کدام بیماری‌ها در فصل سرما بروز می‌کنند؟

06:55 ۶۷ روز و ۲۲ ساعت پیش افکار نیوز 490 0
کدام بیماری‌ها در فصل سرما بروز می‌کنند؟

برخی از بیماری‌ها و مشکلات از قبیل: آسم، گلودرد، سردی دست‌وپا و آنفلوانزا در هوای سرد پدیدار و یا تشدید می‌شوند. در این مطلب به معرفی این بیماری‌ها و نحوه مواجهه با آن‌ها می‌پردازیم.

افکار نیوز

به گزارش افکارنیوز،۱۰ بیماری شایع زمستان با آمدن فصل زمستانبهتر است شرایط زندگی و مراقبت‌های سلامتی خود را متناسب با این فصل به‌روزرسانی کنیم تا به بهترین شکل ممکن بتوانیم از این فصل زیبای سال استفاده کنیم و احتمال درگیر شدن با مشکلاتمرتبط با سلامتی را کاهش دهیم. در ادامه این مطلب به معرفی ۱۰ بیماری و مشکل رایج در فصل زمستان می‌پردازیم.
سرماخوردگیسرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های فصل زمستان است که می‌توان با شستن دست‌ها به‌طور منظم از آن پیشگیری کرد. درواقع این کار باعث از بین رفتن میکروب‌ها و ویروس‌هایی می‌شود که ممکن است از طریق لمس موارد آلوده مثل کلید لامپ‌ها و یا دستگیره در‌ها به ما منتقل شده باشند.
نکته مهم دیگر این‌که باید خانه و لوازم موجود در خانه اعم از لیوان‌ها، فنجان‌ها، حوله‌ها و سایر موارد را تمیز و پاکیزه نگه‌داریم به‌خصوص زمانی که فردی در خانه دچار سرماخوردگیشده باشد. همچنین سعی کنید از دستمال‌های یک‌بارمصرف استفاده کنید تا از آلوده شدن دوباره دست‌های خود به‌وسیله دستمال آلوده خودداری کنید.
گلودردگلودرد یکی از مشکلات رایج در زمستان است که معمولاً از عفونت‌های ویروسی ناشی می‌شود. شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهد تغییرات دمایی می‌تواند بر گلو و حس آن تأثیرگذار باشد. این تغییرات می‌تواند شامل بیرون رفتن از یک اتاق گرم و قرار گرفتن در هوای سرد بیرون باشد.
شاید جالب باشد که بدانید حمله قلبی در زمستان بسیار رایج‌تر است. شاید این اتفاق به این دلیل باشد که در هوای سرد، فشارخون افزایش می‌یابد و فشار بیشتری روی
قلبوارد می‌کند. یکی از روش‌های مؤثر و سریع برای درمان گلودرد، قرقره کردن آب گرم و نمک است. برای این کار می‌توان یک قاشق چای‌خوری نمک را در آب گرم (مخلوطی از آب جوش و آب معمولی) حل و قرقره کرد. گفتنی است این کار باعث
درمانعفونت نخواهد شد، اما به علت خواص ضدالتهابی، می‌تواند منجر به التیام درد و علائم گلودرد شود.
آسمهوای سرد یکی از عوامل اصلی بروز و تشدید علائم آسم از قبیل: تنفسهمراه با خس‌خس و تنگی نفس است. افرادی که مبتلا به آسم هستند باید در زمستان مراقبت بیشتری از خود داشته باشند؛ بنابراین اگر دچار آسم هستید سعی کنید در روز‌های خیلی سرد و طوفانی در منزل بمانید و بیرون نروید. اگر هم مجبور به بیرون رفتن بودید، دهان و بینی خود را کاملاً توسط شال بپوشانید.
