نسخه طب سنتی برای دردهای معده

17:10 ۲۲۲ روز و ۸ ساعت پیش مشرق نیوز 1,176 0
نسخه طب سنتی برای دردهای معده

خیلی از افرادی که مشکل معده دارند توجه زیادی به زمان خوردن غذا ندارند. غذا خوردن یکی از بهترین نعمت‌های دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل می‌شود که خیلی‌ها را به پشیمانی می‌اندازد.

مشرق نیوز

به گزارش مشرق،غذا خوردن یکی از بهترین نعمت‌های دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل می‌شود که خیلی‌ها را به پشیمانی می‌اندازد. معده‌درد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم‌ معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است.
غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می‌شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق غذا خوردن هستید اما به‌دلیل دردهای معده با ترس قاشق بر می‌دارید، حتما این مطلب را بخوانید. دکتر صانعی مشاوره گیاه‌درمانی در این مطلب شما را با نکات تغذیه‌ای آشنا می‌کند که مثل آبی روی آتش درد شماست.
بیشتر بخوانید:چگونه نفخ حبوبات را بعد از مصرف از بین ببریم؟۱۰ میوه ای که در تابستان توصیه می شودمعده 12مزاج دارد، اما دو مورد از آنها جزء اصلی‌ترین مزاج‌های معده هستند؛ مزاج سرد و تر و مزاج خشک و گرم. وقتی مزاج سرد و تر باشد فرد دچار مشکلاتی ازقبیل نفخ، ترش کردن معده، عدم هضم و... می‌شود. با این حال از روی علائمی مثل نفخ، گاز معده، بادگلو، قلنج (‌روده یا بعضی از قسمت‌های بدن)، تنگی‌نفس و... می‌توان متوجه شد که معده دچار مشکلاتی شده که از دسته سرد مزاج‌هاست.
اما در دسته خشک و گرم می‌توان به بیماری‌های معدوی ازجمله زخم معده، سوزش معده و بیماری‌های دیگر اشاره کرد که معمولا این مشکلات با علائمی مثل سوزش معده، دردهای خنجری (به‌خصوص هنگام شب)، مدفوع سیاه و... همراه هستند. با این حال بهتر است بدانید که فرد ممکن است دچار هر دو مشکل در مزاج‌ها شود، مثلا هم معده‌اش ترش کند و هم زخم اثنی‌عشر داشته باشد. با این حال با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌توان این مشکل را تاحدودی درمان کرد.
 سر وقت غذا بخوریدنکته مهمی که باید رعایت کنید زمان خوردن وعده‌های غذایی است. صبحانه باید اول صبح خورده شود و برای خوردن ناهار باید یک ساعت مشخصی را مدنظر قرار دهید. همچنین برای صرف شام باید اول شب غذا بخورید. خیلی از افرادی که مشکل معدوی دارند توجه زیادی به زمان خوردن  غذا ندارند و اغلب وعده‌های غذایی به‌خصوص شام را دیروقت می‌خورند و بلافاصله بعد از غذا دراز می‌کشند. درصورتی که توصیه می‌شود از این کار خودداری کنند و بعد از غذا حتی کمی راه بروند و فعالیت داشته باشند تا غذا راحت‌تر هضم شود.
 صبحانه سنگک  و مربا بخوریدکسانی که از اختلالات معده به‌خصوص ورم معده رنج می‌برند بهتر است در وعده صبحانه از نان سنگک استفاده کنند و به‌همراه آن، مربای هویج یا به یا شقاقل بخورند. اما لازم به ذکر است که شهد مربا نباید خورده شود و باید گوشت مربا را بخورند (حتی توصیه می‌شود با آب ولرم شهد را از روی گوشت مربا پاک کنید) چراکه شهد مربا اسید معده را تحریک می‌کند. افرادی که مشکل معدوی دارند باید از نوشیدن چای تا جایی که امکان‌پذیر است خودداری کنند.
کسانی که از اختلالات معده رنج می‌برند بهتر است در وعده صبحانه از نان سنگک استفاده کنند درمورد وعده‌های غذایی دیگر باید گفت برای تقویت معده توصیه می‌شود مرغ یا ماهیچه را کاملا بپزند و آب پخته شده را از گوشت جدا کنند. سپس برنج را به‌همراه آب گوشت کته کرده و در وعده‌های غذایی به‌خصوص ناهار میل کنند. همچنین پوره سیب‌زمینی به‌همراه گلپر می‌تواند یک غذای خوب برای این دسته از اشخاص باشد. غذای دیگری که توصیه می‌شود کباب گوشت گوسفندی بدون چربی است. به این صورت که گوشت گوسفندی چرخ‌ کرده را به مدت یک یا دو روز در یخچال نگه دارید؛ بعد از  مدت تعیین شده گوشت را بدون هیچ مواد دیگری (پیاز، سیر و...) به‌صورت کبابی بپزید و به‌همراه سماق میل کنید.
 به هضم غذا کمک کنید! زنجبیل پرورده یکی دیگر از خوراکی‌هایی است که به درمان زخم معده کمک می‌کند. حتی می‌توانید از مربای زنجبیل استفاده کنید، البته به شرط آنکه مربا با عسل درست شود. برای تهیه مربای زنجبیل توصیه می‌شود زنجبیل را به‌صورت خلالی در یک ظرف غیرفلزی قرار دهید و سپس به آن آب و یک قاشق چای‌خوری آهک اضافه کنید. بعد از دو ساعت آب اضافه را خالی کنید. سپس مجدد پنج بار آب روی زنجبیل بریزید و خالی کنید.
