راز‌هایی که شما را جوان نگه می‌دارد!

03:25 ۱۰۱ روز و ۹ ساعت پیش افکار نیوز 425 0
راز‌هایی که شما را جوان نگه می‌دارد!

در مطلب زیر قصد داریم شما را با تکنیک‌هایی که باعث می‌شوند شما همیشه احساس جوانی را در خود داشته باشید باشید آشنا می‌کنیم.

افکار نیوز

به گزارش افکارنیوز، امروز مردم طولانی‌تر از گذشته زندگی می‌کنند و با افزایش سن، سالم‌تر می‌مانند. در واقع سن، بیشتر باید معیاری برای سرزندگی و نیروی بقا باشد، تا صرفا تعداد سال‌هایی که زندگی کرده‌ایم. در ادامه راز‌های جوانی زنانی را برای شما می‌گوییم که از سال‌های زندگی خود بیشترین لذت و بهره را برده‌اند.
کار‌های متهورانه می‌کنندآن‌ها عاشق هجوم آدرنالین به بدن‌شان هستند! و هیچ چیزی به اندازه‌ی انجام یک کار جسورانه به آن‌ها احساسنشاط نمی‌دهد. سن و سال این افراد آن‌ها را در تجربه‌های متهورانه محدود نمی‌کند.
به دیگران کمک می‌کنندهیچ‌چیزی خوشحال کننده‌تر و راضی‌کننده‌تر از این نیست که حال و روز یک نفر دیگر را حتی کمی هم که شده بهتر کنی. می‌توانید تجربیات خود را در اختیار دیگران بگذارید و کمک‌شان کنید، می‌توانید کاری کنید که آن‌ها نیز احساس جوانی کنند و لبخند بزنند. همه‌ی ما می‌توانیم راه‌های زیادی برای کمک به دیگران پیدا کنیم.
حس شوخ طبعی شان را زنده نگه می‌دارندبا بچه‌ها یا دوستان‌تان بگو بخند کنید، حتی اگر یک فرد کاملا بزرگسالید.
تا می‌توانند دیگران را در آغوش می‌کشندتقویم سن‌تان رات هر چقدر که می‌خواهد نشان بدهد. یکی از چیز‌هایی که به شما احساس جوانی و ارتباط با دیگران می‌دهد در آغوش کشیدن اطرافیان‌تان است. مهربانی و تماس فیزیکی شما را جوان و با نشاط می‌کند.
اطراف‌شان را پُر از آدم‌هایی می‌کنند که دوست و حامی‌شان هستنددور و برتان را با آدم‌هایی که از شما پشتیبانی می‌کنند پُر کنید، علاوه بر همسرتان با فرزندان و همسایه‌های‌تان هم دوست باشید و از آن‌ها انگیزه بگیرید و با آن‌ها شادی را احساس کنید.
برای خودشان ارزش قائلندزنانی که همیشه جوان می‌مانند سرگرمی‌هایی برای خود دارند که به آن‌ها احساس جوانی می‌دهد. شاید حالا که به این سنین رسیده‌اند متوجه شوند چقدر ورزش کردن را دوست دارند و قبلا این را نمی‌دانستند، چون فکر می‌کردند وقت این را ندارند که به خودشان برسند و ورزش کنند. یا شاید متوجه شوند اگر غذایی را فقط خودشان دوست دارند و سایر اعضای خانواده نمی‌پسندند دلیلی ندارد از درست کردن آن صرف نظر کنند. آن‌ها می‌دانند چطور از وقت خود استفاده کنند و هر روز زمانی را به رسیدگی به خود بپردازند.