در زمستان نسبت به مصرف منظم دارو‌های خود هوشیاری و اهمیت بیشتری به خرج دهید و سعی کنید همیشه اسپری‌های استنشاقی در دسترس داشته باشید.
نوروویروسنوروویروس که بعضاً با نام ویروس استفراغ زمستان هم شناخته می‌شود، یک ویروس به‌شدت عفونی مربوط به معده است. البته این
ویروسدر تمام مدت سال می‌تواند وجود داشته باشد، اما در فصل زمستان و در مکان‌هایی مثل هتل‌ها، بیمارستان‌ها، مدارس و خانه‌های سالمندانبسیار رایج‌تر است. بیماری نوروویروس بسیار ناخوشایند است، اما معمولاً باگذشت چند روز بهبود می‌یابد.
به یاد داشته باشید که وقتی دچار بیماری همراه با اسهال و استفراغ هستید، حتماً مایعات فراوانی بنوشید و از دهیدراته شدن بدن خود جلوگیری کنید.
درد مفاصلبسیاری از افرادی که دچار آرتروز هستند، در فصل زمستان با سختی و درد بیشتر مفاصل مواجه می‌شوند. البته که دلیل اصلی این اتفاق هنوز مشخص نیست و هیچ شواهدی مبنی بر اینکه تغییرات دمایی می‌تواند منجر به آسیب به مفاصل شود وجود ندارد، اما به‌هرحال این اتفاقی است که در زمستان رخ می‌دهد.
گفتنی است برخی افراد در زمستان دچار افسردگیمی‌شوند که شاید همین موضوع باعث افزایش اثر درد و حس ناخوشی شود چراکه در حین افسردگی، همه‌چیز بدتر احساس می‌شود و شرایط سلامتی و درد هم از این قاعده مستثنا نیست. ورزش و فعالیت بدنی روزانه می‌تواند شرایط روحی و جسمی انسان را بهبود بخشد. همچنین شنا کردن یکی از ورزش‌های مناسب برای بهبود اوضاع مفاصل و عضلات است.
تب‌خالبسیاری بر این باورند که تبخال ناشی از استرس و یا برخی شرایط دیگر است. همان‌طور که می‌دانید درمانی برای تبخال نیز وجود ندارد، اما می‌توان با مراقبت کردن از خود در طول زمستان، احتمال بروز آن را کاهش داد؛ بنابراین سعی کنید هر روز کار‌هایی انجام دهید که باعث کاهش استرس شما می‌شود. دوش آب گرم، قدم زدن در پارک و تماشای فیلم مورد علاقه می‌تواند در کاهش
استرسمؤثر باشد.
حمله قلبیشاید جالب باشد که بدانید حمله قلبی در زمستان بسیار رایج‌تر است. شاید این اتفاق به این دلیل باشد که در هوای سرد، فشارخون افزایش می‌یابد و فشار بیشتری روی قلب وارد می‌کند. همچنین قلب باید سخت‌تر کار کند تا بتواند در هوای سرد، دمای بدن را حفظ کند؛ بنابراین باید سعی کنید دمای بدن خود را در خانه و محل کار حفظ کنید. دمای اتاق محل استقرار خود را بالای ۱۸ درجه سلسیوس نگه دارید. همچنین می‌توانید از کیسه آب گرم و یا سایر روش‌ها نیز در تختخواب برای گرم نگه‌داشتن بدن خود استفاده کنید. هنگام بیرون رفتن خود را به‌خوبی بپوشانید و از کلاه، شال و دستکش استفاده کنید.