البته لازم به ذکر است که فقط در نوبت اول یک قاشق چای‌خوری آهک اضافه می‌شود و در نوبت‌های دیگر نیازی به اضافه کردن آهک زنده نیست. آهک باعث می‌شود که تندی زنجبیل تاحدودی از بین برود. بعد از این مراحل سه برابر زنجبیل، عسل اضافه کنید و حدود 4 الی 5ساعت بگذارید این مواد خوب باهم پخته شوند. زنجبیل پرورده در عسل برای کسانی که ضعف معده دارند یا غذای‌شان به‌راحتی هضم نمی‌شود می‌تواند بسیار مفید باشد. توصیه می‌شود این مربا به مقدار یک قاشق مرباخوری بعد از غذا خورده شود.
برای اینکه شیره معده به‌درستی و خوب ترشح شود، افراد به‌خصوص کسانی که معده‌درد دارند، نمک را با پودر آویشن مخلوط کنند و به اندازه نوک قاشق چای‌خوری قبل از صرف غذا میل کنند.
  در طب سنتی توصیه می‌شود افرادی که زخم معده یا ورم معده دارند بعد از صرف غذا 5دقیقه راه بروند و سپس موم لایی شیرین‌بیان را به مقدار یک قاشق چای‌خوری خالی بخورند و سپس دوباره راه بروند. حتی می‌توانند ریشه شیرین‌بیان را به‌طور مساوی با برگ خشک شده بارهنگ آسیب کنند. سپس یک قاشق چای‌خوری از این مواد را به‌همراه یک استکان عرق بومادران بنوشند.
 از عفونت معده یا هلیکوباکتری رنج می‌برید؟مقداری تخم بارهنگ تهیه کنید و آن را بو دهید. تخم بارهنگ را در یک ماهی‌تابه بریزید و روی حرارت قرار دهید؛ هر وقت موقع حرارت دادن بویی از این گیاه خارج شد و رنگ آن تغییر پیدا کرد، می‌توان گفت تخم بو داده شده است. البته هیچ ماده‌ای را نباید به آن اضافه کنید. بعد از این مرحله تخم بو داده شده را پودر کنید و در عرق نعناع بریزید (البته توصیه می‌شود عرق نعناع گرم باشد). به مدت 14روز قبل از خورن غذا یک لیوان از این شربت را بنوشید.
برای خوش‌طعم‌تر کردن آن می‌توانید عسل یا نبات هم به آن اضافه کنید. این دارو برای افرادی که دچار اسهال مزمن شدند هم مفید است. غیر از تخم بارهنگ، برگ بارهنگ حتی برای کسانی که زخم معده دارند یا دچار حرارت معده هستند بسیار مفید است. توصیه می‌شود این برگ را بپزند و به‌همراه ماست شیرین کم‌چرب میل کنند (مثل بورانی اسفناج).
تخم بارهنگ برای درمان عفونت معده یا هلیکوباکتری مفید است.
  میوه‌درمانی کنیدسیب رسیده شیرین یک میوه بسیار مفید برای افرادی است که مشکل معدوی دارند. بعد از وعده غذایی توصیه می‌شود سیب میل کنید. یکی دیگر از میوه‌هایی که برای این مشکل مفید است میوه به است. البته توصیه می‌شود میوه به را به 4 قسمت تقسیم کنید و روی حرارت قرار دهید تا به‌صورت کبابی شود؛ بعد از اینکه غذای‌تان را میل کردید یک تکه از این میوه را هم بخورید. انار هم جزء میوه‌های مفیدی است که توصیه می‌شود کسانی که از این مشکل رنج می‌برند، میل کنند. میوه زالزالک هم برای افرادی که مشکل هضم دارند، بسیار مفید است.
 با دمنوش دردها را تسکین دهیدبابونه شیرازی یکی از موثرترین دمنوش‌های گیاهی است که برای دردهای عصبی معده می‌تواند مفید باشد. فقط کافی است 4قاشق مرباخوری بابونه شیرازی را با یک لیوان آب دم کنید. این دمنوش را باید صبح‌ها ناشتا بنوشید. نیم ساعت بعد از نوشیدن این دمنوش توصیه می‌شود حتما صبحانه بخورید.
 دم‌کرده‌ای برای ریفلاکسی‌هاکسانی که مشکل ریفلاکس دارند یا معده‌شان ترش می‌کند، می‌توانند گیاه نعناع فلفلی را از عطاری‌ها تهیه کنند. یک قاشق غذاخوری از این گیاه را با یک لیوان آب به مدت 10‌دقیقه دم کنید. توصیه می‌شود این دم‌کرده را به مقدار نصف لیوان قبل از وعده ناهار و شام بنوشید. به‌جای گیاه نعناع فلفلی می‌توان از گیاه سوسن عنبر هم استفاده کرد. 
 خوراکی‌های ممنوع‌!- سرخ‌کردنی‌ها- غذاهای چرب (مثل ته‌دیگ، کوکو و کتلت‌هایی که با روغن فراوان پخته می‌شوند)- گوشت قرمز مثل گوشت گاو- شیرینی خامه‌ای- قهوه، نوشابه، چای، نسکافه- شکلاتزیاد به‌دنبال خوراکی‌های مایع نباشیددر پایان چند نوع دمنوش توصیه می‌شود برای افرادی که مشکل معدوی دارند قبل یا بعد از غذا بخورند. غیر از چند موردی که ذکر می‌شود دمنوش‌های دیگر برای این دسته از افراد مناسب نیستند. به‌طور کلی کسانی که از مشکل معدوی رنج می‌برند باید از خوردن غذاهای آبکی مثل سوپ، آش یا دمنوش‌ها (غیر از چند مورد ذکر شده) پرهیز کنند، چراکه دمنوش‌های دیگر ممکن است به مشکلات اسیدی شدت ببخشند.
منبع: مجله سیب سبز


