فشارخون بالا، قاتل خاموش

10:56 ۸ روز و ۱۱ ساعت پیش ایسنا 188 0
فشارخون بالا، قاتل خاموش

طبق آمار، بیماری‌های قلبی عروقی با بیش از ۱۷ میلیون مرگ در سال، مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌روند. بد نیست بدانید که اصلی‌ترین علت بروز این نوع بیماری‌ها پرفشاری خون یا فشارخون بالا است؛ اما اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به‌درستی شناخته‌ نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود ۲۰ درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

ایسنا

به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام داروسازی دکتر عبیدی، این مجموعه در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبتروز جهانی فشارخون بالا(۱۷می، ۲۷ اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومیآستین بالا بزن و عددت رو بدون«را راه‌اندازی کرده است. هدف اصلی از اجرای این پویش افزایش آگاهی افراد ازابتلاءبه این بیماری و عوارض آن است.»آستین بالا بزن حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده‌ها دارد. به‌ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان‌های جدید امکان کنترل فشارخون بالا و جلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم کرده است.

فشارخون چیست؟

به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره شریان‌ها وارد می‌کند، فشارخون گفته می‌شود. به نیروی وارده در هنگام انقباض کامل ماهیچه قلب، عنوان فشارخون سیستولی و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخوندیاستولیاطلاق می‌شود.

قاتل خاموش به چه معناست؟

پرفشاریِ خون در مراحل اولیه به‌ندرت از خود نشانه‌ی بالینی برجای می‌گذارد، به‌طوری که طبق آمار موجود، حدود نیمی از افراد مبتلابه بیماری پرفشاری خون از بیماری خودآگاهی نداشته و هیچ اقدام درمانی جهت رفع این مشکل انجام نمی‌دهند و متعاقباً دچار عوارض این بیماری مانند سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های کلیوی و مرگ‌های زودرس می‌شوند. ازاین‌رو در جهان بیماری فشارخون بالا با عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود.

فشارخون بالا، قاتل خاموش


عوارض پرفشاری خون

از جمله عوارض این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- افزایش میزان بیماری‌های قلبی

- سکته‌های قلبی و مغزی

- بیماری‌های کلیوی

- آسیب اندام‌های حیاتی

- مرگ زودرس

- عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون

عوامل بسیاری می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارت‌اند از:

- مصرف دخانیات و الکل

- مصرف غذاهای چرب و پرنمک

- عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدار کافی

- عدم تحرک بدنی کافی

- استرس

- چاقی

- فشارخون بالا در شاغلین و دلایل آن

جالب است بدانید نتیجه تحقیقات اخیر داروسازی دکتر عبیدی حاکی از آن است که هفتاد درصد از شاغلین بررسی شده در محیط‌های کاری، فشارخون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسی عوامل ایجادکننده این بیماری در محیط‌های کاری موارد قابلتأملذیل به دست آمده است:

- استرس و فشار کاری

- تغذیه و برنامه غذایی نامناسب

- عدم اختصاص زمان کافی به فعالیت‌های بدنی

- کمبود زمان استراحت

- زمان‌بندی نامناسب ساعات خواب

- پیشگیری از پرفشاری خون

بیماری فشارخون بالا ازجمله بیماری‌هایی است که با رعایت نکات بسیار ساده‌ای می‌توان ازابتلاءبه آن پیشگیری کرد که ازجمله آن‌ها می‌توان موارد زیر را برشمرد:

- اندازه‌گیری منظم فشارخون، چربی خون و قند خون

- تخصیص ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی

- انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز

- کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن

- ترک مصرف دخانیات

- مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی در طول روز

- کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پرنمک

فشارخون بالا، قاتل خاموش

کلام آخر

بیماری‌های قلبی عروقی سالیانه یک‌سوم کل مرگ‌ومیرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده‌اند. عوارض پرفشاری خون به‌تنهایی مسبب ۴/۹ میلیون مرگ یا ۴۵ درصد از کل تلفات بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز ۵۱ درصد از مرگ‌های ناشی از سکته‌های مغزی است که در صورت شناخت کافی و رعایت نکات ساده می‌توان این عدد را به‌مراتب کاهش داد.

