آسیبی شایع در دانش‌آموزان امروزی

13:17 ۱۳ روز پیش افکار نیوز 287 0
آسیبی شایع در دانش‌آموزان امروزی

کارشناس ارشد فیزیوتراپی گفت: اگر به درمان گردن درد در دوران کودکی و نوجوانی کم توجهی شود، احتمال وجود دارد که فرد در دوران بزرگسالی به آتروز زودرس گردن مبتلا شود.

افکار نیوز

به گزارش افکارنیوز،مصلح‌الدین ادیب حسامی کارشناس ارشد فیزیوتراپی درباره مشکلات اسکلتی و عضلانی در گروه‌های مختلف مردم اظهار کرد: آسیب‌های اسکلتی و عضلانی در گروه‌های مختلف مردم بروز پیدا می‌کند، از گروه‌هایی که به این مشکلات دچار می‌شوند و نسبت به درمان آنها کم توجهی می‌کنند، می‌توان به دانش‌آموزان اشاره کرد.
اخبار اجتماعی- ویبیان کرد: مشکلات اسکلتی و عضلانی در دانش‌آموزاناغلب ناشی از حمل کوله پشتی‌های سنگین است، همچنین روش‌های غیر اصولی درس خواندن هم در این افراد آسیب‌های اسکلتی و عضلانی را ایجاد می‌کند، از جمله آسیب‌های  اسکلتی و عضلانی شایع در دانش‌آموزان می‌توان به کمر درد، گردن‌درد و مشکلات مادرزادی اشاره کرد، مشکلات مادرزادی با روش‌های غیر اصولی درس خواندن می‌توانند تشدید شوند.
آسیبی شایع در دانش‌آموزان امروزی
دلایل ایجاد گردن درد در دانش‌آموزاناین کارشناس ارشد فیزیوتراپی افزود: گردن‌درد در دانش‌آموزان می‌تواند ناشی از وضعیت گردن به جلو در هنگام درس خواندن روی زمین یا نوشتن تکلیف باشد، استفاده نکردن از میز و صندلی‌های استاندارد برای مطالعه همچنین استفاده از لپ‌تاپ، تلفن همراه، رایانه و انجام بازی‌های رایانه‌ای در ایجاد عارضه گردن به جلو نقش دارند، عارضه گردن به جلو می‌تواند با عوارضی مختلف بروز پیدا کند.
او تاکید کرد: از آسیب‌هایی که همراه با عارضه گردن به جلو در دانش‌آموزان ایجاد می‌شود، می‌توان به شانه گرد شده اشاره کرد، در این عارضه دانش‌آموزان علاوه بر درد گردن اغلب به درد شانه و دست هم دچار می‌شوند البته عارضه شانه گرد شده درمان پذیر است، حتی می‌توان با آموزش‌های صحیح در دوران تحصیل و انجام تمرین‌های مناسب از بروز آن پیشگیری کرد.
این کارشناس ارشد فیزیوتراپی تصریح کرد: از آسیب‌های دیگری که همراه با وضعیت گردن به جلو ظاهر می‌شود، قوز است که این عارضه در ستون فقرات سینه‌ای اتفاق می‌افتد، برای  درمان این عارضه در دانش‌آموزان باید تمرین‌هایی در ستون فقرات سینه‌ای و گردن انجام شود.
سه تمرین درمانی برای بهبود گردن‌درد در دانش‌آموزانحسامی گفت: در تمرین نخست فرد باید دو زانو روی زمین بنشیند، سپس دست‌هایش را به جلو روی زمین بکشد به طوری که فاصله سینه به زمین کاهش پیدا کند و ستون فقرات به طور کامل صاف باشد، این تمرین نقشی مؤثر در کاهش قوز و گردن درد دارد، این تمرین باید روزانه  سه تا  پنج بار، هر بار ۱۰ مرتبه با مکث ۱۰ تا ۲۰ ثانیه‌ای انجام شود.
او اظهار کرد: در تمرین دوم شخص باید حالت غبغب در گردن ایجاد کند، برای انجام بهتر این تمرین فرد باید به پشت روی زمین دراز بکشد، سپس یک حوله لوله شده را زیر ستون فقرات گردنی قرار دهد و سعی کند با پشت گردن حوله به سمت زمین فشار دهد در حالی که چانه به گلو نزدیک می‌شود، این تمرین باید روزانه سه تا پنج بار، هر بار ۱۰ مرتبه با مکث ۱۰ ثانیه‌ای انجام شود.
آسیبی شایع در دانش‌آموزان امروزی
این کارشناس ارشد فیزیوتراپی بیان کرد: در تمرین سوم فرد باید روی یک صندلی بنشیند و یک دست خود را زیر صندلی محکم نگه دارد، سپس با دست دیگر سر خود را بگیرد و آن را به سمت مخالف بکشد، این تمرین باید روزانه سه بار، هر بار پنج تا ۱۰ مرتبه با مکث ۲۰ تا ۳۰ ثانیه‌ای انجام شود.
ادیب حسامی افزود: از عوارض گردن درد می‌توان به اسپاسم‌های عضلانی در ناحیه بالای گردن و انتهای جمجمه اشاره کرد که این اسپاسم‌ها در ایجاد سردرد نقش دارند، بنابراین این احتمال وجود دارد که دانش‌آموزان به سردرد‌های مزمن که حالت تیرکشنده به چشم‌ها و شقیقه‌ها را دارد، مبتلا شوند.
او یادآوری کرد: از درمان‌های گردن درد در دانش‌آموزان می‌توان به تمرین‌های فیزیوتراپی، ماساژ درمانی و تحریکات الکتریکی اشاره کرد، اگر این عارضه در دوران کودکی و نوجوانی درمان نشود، این احتمال وجود دارد که فرد در بزرگسالی به آرتروز زودرس گردن مبتلا شود، به طور کلی درمان این آسیب در دوران کودکی و نوجوانی راحت‌تر است، زیرا با افزایش سن ساختار مغز نسبت به حالتی که در گردن ایجاد شده است، عوض می‌شود و مغز به آن حالت عادت می‌کند.


