13 ترکیب ساده غذایی برای درمان "کم‌خونی و فقر آهن"

10:36 ۱۵۹ روز و ۱۹ ساعت پیش تسنیم 770 0
13 ترکیب ساده غذایی برای درمان ˮکم‌خونی و فقر آهنˮ

افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این ۱۳ ترکیب ساده در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند.

تسنیم

- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند: ــ خوراک پخته‌شده گردن گوسفند در شیر گاو هفته‌ای یک وعده ــ عدس‌پلو با کشمش فراوان هفته‌ای یک وعده ــ روزانه 7 عدد تمرهندی +  21 عدد مویز + 9 عدد آلوخورشتی میل شود رب انار میخوش یک قاشق غذاخوری + سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری + شیره انگور 3 قاشق غذاخوری + یک استکان آب شاه‌توت کاملاً طبیعی مخلوط و میل شود ــ آب‌پزشده گوشت بلدرچین یا سوپ جو با گوشت گنجشک هفته‌ای یک وعده میل شود.
ــ خوراک زبان گوسفند + 7عدد زیتون سیاه میل شود ــ مصرف آلبالو یا زغال‌اخته با گلپر فراوان در فصلش ــ بورانی اسفناج + برگ چغندر میل شود ــ خوراک آلواسفناج هفته‌ای یک وعده میل شود ــ سبزی خوردنی مرکب از کاسنی تر و تازه +کراث (تره) + بولاغ اوتی تر و  تازه + جعفری + برگ چغندر + نعناع تازه میل شود ــ فسنجان گردو + بادام درختی+ پسته هفته‌ای یک وعده میل شود ــ دمنوش میوه گل نسترن روزانه یک تا دو لیوان میل شود ــ تلاوت سوره حدید روزانه یک بار به‌مدت 40روز حمزه سام دلیری؛ پژوهشگر طب سنتی درمان بیمار مبتلا به "فوبیا" با دستورالعمل‌های درمانی طب سنتی آیا منابع طب سنتی مصرف "نمک دریا" را تأیید و توصیه می‌کنند؟! ضرورت تصویب "قانون جامع طب سنتی" مستقل از طب مدرن طب سنتی|تذکر شدید "ابوعلی سینا" درباره مضرات نوشیدن "آب یخ" طب سنتی چه راهکاری برای "سنگ کیسه صفرا" و تسکین درد آن دارد؟ طب سنتی|مصرف این غذای خوشمزه "کبد" شما را از کار می‌اندازد! طب سنتی|چه غذاهایی با "مزاج‌های دم، صفرا، بلغم و سودا" سازگار است؟ طب سنتی|رعایت این 11 تدبیر "سلامت کبد" شما را تضمین می‌کند انتهای پیام/+


