تب و نکاتی برای کاهش آن!

06:55 ۴۸ روز و ۱۴ ساعت پیش افکار نیوز 1,136 0
تب و نکاتی برای کاهش آن!

مصرف مایعات در روند بهبود بیماری نقش دارد، زیرا به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن می‌تواند به تسکین تب کمک کند.

افکار نیوز

به گزارش افکارنیوز،عبور دمای بدن از مرز ۹۸.۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سلسیوس) به عنوان تب در نظر گرفته می‌شود. با این وجود، دمای بدن به طور کلی بین ۹۷.۵ تا ۹۹.۵ درجه فارنهایت (۳۶ تا ۳۷.۵ درجه سلسیوس) در نوسان است. دمای بدن به دلایل مختلفی از جمله وضعیت سیستم ایمنی، زمان، محیط، نوع پوشش و سن می‌تواند تغییر کند.
اخبار اجتماعی- دمای ۱۰۱ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سلسیوس) چندان جدی در نظر گرفته نمی‌شود و بی نیاز از مراجعه به پزشک می‌توان با برخی اقدامات احتیاطی به آن رسیدگی کرد. تب معمولا در نتیجه یک عفونت زمینه‌ای شکل می‌گیرد. از علائم تب می‌توان به گرمای بدن،
تعریق زیادو احساس تشنگی اشاره کرد.
در صورت ابتلا به عفونت، فرد می‌تواند با علائم دیگری از جمله گلو درد، ناراحتی معده و گوش درد مواجه شود. زمانی که فرد تب دارد، حتی اگر میزان آن یک درجه است، کاهش دمای بدن بهتر است به صورت تدریجی و نه یکباره صورت بگیرد.
برای تسکین تب می‌توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: آبرسانیمصرف مایعات در روند بهبود بیماری نقش دارد، زیرا به دفع مواد زائد از بدنکمک می‌کند. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن می‌تواند به تسکین تب کمک کند. کارشناسان مصرف آب ساده یا آبمیوه‌های رقیق شده را برای کودکان توصیه می‌کنند، زیرا قند زیاد می‌تواند به رشد و تکثیر باکتری‌ها کمک کند. بر همین اساس، فردی که تب دارد باید از مصرف نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کند. آب نارگیل یکی دیگر از گزینه‌های مفیدی است که می‌توان مد نظر قرار داد، زیرا حاوی الکترولیت‌ها است. چای‌های گیاهی نیز گزینه‌ای خوبی برای مقابله با تب هستند.
خواب استراحتبه فعال شدن هورمون‌هایی کمک می‌کند که در بازسازی بافت‌های بدن نقش داشته و ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. هفت تا نه ساعت خواب خوب شبانه می‌تواند به بدن در تولید گلبول‌های سفید کمک کند که برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا به آن‌ها نیاز دارد.
حمام آب گرمحمام آب سرد یا یخ می‌تواند تب را تشدید کند. در مقابل، افزودن مقداری نمک فرنگی اصل و روغن‌های اساسی به آب ولرم وان می‌تواند به آرامش عضلات و تسکین درد بدن کمک کند.
پوشیدن لباس‌های سبکخوابیدن زیر پتو‌های سنگین در شرایطی که فرد لباس‌های گرم به تن دارد، تنها گرمای تب را حفظ کرده و آن را تشدید می‌کند. استفاده از پتو‌ها و لباس‌های سبک در دمای اتاق گزینه‌های مفیدتری برای تسکین تب هستند.
مصرف پروبیوتیک‌هااز آنجایی که بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن در روده قرار دارد، مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و به بدن در مبارزه با عفونت‌ها کمک کند.
مصرف غذا‌های سادهدر زمان ابتلا به بیماری و هنگامی که فرد تب دارد، پرهیز از نوشیدنی‌ها و غذا‌های فرآوری شده و شیرین و مصرف غذا‌های ساده توصیه شده است که می‌تواند به کاهش التهاب، بهبود بی اشتهایی و توقف استفراغ، در صورتی که بیمار با این شرایط مواجه باشد، کمک کند.
 