سردی دست‌ها و پا‌هاسندروم رینود یکی از شرایط رایج در زمستان است که باعث تغییر رنگ انگشت‌های دست‌وپا و احساس درد در هوای سرد می‌شود. در این شرایط ممکن است انگشت‌ها سفید، سپس آبی و سپس قرمز شوند و درد، سوزش و یا خارش به همراه داشته باشند. درواقع در این شرایط، رگ‌های کوچک دست‌ها و پا‌ها دچار اسپاسم می‌شوند و موقتاً با کاهش جریان خون به دست‌وپا‌ها مواجه می‌شویم. در برخی موارد، می‌توان از دارو جهت درمان و بهبود شرایط سندروم رینود و همچنین سردی دست‌وپا استفاده کرد، اما بسیاری از مردم در طول زندگی خود سعی می‌کنند بدون مصرف
داروبا این موضوع کنار آیند. برای بهبود این شرایط بهتر است از مصرف
سیگارو کافئین اجتناب کنید چراکه هردوی این موارد می‌توانند علائم شما را تشدید کنند، همچنین سعی کنید همیشه دستکش، جوراب و کفش‌های گرم بپوشید و دست‌وپا‌های خود را گرم نگه دارید.
  پوست خشکپوست خشک هم یکی از دیگر مشکلات رایج است که با سرد شدن هوا و کاهش رطوبت محیط تشدید می‌شود. مرطوب کردن پوست در فصل زمستان امری ضروری است. برخلاف باور عمومی، لوسیون‌های مرطوب‌کننده و کرم‌ها، توسط پوست جذب نمی‌شوند. در واقع این مواد مثل یک
پوششبرای جلوگیری و توقف از بین رفتن و تبخیر شدن رطوبت طبیعی پوست عمل می‌کنند. لازم به ذکر است بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده‌ها (کرم‌ها و لوسیون‌ها) بعد از حمام (زمانی که پوست بدن مرطوب است و رطوبت خود را هنوز از دست نداده) و همچنین استفاده قبل از
خواباست. سعی کنید به‌جای حمام با آب داغ، با آب گرم حمام کنید چراکه آب داغ باعث خشک‌تر شدن و خارش
پوستمی‌شود.
آنفلوانزاآنفلوانزا می‌تواند یک عامل کشنده برای افراد آسیب‌پذیر باشد؛ بنابراین افرادی از قبیل: افراد بالای ۶۵ سال، زنانباردار و افرادی که دارای بیماری‌های طولانی‌مدت مثل دیابت، بیماری کلیوی و بیماری مزمن انسدادی ریه هستند، در ریسک قرار دارند. بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا، استفاده از واکسن‌های تزریقی یا استنشاقی آنفلوانزا است. درواقع واکسن آنفلوانزا می‌تواند به‌خوبی از انسان در برابر بیماری
آنفلوانزابرای مدت یک سال محافظت کند.
همچنین افراد بالای ۶۵ سال و افراد مبتلا به بیماری‌های طولانی‌مدت جزو افراد واجد شرایط برای زدن واکسن پنوموکوکال نیز هستند. این واکسن از انسان در برابر پنومونیا (سینه‌پهلو یا همان ذات‌الریه) محافظت می‌کند.
 