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

حوادث و انتظامی
حوادث و انتظامی

آخرین اخبار

ملی‌پوش سابر: روی مدال المپیک شمشیربازی حساب کنید
ملی پوش سابر ایران گفت: با قطعی شدن سهمیه المپیک دیگر خیالمان راحت شد اما هدف ما از اول طلای المپیک بوده است.
تکلیف المپیک تا سه ماه دیگر مشخص می‌شود
کمیته بین المللی المپیک تا سه ماه دیگر در رابطه با برگزاری بازی های توکیو ۲۰۲۰ تصمیم‌گیری خواهد کرد.
پارلمان عراق خواستار اتخاذ اقدامات قانونی علیه نخست‌وزیر مکلف شد
پارلمان عراق از دادستانی کل این کشور خواست علیه نخست‌وزیر مکلف عراق اقدامات قانونی فوری اتخاذ کند.
صلیب سرخ خواهان خروج ایمن غیرنظامیان از ادلب شد
کمیته بین‌المللی صلیب سرخ از طرف‌های درگیر در ادلب سوریه خواست به غیرنظامیان اجازه دهند به منظور دوری از درگیری‌ها به صورت ایمن از این استان خارج شوند.
وزیر امنیت داخلی رژیم صهیونیستی: اشغال غزه نزدیک است
وزیر امنیت داخلی رژیم صهیونیستی امروز (سه شنبه) بار دیگر از نیت این رژیم برای اشغال نوار غزه پرده برداشت.
دستگاه‌های متولی بحران؛ این‌بار آماده برای سیل
طی روز های گذشته هشدارهایی درباره ورود سامانه بارشی جدید به کشور از سوی سازمان هواشناسی اعلام شد. این سازمان طی توضیحات خود اعلام کرده بود که ورود این سامانه بارشی به کشور ریسک به وقوع پیوستن سیل در برخی از استان‌ها را افرایش می‌دهد. بر اساس این پیش‌بینی‌ها استان‌هایی از جمله ایلام، لرستان، خوزستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد و ... تحت تاثیر بارش‌ها خواهند بود. در همین راستا سازمان‌های متولی بحران از جمله سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر، مدیریت بحران کشور و ... آماده باش‌هایی را ترتیب داده‌اند تا سیل آن‌ها را غافلگیر نکند.
بلاتکلیفی شهروندان تهرانی درباره تعطیلی چهارشنبه
در حالی که مدارس استان تهران این هفته به دلیل پیشگیری از ویروس کرونا تا روز سه‌شنبه ۶ اسفند ماه تعطیل بودند، هنوز وضعیت تعطیلی مدارس برای روز چهارشنبه ۷ اسفند مشخص نیست.
دستور رئیس قوه قضائیه برای رسیدگی به وضعیت زندانیان درباره کرونا
سخنگوی قوه قضائیه از دستور آیت الله رئیسی برای رسیدگی ویژه به وضعیت زندانیان در جهت پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا خبر داد.
مرگ یک کارگر بر اثر انفجار در معدن طلای بردسکن- قطع دست یک مرد در کارگاه شارژ کپسول آتش‌نشانی
رئیس آتش‌نشانی بردسکن گفت: براثر انفجار در معدن طلای بردسکن یک نفر جان خود را از دست داد؛ همچنین در حادثه‌ای دیگر انفجار در کارگاه غیر استاندارد شارژ کپسول آتش‌نشانی منجر به قطع دست یک مرد شد.
بیمار مشکوک به کرونا در بندرعباس درگذشت
دکترفاطمه نوروزی سه شنبه شب با اعلام این خبر افزود: این بیمار دوشنبه هفته جاری با علائم شبیه به کرونا به بیمارستان مراجعه کرد و ساعت ۸ شب همان روز دارفانی را وداع گفت.