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

حوادث و انتظامی
حوادث و انتظامی

آخرین اخبار

رشد ۵۰۰ درصدی ایران کیش در درگاه اینترنتی
همایش توسعه کسب‌وکار در سال رونق تولید برگزار شد.
در انجام چه کارهایی باهوش‌تر هستیم؟
نظریه هوش‌های چندگانه اولین بار در سال ۱۹۸۳ توسط دکتر هوارد گاردنر استاد دانشگاه هاروارد ارائه شده است.
خرید تجهیزات اداری دست‌ دوم
تلفن، سیستمی برای انتقال صداها از راه دور با استفاده از سیم یا سیگنال رادیویی است که با تبدیل لرزش‌های صوتی به سیگنال‌های الکتریکی انجام می‌شود.
با سریع‌ترین اتوبوس جهان بیشتر آشنا شوید
صرفه‌جویی در بسیاری از کارها یکی از وجه‌های زندگی هر فرد به شمار می‌رود.
۶ نطق جنجالی در تاریخ سازمان ملل
حسن روحانی رییس جمهوری ایران با طرح «ابتکار صلح هرمز» راهی نیویورک شده است تا در هفتاد و چهارمین مجمع عمومی «سران» سازمان ملل متحد شرکت کند. به بهانۀ نشست سران ۶ نطق جنجالی در تاریخ سازمان ملل را مرور کرده ایم...
جایزه مسی و پارادوکس سلبریتی‌های فوتبالی
لیونل مسی دیشب برای اولین بار موفق شد جایزه بهترین‌ فوتبالیست مرد فیفا را به خود اختصاص دهد ولی او رویهم‌رفته تا کنون شش بار جایزه مرد سال فوتبال دنیا را به خود اختصاص داده است.
مخالفت پدر با ازدواج دختری که خودکشی کرده بود
دخترجوان برای این که بتواند ازدواج کند به دادگاه خانواده تهران رفت و از پدرش شکایت کرد. این دختر که مینا نام دارد، اصرار داشت با پسری ازدواج کند که او را بعد از خودکشی نجات داده است.
تسلیم آمریکا پیش از رویارویی
اگرچه مسئولان همه کشورها و سیاستمداران در طول سال مشغول اظهار نظر و اتخاذ مواضع هستند، ولی نشست‌های عمومی سازمان ملل که در اواخر شهریور و اوایل مهرماه هر سال برگزار می‌شود از حیث اهمیت با سایر روزهای سال تفاوت دارد. به‌همین علت است که بسیاری از کشورها در بالاترین سطح مقامات دولت‌ها در این اجلاس حاضر می‌شوند.
سوزش گلو؛ از دلایل تا درمان
احساس سوزش در گلو علامتی شایع برای عفونت‌ها و شرایط پزشکی زمینه‌ای دیگر است که می‌تواند خودبخود یا همراه با علائم دیگر شکل بگیرد.
رجل مذهبی معنایش نماز خواندن و هیات رفتن نیست
مسیح مهاجری، عضو حزب جمهوری اسلامی می گوید:منظور از رجل سیاسی و مذهبی این نیست که فرد فقط نماز خواندن بلد باشد یا در هیات‌های مذهبی حضور داشته باشد بلکه منظور از رجل مذهبی این است که اطلاعات و درک عمیقی از مذهب داشته باشد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

عجیب‌ترین آرای The Best
برخی از ستارگان و بازیکنان برجسته برای The Best رای‌های دور از انتظاری دادند.
فیلم- آیا واقعا گلزن دربی محصل است؟
صحبت های محمدحسن انصاری فرد مدیرعامل پرسپولیس در برنامه تلویزیونی درباره مهدی عبدی گلزن دربی 90 را مشاهده می کنید.
هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد
نمایندگان مجلس با حذف تعطیلی هشتم ربیع الاول مخالفت کردند.
آخرین وضعیت زهرا کودک 21 ماهه مفقود شده
رییس پلیس آگاهی تهران بزرگ آخرین وضعیت کودک مفقود شده در قلعه نو را تشریح کرد.
جایزه مسی و پارادوکس سلبریتی‌های فوتبالی
لیونل مسی دیشب برای اولین بار موفق شد جایزه بهترین‌ فوتبالیست مرد فیفا را به خود اختصاص دهد ولی او رویهم‌رفته تا کنون شش بار جایزه مرد سال فوتبال دنیا را به خود اختصاص داده است.
الزامات سرویس مدارس و رانندگان آن‌ها چیست؟
ارائه آیین‌نامه رتبه‌بندی معلمان به صحن دولت تا حداکثر 3 هفته آینده
ممنوعیت فروش ایمپلنت‌های ارتوپدی به بیماران
حضور 21 کشور منطقه در اجلاس وزرای بهداشت منطقه مدیترانه شرقی
مهم‌ترین برنامه‌های مشترک آموزش و پرورش و شهرداری
آغاز عملیات اجرایی پروژه بازآفرینی پل ذوالفقار در منطقه 2
افزایش ترافیک در کلانشهرها
۸۰ درصد آلودگی پایتخت ناشی از سوخت‌های فسیلی است
آغاز ثبت نام اینترنتی «وام ضروری» ۷ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری
ترافیک در آزادراه قزوین-کرج سنگین است