آسیبی شایع در دانش‌آموزان امروزی

13:17 ۱۵۹ روز و ۱۶ ساعت پیش افکار نیوز 823 0
آسیبی شایع در دانش‌آموزان امروزی

کارشناس ارشد فیزیوتراپی گفت: اگر به درمان گردن درد در دوران کودکی و نوجوانی کم توجهی شود، احتمال وجود دارد که فرد در دوران بزرگسالی به آتروز زودرس گردن مبتلا شود.

افکار نیوز

به گزارش افکارنیوز،مصلح‌الدین ادیب حسامی کارشناس ارشد فیزیوتراپی درباره مشکلات اسکلتی و عضلانی در گروه‌های مختلف مردم اظهار کرد: آسیب‌های اسکلتی و عضلانی در گروه‌های مختلف مردم بروز پیدا می‌کند، از گروه‌هایی که به این مشکلات دچار می‌شوند و نسبت به درمان آنها کم توجهی می‌کنند، می‌توان به دانش‌آموزان اشاره کرد.
اخبار اجتماعی- ویبیان کرد: مشکلات اسکلتی و عضلانی در دانش‌آموزاناغلب ناشی از حمل کوله پشتی‌های سنگین است، همچنین روش‌های غیر اصولی درس خواندن هم در این افراد آسیب‌های اسکلتی و عضلانی را ایجاد می‌کند، از جمله آسیب‌های  اسکلتی و عضلانی شایع در دانش‌آموزان می‌توان به کمر درد، گردن‌درد و مشکلات مادرزادی اشاره کرد، مشکلات مادرزادی با روش‌های غیر اصولی درس خواندن می‌توانند تشدید شوند.
آسیبی شایع در دانش‌آموزان امروزی
دلایل ایجاد گردن درد در دانش‌آموزاناین کارشناس ارشد فیزیوتراپی افزود: گردن‌درد در دانش‌آموزان می‌تواند ناشی از وضعیت گردن به جلو در هنگام درس خواندن روی زمین یا نوشتن تکلیف باشد، استفاده نکردن از میز و صندلی‌های استاندارد برای مطالعه همچنین استفاده از لپ‌تاپ، تلفن همراه، رایانه و انجام بازی‌های رایانه‌ای در ایجاد عارضه گردن به جلو نقش دارند، عارضه گردن به جلو می‌تواند با عوارضی مختلف بروز پیدا کند.
او تاکید کرد: از آسیب‌هایی که همراه با عارضه گردن به جلو در دانش‌آموزان ایجاد می‌شود، می‌توان به شانه گرد شده اشاره کرد، در این عارضه دانش‌آموزان علاوه بر درد گردن اغلب به درد شانه و دست هم دچار می‌شوند البته عارضه شانه گرد شده درمان پذیر است، حتی می‌توان با آموزش‌های صحیح در دوران تحصیل و انجام تمرین‌های مناسب از بروز آن پیشگیری کرد.
این کارشناس ارشد فیزیوتراپی تصریح کرد: از آسیب‌های دیگری که همراه با وضعیت گردن به جلو ظاهر می‌شود، قوز است که این عارضه در ستون فقرات سینه‌ای اتفاق می‌افتد، برای  درمان این عارضه در دانش‌آموزان باید تمرین‌هایی در ستون فقرات سینه‌ای و گردن انجام شود.
سه تمرین درمانی برای بهبود گردن‌درد در دانش‌آموزانحسامی گفت: در تمرین نخست فرد باید دو زانو روی زمین بنشیند، سپس دست‌هایش را به جلو روی زمین بکشد به طوری که فاصله سینه به زمین کاهش پیدا کند و ستون فقرات به طور کامل صاف باشد، این تمرین نقشی مؤثر در کاهش قوز و گردن درد دارد، این تمرین باید روزانه  سه تا  پنج بار، هر بار ۱۰ مرتبه با مکث ۱۰ تا ۲۰ ثانیه‌ای انجام شود.
او اظهار کرد: در تمرین دوم شخص باید حالت غبغب در گردن ایجاد کند، برای انجام بهتر این تمرین فرد باید به پشت روی زمین دراز بکشد، سپس یک حوله لوله شده را زیر ستون فقرات گردنی قرار دهد و سعی کند با پشت گردن حوله به سمت زمین فشار دهد در حالی که چانه به گلو نزدیک می‌شود، این تمرین باید روزانه سه تا پنج بار، هر بار ۱۰ مرتبه با مکث ۱۰ ثانیه‌ای انجام شود.
آسیبی شایع در دانش‌آموزان امروزی
این کارشناس ارشد فیزیوتراپی بیان کرد: در تمرین سوم فرد باید روی یک صندلی بنشیند و یک دست خود را زیر صندلی محکم نگه دارد، سپس با دست دیگر سر خود را بگیرد و آن را به سمت مخالف بکشد، این تمرین باید روزانه سه بار، هر بار پنج تا ۱۰ مرتبه با مکث ۲۰ تا ۳۰ ثانیه‌ای انجام شود.
ادیب حسامی افزود: از عوارض گردن درد می‌توان به اسپاسم‌های عضلانی در ناحیه بالای گردن و انتهای جمجمه اشاره کرد که این اسپاسم‌ها در ایجاد سردرد نقش دارند، بنابراین این احتمال وجود دارد که دانش‌آموزان به سردرد‌های مزمن که حالت تیرکشنده به چشم‌ها و شقیقه‌ها را دارد، مبتلا شوند.
او یادآوری کرد: از درمان‌های گردن درد در دانش‌آموزان می‌توان به تمرین‌های فیزیوتراپی، ماساژ درمانی و تحریکات الکتریکی اشاره کرد، اگر این عارضه در دوران کودکی و نوجوانی درمان نشود، این احتمال وجود دارد که فرد در بزرگسالی به آرتروز زودرس گردن مبتلا شود، به طور کلی درمان این آسیب در دوران کودکی و نوجوانی راحت‌تر است، زیرا با افزایش سن ساختار مغز نسبت به حالتی که در گردن ایجاد شده است، عوض می‌شود و مغز به آن حالت عادت می‌کند.