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

شهری
شهری

آخرین اخبار

کمک به سیل زدگان خراسان شمالی اعتبار گرفت
بجنورد- ایرنا- استاندار خراسان شمالی گفت: معاون اول رئیس جمهوری و وزیر کشور پیگیر وضعیت مناطق سیل زده استان شده و اعتباراتی هم برای این بخش تخصیص دادند.
اصلاح شبکه برق شرق استان سمنان 24 ساعت طول می کشد
سمنان- ایرنا- مدیرکل دفتر مدیریت بحران استانداری سمنان گفت: عملیات اصلاح شبکه برق آسیب دیده از برف و کولاک در شمال شهرستان میامی در شرق این استان تا 24 ساعت آینده تکمیل می شود.
تظاهرات ضدو دولتی در آلبانی
بلگراد-ایرنا- مخالفان دولت آلبانی با برگزاری تظاهرات در تیرانا پایتخت این کشور بار دیگر خواستار استعفای نخست وزیر و برگزاری انتخابات زود هنگام پارلمانی شدند.
مکرون: انگلیس با برگزیت، ما را به عدم توافق سوق می دهد
تهران- ایرنا- به دنبال اعلام نخست ‌وزیر انگلیس مبنی بر عزم کشورش بر خروج از اتحادیه اروپا، رئیس جمهوری فرانسه تصریح کرد که برگزیت، منجر به عدم توافق خواهد شد.
روسیه خواستار بازگشت آمریکا به برنامه کنترل تسلیحات شد
مسکو - ایرنا - وزیر امور خارجه روسیه از آمریکا و کشورهای غربی خواست به تلاش های گروهی برای حفظ نظام کنترل تسلیحات راهبردی و هسته ای بازگردند.
آبی‌ها ترک عادت نکردند- شروعی دوباره برای شفر!
تیم فوتبال استقلال در سال ۹۷ به مانند دو سال قبل، لیگ برتر را با نتایج بدی آغاز کرد اما در ادامه با به خودباوری رسیدن این تیم، شرایط برای آبی‌پوشان پایتخت بهتر شد.
روسیه جولان را برای اسرائیل برسمیت نمی شناسد
مسکو - ایرنا - عضو کمیته بین الملل شورای فدراسیون روسیه در نشست این شورا اعلام کرد که روسیه هرگز حاکمیت اسرائیل (رژیم صهیونیستی) بر بلندی های جولان را به رسمیت نمی شناسند.
آیین عزاداری شب وفات حضرت زینب (س) در دمشق برگزار شد
دمشق- ایرنا- همزمان با شب وفات اسوه صبر و مقاومت حضرت زینب کبری (س) پنجشنبه شب آیین عزاداری در حرم مطهر ایشان با حضور انبوه زایران برگزار شد.
ساعت رسمی کشور یک ساعت به جلو کشیده شد
ساعت رسمی کشور از ساعت ۲۴ یکم فروردین سال ۱۳۹۸ یک ساعت به جلو کشیده شد.
سه فلسطینی بر اثر شلیک نظامیان صهیونیست زخمی شدند
غزه - ایرنا - سه فلسطینی پنجشنبه شب بر اثر شلیک نظامیان رژیم صهیونیستی در شرق نوارغزه تحت محاصره در فلسطین اشغالی زخمی شدند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

انتشار تصاویر نمونه اولیه آیفون
اگر شما هم نگاهی به نسل اول آیفون بیندازید، شاید یک سفر جذاب به گذشته‌ای نه‌چندان دور داشته باشید. نمونه اولیه آیفون یک طرح عجیب بوده است.
تویوتا کمری 2019 + امکانات فنی و تصویر
کمپانیتویوتا، با طراحی متفاوت و جذاب کمری ۲۰۱۹، بار دیگر حرفهای جدیدی برای گفتن دارد.
تظاهرات ضدو دولتی در آلبانی
بلگراد-ایرنا- مخالفان دولت آلبانی با برگزاری تظاهرات در تیرانا پایتخت این کشور بار دیگر خواستار استعفای نخست وزیر و برگزاری انتخابات زود هنگام پارلمانی شدند.
آبی‌ها ترک عادت نکردند- شروعی دوباره برای شفر!
تیم فوتبال استقلال در سال ۹۷ به مانند دو سال قبل، لیگ برتر را با نتایج بدی آغاز کرد اما در ادامه با به خودباوری رسیدن این تیم، شرایط برای آبی‌پوشان پایتخت بهتر شد.
آیین عزاداری شب وفات حضرت زینب (س) در دمشق برگزار شد
دمشق- ایرنا- همزمان با شب وفات اسوه صبر و مقاومت حضرت زینب کبری (س) پنجشنبه شب آیین عزاداری در حرم مطهر ایشان با حضور انبوه زایران برگزار شد.
9 نکته‌ کلیدی که سارقان را در عید ناکام می‌گذارد
وقوع ۲ خورشیدگرفتگی و ماه گرفتگی تا پایان ۹۸
برق، آب و ارتباط مخابراتی چند روستای گلستان همچنان قطع است
انتشار تصاویر نمونه اولیه آیفون
چه چیزهایی را جایگزین آجیل کنیم؟
راهکار های سریع پیشگیری از آلرژی و بیماری های بهار را بدانید
ترافیک نیمه سنگین در محور‌های شرقی تهران
جاده سوادکوه تا اطلاع ثانوی مسدود است
زلزله ۴.۹ ریشتری دریای خزر را لرزاند
قول مساعد نماینده رهبری به مردم سیل زده