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

سلامت
سلامت

آخرین اخبار

۱۵ نشانه نامحسوس استرس مزمن
«همه ما در طول زندگی خود گاهی اوقات و به دلایل مختلف که می‌توانند از مشکلات خانوادگی یا کاری تا تعهدات اجتماعی را شامل شوند، استرس را تجربه می‌کنیم.»
شطرنج باز ایرانی مقابل حریفی از رژیم صهیونیستی حاضر نشد
پویا ایدنی شطرنج باز ایرانی در دور دوم مسابقات شطرنج بین المللی جبل طارق مقابل حریفی از رژیم صهیونیستی حاضر نشد.
شهرداری ارومیه با پیمان اکبری از بحران خارج شد
تیم والیبال شهرداری ارومیه با هدایت پیمان اکبری دومین پیروزی متوالی خود را جشن گرفته‌ و از بحران خارج شود.
بیلد: بایرن کوتینیو را به بارسلونا برمی گرداند
روزنامه سرشناس آلمانی تاکید کرد که بایرن مونیخ قصد خرید نهایی کوتینیو را ندارد.
کره جنوبی حریف عربستان در فینال زیر 23 سال آسیا
تیم زیر 23 ساله های کره جنوبی با صعود به فینال قهرمانی آسیا جواز حضور در المپیک توکیو را به دست آورد.
مسابقات جهانی ورزش های زورخانه ای ثابت کرد که بر خلاف ادعاها ایران امن است
استاندار خراسان شمالی گفت: برگزاری مسابقات جهانی ورزش های زورخانه ای در این منطقه ثابت کرد که بر خلاف ادعاهای دشمنان، ایران امن است.
قهرمانی تیم ملی زورخانه و کشتی پهلوانی ایران در بخش تیمی مسابقات جهانی
طی بعد از ظهر امروز دور فینال رقابت های کشتی پهلوانی مسابقات جهانی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در بجنورد برگزار شد.
ترامپ: طالبان باید دست از خشونت بردارد
رئیس جمهوری آمریکا به همتای افغانستانی خود گفت، تا زمانیکه طالبان به صورت چشمگیری خشونت خود را کاهش ندهد، نمی‌توان مذاکرات معناداری داشت.
الجزایر میزبان نشست وزرای خارجی درباره بحران لیبی
الجزایر روز پنجشنبه میزبان نشست وزرای خارجی از کشورهای هم‌مرز با لیبی است تا به بررسی اوضاع در این کشور بپردازند.
درخواست عربستان از آمریکا برای حذف سودان از فهرست حامیان تروریسم
تلویزیون دولتی عربستان امروز (چهارشنبه) گزارش کرد، ریاض از آمریکا درخواست کرده تا سودان را از فهرست حامیان تروریسم حذف کند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

گوترش: خلیفه حفتر باید نتایج کنفرانس برلین را بپذیرد
دبیرکل سازمان ملل خطاب به خلیفه حفتر، فرمانده نیروهای موسوم به "ارتش ملی لیبی" اعلام کرد که باید به طور کامل نتایج کنفرانس برلین را بپذیری!
عربستان سود حاصل از فروش سهام آرامکو را روی صنایع نظامی سرمایه‌گذاری می‌کند
وزیر دارایی عربستان گفت: سود حاصل از عرضه عمومی سهام شرکت نفتی آرامکو ظرف چند سال به اقتصاد داخلی منتقل شده و موجب تقویت صنعت نظامی کشور خواهد شد.
بدعت یا ناآگاهی؟
جای تاسف دارد کسی که سه دوره نماینده مجلس شورای اسلامی بوده است، موضوعی علمی، متقن و مستند به نص قانون اساسی و مقررات نظارت بر حسن اجرای سیاست‌های کلی نظام که ده‌ها بار در رویه گذشته نیز بروز یافته است را بدعت بنامد.
آیا زن با داشتن حق طلاق می‌تواند از شوهرش جدا شود؟
بر اساس قانون حق طلاق منحصراً با شوهر است و زن تنها می‌تواند در شروط ضمن عقد ذکر کند که هرگاه خواست وکالت طلاق را از شوهرش بگیرد.
چرا در زنگ هنر دروس دیگری تدریس می‌شود؟
سرپرست حوزه تربیت و یادگیری فرهنگ و هنر سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی ضمن مروری بر ماموریت‌ها و فعالیت‌های حوزه تربیت و یادگیری فرهنگ و هنر، به پرسش‌های مختلفی نظیر چرایی تقلیل جایگاه درس هنر در مدارس و تدریس برخی دروس دیگر در زنگ هنر، مجموع ساعات هنر در هر دوره تحصیل، وظایف آموزش و پرورش برای شناسایی نخبگان هنری و کنکور هنر پاسخ داد.
۱۵ نشانه نامحسوس استرس مزمن
ناجا: هر نیم ساعت یک نفر در جاده‌های کشور کشته می‌شود
وزیر بهداشت: موضوع آلودگی شیر برای تخریب ذهنیت مردم بود
جزئیات ترور فرمانده ناحیه مقاومت بسیج دارخوین شادگان
تصویر زیبا از روز برفی در بلوارطاق‌بستان کرمانشاه
پاتوق معتادان در پایتخت جمع شد
یک چینی را در گیشا ۲۵ میلیارد تیغ زدند
راهکارهایی برای اینکه کمتر گوشت بخوریم
هوای تهران همچنان آلوده است
علت احضار ترانه علیدوستی به مراجع قضایی چه بود؟