پر بازدید ترین اخبار امروز

ملی‌پوش سابر: روی مدال المپیک شمشیربازی حساب کنید
ملی پوش سابر ایران گفت: با قطعی شدن سهمیه المپیک دیگر خیالمان راحت شد اما هدف ما از اول طلای المپیک بوده است.
دستگاه‌های متولی بحران؛ این‌بار آماده برای سیل
طی روز های گذشته هشدارهایی درباره ورود سامانه بارشی جدید به کشور از سوی سازمان هواشناسی اعلام شد. این سازمان طی توضیحات خود اعلام کرده بود که ورود این سامانه بارشی به کشور ریسک به وقوع پیوستن سیل در برخی از استان‌ها را افرایش می‌دهد. بر اساس این پیش‌بینی‌ها استان‌هایی از جمله ایلام، لرستان، خوزستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد و ... تحت تاثیر بارش‌ها خواهند بود. در همین راستا سازمان‌های متولی بحران از جمله سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر، مدیریت بحران کشور و ... آماده باش‌هایی را ترتیب داده‌اند تا سیل آن‌ها را غافلگیر نکند.
یحیی به شهرخودرو رسید، استقلال به کویر
5 مسابقه از هفته بیست و یکم لیگ برتر روز پنجشنبه برگزار می‌شود که دو تیم استقلال و پرسپولیس در تهران و سیرجان به مصاف حریفان خود می‌روند.
محمد نادری همبازی علیرضا بیرانوند نمی شود
آنتورپ باشگاهی است که امسال بیرانوند را به خدمت گرفت و او از تابستان آینده پیراهن این تیم بلژیکی را به تن خواهد کرد. اگر نادری هم به آن باشگاه می‌رفت از فصل آینده با او همبازی می‎شد، ولی حالا ماجرا کلاً کنسل است.
نتیجه تست کرونای سخنگوی دولت هنوز اعلام نشده است
دفتر سخنگوی دولت در توضیحی اعلام کرد هنوز نتیجه تست کرونای علی ربیعی اعلام نشده است.
بلاتکلیفی شهروندان تهرانی درباره تعطیلی چهارشنبه
دستور رئیس قوه قضائیه برای رسیدگی به وضعیت زندانیان درباره کرونا
بیمار مشکوک به کرونا در بندرعباس درگذشت
ریزش کوه محور پلدختر-خرم‌آباد را مسدود کرد
تعطیلی مهدهای کودک استان تهران در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه
نتیجه تست کرونای آیت‌الله شبیری زنجانی
کشف بیش از ۲ میلیون ماسک احتکار شده در قزوین
تعطیلی مدارس و دانشگاه‌های خوزستان در هفته آینده
بیمار مشکوک به کرونا در بندرعباس درگذشت
هیچ مشکلی در تامین ماسک و شوینده ها نداریم