انتهایرپرتاژخبری


گروه های زیر مجموعه از همه جا

از همه جا
از همه جا

آخرین اخبار

اعلام زمان بازی‌های تیم ملی بسکتبال در جام‌جهانی
فدراسیون جهانی بسکتبال زمان بازی‌های مرحله گروهی جام‌جهانی ۲۰۱۹ چین را اعلام کرد.
ترامپ در سفر به انگلیس فرزندانش را هم می‌برد
رئیس‌جمهور آمریکا در سفری که چند روز دیگر به انگلیس خواهد داشت، قصد دارد فرزندان بالغش را نیز با خود می‌برد.
نتانیاهو سیسی را ˮدوستˮ خود خواند
نخست وزیر اسرائیل از رئیس جمهوری مصر که وی را "دوست" خود خواند، تشکر کرد.
بازدید سحرگاهی معاون درمان وزارت بهداشت از چند بیمارستان در تهران و شهر ری
معاون درمان وزارت بهداشت سحرگاه امروز به طور سرزده از بیمارستان‌های بهارلو و شهدای هفت تیر شهر تهران و فیروزآبادی شهر ری بازدید کرد.
ظرفیت پارکینگ‌های پیرامون حرم حضرت عبدالعظیم(ع) به ۱۰ هزار رسید
شهردار منطقه ۲۰ تهران اولویت اول برای دسترسی به حرم حضرت عبدالعظیم(ع) و شرکت در مراسم لیالی قدر را استفاده از حمل ونقل عمومی برشمرد و گفت: برای شهروندانی که مجبور به استفاده از خودروهای شخصی هستند در ۱۲ موقعیت با ظرفیت ۱۰ هزار و ۵۰۰ خودرو ظرفیت پارکینگ ایجاد شده است.
جانشین‌های احتمالی «ترزا می» چه افرادی هستند؟
لندن – ایرنا – با اعلام کناره‌گیری 'ترزا می' از قدرت، گمانه‌زنی‌ها درباره جانشین ‌های احتمالی او بالا گرفته و نام تعدادی از اعضاء حزب محافظه‌کار در رسانه های انگلیس مطرح‌ شده است.
رئیس جمهوری لبنان مقاومت را حق مشروع ملت ها دانست
تهران - ایرنا - 'میشل عون' رئیس جمهوری لبنان گفت: مقاومت حق ملت هایی است که سرزمین، دریا و آسمانش مورد تجاوز قرار می گیرد.
9 شهروند یمنی در حمله هوایی عربستان کشته شدند
تهران- ایرنا- 9 غیرنظامی در حمله هوایی عربستان به استان تعز در جنوب غرب یمن کشته و شماری نیز زخمی شدند.
پکن: جنگ تجاری باعث خروج شرکت های خارجی از چین نمی شود
پکن- ایرنا- وزارت خارجه چین اعلام کرد تعرفه های فزاینده آمریکا علیه چین هرگز در اراده شرکت های خارجی برای بازرگانی و تجارت در چین خللی ایجاد نخواهد کرد و باعث خروج آنها از بازار چین نخواهد شد.
یک مقام آمریکایی ادعا کرد: ارسال پیام آمریکا به ایران از طریق طرف سوم
یک مقام آمریکایی مدعی شده است که آمریکا از طریق یک طرف سوم با تکیه بر ادعای اخیرش مبنی بر احتمال حمله ایران یا آن‌چه نیروهای نیابتی ایران خوانده می‌شود به منافع آمریکایی در منطقه پیامی برای ایران فرستاده است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

هنر ذوب‌آهن؛ بازگشت در نیم فصل دوم
تیم فوتبال ذوب‌آهن فصل ۹۸-۹۷ را هم مشابه فصل قبل با شروعی بد و سرانجامی خوش به پایان رساند؛ آن‌ها اگر می‌خواهند نیم فصل اول سال بعد را همانند فصول قبل بد شروع نکنند باید از همین حالا به فکر انسجام تیم‌شان باشند.
فائقی: افراد حرفه‌ای از نابسامانی در بلیت‌فروشی درآمد دارند- به تماشاگران احترام نمی‌گذاریم
معاون اسبق تربیت بدنی با اشاره به این که شماره گذاری صندلی ها در ورزشگاه آزادی نیاز به ارتقاء فرهنگی دارد، گفت‌: باید سطح فرهنگی و حقوق شهروندی مردم را ارتقاء دهیم و علاوه بر آن می‌توان با جریمه کردن باشگاه ها هواداران را اجبار به نشستن بر روی صندلی های خود کرد.
واردات خودرو دست دوم باعث ایجاد فضای رقابتی در بازار می‌شود
یک عضو کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: تا هنگامی که یک خودرو ساز بداند بازار انحصاری را در دست دارد یکه تازی می‌کند و مردم مجبور به خریدن محصولات بی کیفیت هستند.
عرفان بوز جانشین لیکنز در تراکتورسازی؟
یک سایت ترکیه‌ای از پیشنهاد دو ساله باشگاه تراکتورسازی به عرفان بوز خبر دادند.
بازی که تاریخ را عوض کرد
قهرمانی رئال مادرید در لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۱۴ که با پیروزی برابر اتلتیکومادرید در دیدار نهایی اتفاق افتاد تاریخ را عوض کرد.
با گوش‌گیر عایق صدا به مقابله با آلودگی‌های صوتی برویم
با خدا صحبت کن!
چاپ کارت شناسایی pvc با طول عمر بالا امکان‌پذیر است؟
دیدنگار، مرجع معتبر خریدوفروش دوربین عکاسی کارکرده
یک قدم برای صاحبان عصای سفید
چگونه فطریه و کفاره خود را به دست نیازمندان واقعی برسانیم؟
تحقق ۳۴۰ میلیارد ریال سود از سوی بانک گردشگری
دریافت کارت بازرگانی و هر آنچه درباره آن باید بدانیم
درمان رگ به رگ شدن (کشیدگی) کمر با استراحت، فیزیوتراپی، دارو و ورزش
چگونه خودرو را برای فصل گرما آماده کنید؟