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

آموزش و پرورش
آموزش و پرورش

آخرین اخبار

شهنازی: داوران قشر محروم والیبال‌اند- گروه ایران در المپیک راحت است
کارشناس والیبال ایران با حمایت از داوران لیگ‌برتر گفت: شخصا از نحوه قضاوت داوران در لیگ رضایت دارم اما متاسفانه پولی که به آن‌ها می‌دهند کفاف زندگی روزانه این عزیزان را هم نمی‌دهد.
شکست خانگی چلسی برابر یونایتد
منچستریونایتد توانست چلسی را در استمفوردبریج شکست دهد.
میزبانی فوتسال قهرمانی آسیا، مانور یا واقعیت؟
فدراسیون فوتبال ایران در شرایطی برای میزبانی مسابقات فوتسال قهرمانی آسیا درخواست داده که دریافت میزبانی این بازی‌ها شرایط خاصی دارد.
مچ‌اندازی قلعه‌نویی و ژاوی- کار راحت پرسپولیس در امارات
پرسپولیس و سپاهان امروز (سه‌شنبه) در دومین دیدار خود در لیگ قهرمانان باید به مصاف حریفانی از امارات و قطر بروند.
از تعیین تکلیف تعطیلی مدارس در فردای انتخابات تا تعیین ۷۰ هزار مدرسه برای اخذ رای
انتخابات مجلس یازدهم روز جمعه دوم اسفندماه برگزار می‌شود؛ به گفته مسئولان آموزش و پرورش ۷۰ هزار مدرسه به عنوان شعب اخذ رای فعال خواهند بود. وزارت آموزش و پرورش از دومنظر برخورد نزدیک با انتخابات خواهد داشت؛ نخست مشارکت در برگزاری انتخابات و فعالیت مدارس به عنوان شعب اخذ رای و دیگری آمادگی و زمینه سازی حضور گسترده دانش آموزان و فرهنگیان و تربیت سیاسی جمعیت دانش آموزی که به عنوان یکی از ساحت‌های تربیتی مورد تاکید سند تحول بنیادین است.
فهرست سازمان غذا و دارو برای واردات ۲۸ قلم دارو
قائم مقام رئیس سازمان سازمان غذا و دارو درباره آیین‌نامه اجرایی هیات دولت برای واردات دارو و تجهیزات پزشکی که موارد مشابه تولید داخلی آنها موجود نیست و یا به تعداد کافی یافت نمی‌شوند، توضیح داد.
علت بروز وزوز گوش از نظر طب سنتی
وزوز گوش تجربه ناخوشایندی است که اگر برای مدت طولانی و با شدت بالا باشد، باعث کلافگی شخص می‌شود.
درخواست قصاص برای برادر
کیفرخواست مرد میانسال به اتهام قتل پدرش درحالی صادر شد که دو خواهرش خواهان قصاص او شدند.
بازخوانی یک ترور مرموز
ترور رفیق حریری آغاز مرحله‌ای جدید از ساختاربندی سیاسی در لبنان شد و مرزبندی میان گروه‌های حامی مقاومت لبنان و جریان‌های وابسته به غرب و آمریکا را روشن‌تر کرد.
۷۱ درصد ژاپنی‌ها انتخاب دوباره ترامپ را نامطلوب می‌دانند
یافته‌های نظرسنجی خبرگزاری ژاپنی کیودو از مردم این کشور حاکیست، ۷۱.۴ درصد ژاپنی‌ها پیش‌بینی می‌کنند انتخاب دوباره "دونالد ترامپ" به ریاست‌جمهوری آمریکا تاثیری نامطلوب بر شرایط ژاپن خواهد گذاشت.