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

آموزش و پرورش
آموزش و پرورش

آخرین اخبار

شهنازی: داوران قشر محروم والیبال‌اند- گروه ایران در المپیک راحت است
کارشناس والیبال ایران با حمایت از داوران لیگ‌برتر گفت: شخصا از نحوه قضاوت داوران در لیگ رضایت دارم اما متاسفانه پولی که به آن‌ها می‌دهند کفاف زندگی روزانه این عزیزان را هم نمی‌دهد.
شکست خانگی چلسی برابر یونایتد
منچستریونایتد توانست چلسی را در استمفوردبریج شکست دهد.
میزبانی فوتسال قهرمانی آسیا، مانور یا واقعیت؟
فدراسیون فوتبال ایران در شرایطی برای میزبانی مسابقات فوتسال قهرمانی آسیا درخواست داده که دریافت میزبانی این بازی‌ها شرایط خاصی دارد.
مچ‌اندازی قلعه‌نویی و ژاوی- کار راحت پرسپولیس در امارات
پرسپولیس و سپاهان امروز (سه‌شنبه) در دومین دیدار خود در لیگ قهرمانان باید به مصاف حریفانی از امارات و قطر بروند.
از تعیین تکلیف تعطیلی مدارس در فردای انتخابات تا تعیین ۷۰ هزار مدرسه برای اخذ رای
انتخابات مجلس یازدهم روز جمعه دوم اسفندماه برگزار می‌شود؛ به گفته مسئولان آموزش و پرورش ۷۰ هزار مدرسه به عنوان شعب اخذ رای فعال خواهند بود. وزارت آموزش و پرورش از دومنظر برخورد نزدیک با انتخابات خواهد داشت؛ نخست مشارکت در برگزاری انتخابات و فعالیت مدارس به عنوان شعب اخذ رای و دیگری آمادگی و زمینه سازی حضور گسترده دانش آموزان و فرهنگیان و تربیت سیاسی جمعیت دانش آموزی که به عنوان یکی از ساحت‌های تربیتی مورد تاکید سند تحول بنیادین است.
فهرست سازمان غذا و دارو برای واردات ۲۸ قلم دارو
قائم مقام رئیس سازمان سازمان غذا و دارو درباره آیین‌نامه اجرایی هیات دولت برای واردات دارو و تجهیزات پزشکی که موارد مشابه تولید داخلی آنها موجود نیست و یا به تعداد کافی یافت نمی‌شوند، توضیح داد.
علت بروز وزوز گوش از نظر طب سنتی
وزوز گوش تجربه ناخوشایندی است که اگر برای مدت طولانی و با شدت بالا باشد، باعث کلافگی شخص می‌شود.
درخواست قصاص برای برادر
کیفرخواست مرد میانسال به اتهام قتل پدرش درحالی صادر شد که دو خواهرش خواهان قصاص او شدند.
بازخوانی یک ترور مرموز
ترور رفیق حریری آغاز مرحله‌ای جدید از ساختاربندی سیاسی در لبنان شد و مرزبندی میان گروه‌های حامی مقاومت لبنان و جریان‌های وابسته به غرب و آمریکا را روشن‌تر کرد.
۷۱ درصد ژاپنی‌ها انتخاب دوباره ترامپ را نامطلوب می‌دانند
یافته‌های نظرسنجی خبرگزاری ژاپنی کیودو از مردم این کشور حاکیست، ۷۱.۴ درصد ژاپنی‌ها پیش‌بینی می‌کنند انتخاب دوباره "دونالد ترامپ" به ریاست‌جمهوری آمریکا تاثیری نامطلوب بر شرایط ژاپن خواهد گذاشت.

پر بازدید ترین اخبار امروز

شهنازی: داوران قشر محروم والیبال‌اند- گروه ایران در المپیک راحت است
کارشناس والیبال ایران با حمایت از داوران لیگ‌برتر گفت: شخصا از نحوه قضاوت داوران در لیگ رضایت دارم اما متاسفانه پولی که به آن‌ها می‌دهند کفاف زندگی روزانه این عزیزان را هم نمی‌دهد.
شکست خانگی چلسی برابر یونایتد
منچستریونایتد توانست چلسی را در استمفوردبریج شکست دهد.
میزبانی فوتسال قهرمانی آسیا، مانور یا واقعیت؟
فدراسیون فوتبال ایران در شرایطی برای میزبانی مسابقات فوتسال قهرمانی آسیا درخواست داده که دریافت میزبانی این بازی‌ها شرایط خاصی دارد.
مچ‌اندازی قلعه‌نویی و ژاوی- کار راحت پرسپولیس در امارات
پرسپولیس و سپاهان امروز (سه‌شنبه) در دومین دیدار خود در لیگ قهرمانان باید به مصاف حریفانی از امارات و قطر بروند.
از تعیین تکلیف تعطیلی مدارس در فردای انتخابات تا تعیین ۷۰ هزار مدرسه برای اخذ رای
انتخابات مجلس یازدهم روز جمعه دوم اسفندماه برگزار می‌شود؛ به گفته مسئولان آموزش و پرورش ۷۰ هزار مدرسه به عنوان شعب اخذ رای فعال خواهند بود. وزارت آموزش و پرورش از دومنظر برخورد نزدیک با انتخابات خواهد داشت؛ نخست مشارکت در برگزاری انتخابات و فعالیت مدارس به عنوان شعب اخذ رای و دیگری آمادگی و زمینه سازی حضور گسترده دانش آموزان و فرهنگیان و تربیت سیاسی جمعیت دانش آموزی که به عنوان یکی از ساحت‌های تربیتی مورد تاکید سند تحول بنیادین است.
علت بروز وزوز گوش از نظر طب سنتی
درخواست قصاص برای برادر
ˮکروناویروس جدیدˮ چگونه تشخیص داده می‌شود؟
تبدیل CO۲ به پارچه و پوشک!
درمان تومورهای مغزی با کمک سلول‌های کشنده طبیعی
دفن جسد زن تنها در خانه باغ وحشت
علت خشمگین بودن برخی از نوجوانان چیست؟
بهترین زمان خوردن میوه چیست؟
30 درصد زندانیان پس از آزادی به جرم برمی گردند
روش‌هایی موثر برای کنترل سطح قند خون