اهمیتی به تصاویر زن‌ها روی جلد مجله‌ها یا در رسانه‌های مجازی نمی‌دهندچرا باید به تصاویری که می‌دانید بخش زیادی از آن‌ها غیرواقعی است اهمیت بدهید؟ در عوض روی احساس خودتان و همان چیزی که هستید تمرکز کنید.
مثل بچه‌ها بازی می‌کنندفرقی نمی‌کند دیگران چه فکری در مورد شما می‌کنند. چه ایرادی دارد با فرزندتان در پارک بازی کنید؟ هر کاری که به شما احساس طراوت می‌دهد انجام دهید.
سبک زندگی سالمی دارندزنانی که انگار هرگز پیر نمی‌شوند، سبک زندگی سالمی دارند، آن‌ها سیگار نمی‌کشند، تغذیه‌ی نسبتا خوبی دارند و ورزش می‌کنند. این خانم‌ها حداقل یک فعالیت مورد علاقه دارند که آرامشان می‌کند و تنش را از آن‌ها دور می‌نماید.
با جوان‌تر‌ها ورزش می‌کنندورزش کردن با افرادی که از شما قوی‌تر و جوان‌ترند کمک‌تان می‌کند تلاش‌تان را بیشتر کنید، چیز‌های جدید را تجربه کنید و ببینید که سن، واقعا فقط یک عدد است.
مهارت‌های جدید یاد می‌گیرندیاد گرفتن مهارت‌های جدید و یا حتی ادامه‌ی تحصیلات دانشگاهی یکی از بهترین کار‌هایی است که در هر سنی می‌توانید انجام دهید. شاید در سال‌های گذشته فرصت این کار را نداشته‌اید، اما حالا می‌توانید برای این کار وقت بگذارید و از تلاش و دست‌آوردهای‌تان لذت ببرید.
از منطقه‌ی امن و آرام خود بیرون می‌زنندپیدا کردن یک راه جدید برای انجام کاری که سالهاست به یک روال انجامش می‌دهید، تغییر هدفی در زندگی یا هر تغییری که باعث بشود از یکنواختی خارج شوید، به شما جسارت و انرژی می‌دهد و جوان‌تان می‌کند.
مو‌های خود را رنگ نمی‌کننداگر قبول داشته باشید که سن فقط یک عدد است و این حس و حال درونی شماست که تعیین می‌کند جوان هستید یا پیر، پس نباید ظاهرتان را تغییر بدهید. جوانی به معنی جور خاصی به نظر رسیدن نیست. مو‌های خاکستری هم زیبا هستند و نشان از سال‌ها تجربه‌ی شما دارند.
سن خود را فراموش می‌کننددست از شمردن سال‌های زندگی‌تان بردارید! چه اهمیتی دارد زمان به شما اعلام کند که ۷۵ سال دارید وقتی که در دل خود احساس می‌کنید ۳۶ ساله‌اید؟ اگر تحرک و ورزش کنید، تغذیه‌تان خوب و سالم باشد و بلد باشید چطور استرس‌تان را کنترل کنید، درد‌ها و ناراحتی‌های ناشی از سن کمتر سراغ‌تان می‌آیند و سن خود را فراموش می‌کنید.
 