پر بازدید ترین اخبار امروز

شهنازی: داوران قشر محروم والیبال‌اند- گروه ایران در المپیک راحت است
کارشناس والیبال ایران با حمایت از داوران لیگ‌برتر گفت: شخصا از نحوه قضاوت داوران در لیگ رضایت دارم اما متاسفانه پولی که به آن‌ها می‌دهند کفاف زندگی روزانه این عزیزان را هم نمی‌دهد.
شکست خانگی چلسی برابر یونایتد
منچستریونایتد توانست چلسی را در استمفوردبریج شکست دهد.
میزبانی فوتسال قهرمانی آسیا، مانور یا واقعیت؟
فدراسیون فوتبال ایران در شرایطی برای میزبانی مسابقات فوتسال قهرمانی آسیا درخواست داده که دریافت میزبانی این بازی‌ها شرایط خاصی دارد.
مچ‌اندازی قلعه‌نویی و ژاوی- کار راحت پرسپولیس در امارات
پرسپولیس و سپاهان امروز (سه‌شنبه) در دومین دیدار خود در لیگ قهرمانان باید به مصاف حریفانی از امارات و قطر بروند.
از تعیین تکلیف تعطیلی مدارس در فردای انتخابات تا تعیین ۷۰ هزار مدرسه برای اخذ رای
انتخابات مجلس یازدهم روز جمعه دوم اسفندماه برگزار می‌شود؛ به گفته مسئولان آموزش و پرورش ۷۰ هزار مدرسه به عنوان شعب اخذ رای فعال خواهند بود. وزارت آموزش و پرورش از دومنظر برخورد نزدیک با انتخابات خواهد داشت؛ نخست مشارکت در برگزاری انتخابات و فعالیت مدارس به عنوان شعب اخذ رای و دیگری آمادگی و زمینه سازی حضور گسترده دانش آموزان و فرهنگیان و تربیت سیاسی جمعیت دانش آموزی که به عنوان یکی از ساحت‌های تربیتی مورد تاکید سند تحول بنیادین است.
علت بروز وزوز گوش از نظر طب سنتی
درخواست قصاص برای برادر
ˮکروناویروس جدیدˮ چگونه تشخیص داده می‌شود؟
تبدیل CO۲ به پارچه و پوشک!
درمان تومورهای مغزی با کمک سلول‌های کشنده طبیعی
دفن جسد زن تنها در خانه باغ وحشت
علت خشمگین بودن برخی از نوجوانان چیست؟
بهترین زمان خوردن میوه چیست؟
30 درصد زندانیان پس از آزادی به جرم برمی گردند
روش‌هایی موثر برای کنترل سطح قند خون