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

حوادث و انتظامی
حوادث و انتظامی

آخرین اخبار

آغازبه‌کار بخش زبان ترکی و کردی در مرکز تماس ماکسیم
ماکسیم، اولین تاکسی اینترنتی از نظر تعداد شهرهای تحت پوشش، به تازگی امکانی را ایجاد کرده که مسافران استان‌های کرد و ترک‌زبان بتوانند در سامانه شماره کوتاه ۱۶۱۱ به کمک اپراتورهای هم‌زبان خود درخواست خودرو دهند.
زبان بدن تاثیرگذارتر از محتوا!
شما ممکن است گمان کنید که زبان اصلی شرکت یا مجموعه شما زبان فارسی است، اما اشتباه می‌کنید. بیشترین زبانی که به آن زبان صحبت می‌شود، زبانی نیست که با کمک آن صحبت می‌کنید.
سفیران تپ‌سی بورسیه می‌شوند
سفیران تپ‌سی علاقه‌مند به ادامه تحصیل می‌توانند بورسیه تحصیلی بگیرند.
دومین همایش «فریلند» با رویکرد آموزش اصول فریلنسینگ برگزار می‌شود
دومین همایش فریلند با رویکرد آموزش اصول فریلنسینگ، ۲۸ و ۲۹ شهریور در منطقه آزاد انزلی برگزار می‌شود.
فروشگاه اینترنتی خود را به سبک دیجی کالا بساز
اگر تاکنون در مورد آمار فروش و بازدید فروشگاه اینترنتی دیجی کالا جستجو کرده باشید، آمار فروش میلیاردی و تعداد بسیار بالای بازدید روزانه، حتما شما را در بهت و شگفتی فرو می‌برد.
روایت میرتاج‌الدینی از پاسخ مصباح به احمدی‌نژاد
با وجودی که در ادوار گذشته انتخابات مجلس نیروهای جناح راست با عنوان «اصولگرایان» به میدان رقابت پا گذاشتند اما گویا آنها تصمیمات جدیدی گرفتند و می‌خواهند تابلو عوض کنند.
بچه‌ی فروشی، فقط ۱۰۰ میلیون تومان!
چندی پیش مأموران پلیس هنگام رصد فضای مجازی در تلگرام و اینستاگرام با آگهی فروش عجیبی مواجه شدند. در متن آگهی نوشته شده بود:« نوزاد با شناسنامه، فقط ۱۰۰ میلیون تومان.»
خناری‌نژاد پس از خداحافظی از ژیمناستیک: بخاطر این تصمیم اشک ریختم
هادی خناری نژاد می گوید که فقط از ورزش قهرمانی خداحافظی کرده است و همچنان در ژیمناستیک می ماند و تجربیات خود را در اختیار بازیکنان جوان قرار می دهد.
رکابزن ایران: فدراسیون برایم بلیت نگرفت من هم به اردو نرفتم
ملی‌پوش دوچرخه‌سواری درباره عدم حضور در اردوی تیم‌ملی پیش از مسابقات قهرمانی آسیا، گفت: به فدراسیون اعلام کردم که جهت شرکت در اردو برای من بلیت تهیه کند اما متاسفانه این کار را انجام نداد و من هم در اردو حاضر نشدم.
مدیر تیم‌های ملی تیراندازی: حضور مربی ارمنستانی بخاطر پسر دادگر شایعه است
سخنگوی سازمان تیم‌های ملی تیراندازی در مورد حضور مربی ارمنستانی کنار تیم ملی اسکیت و حواشی به وجود آمده در این زمینه پاسخ داد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

گزینه اصلی جایگزینی برانکو در الاهلی
سرمربی سوئیسی سابق تاتنهام گزینه اصلی هدایت الاهلی عربستان برای جایگزینی برانکو است.
پیش بینی باران یک هفته‌ای در ۱۰ استان
سازمان هواشناسی از بارش باران و رعد و برق در هفته جاری برای ۱۰ استان خبر داد و اعلام کرد در برخی استان‌ها هوا تا ۶ درجه خنک‌ می‌شود.
با ۲۰ میلیون هم می‌توان خودرو خرید؟
آنچه در زیر می‌آید قیمت روز انواع خودروهای سواری دست دوم است.
مظنه آپارتمان نوساز در تهران
آنچه در زیر می‌آید جدول قیمت معاملات انجام شده آپارتمان نوساز در مناطق ۲۲گانه شهری تهران طی مرداد ماه ۹۸ است.
آغازبه‌کار بخش زبان ترکی و کردی در مرکز تماس ماکسیم
ماکسیم، اولین تاکسی اینترنتی از نظر تعداد شهرهای تحت پوشش، به تازگی امکانی را ایجاد کرده که مسافران استان‌های کرد و ترک‌زبان بتوانند در سامانه شماره کوتاه ۱۶۱۱ به کمک اپراتورهای هم‌زبان خود درخواست خودرو دهند.
آمادگی کامل پلیس برای انتخابات
نتایج انتخابات شورای شهر تهران مشخص شد
کاهش ۳۲۱۵ نفری نیروهای شهرداری در دوره مدیریت شهری جدید
محسن هاشمی رییس شورای شهر تهران ماند
هزینه‌های کلان برای یک عقد من در آوردی- آیا عقد آریایی در ایران باستان رواج داشته است؟
نتایج انتخابات شورای شهر تهران مشخص شد
خواسته‌های اصلی مردم پایتخت از شورایی ها
مهم‌ترین علت تصادفات جاده‌ای در مرداد
مضرات استفاده از رایانه و گوشی همراه برای چشم
لزوم پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان‌ها در جهت درمان موثر