پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری سبب اختلال در صفحه رشد کودک می‌شود

05:13 ۱۹۳ روز و ۱۰ ساعت پیش ایسنا 1,195 0
پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری سبب اختلال در صفحه رشد کودک می‌شود

یک متخصص آسیب شناسی و طب ورزشی معتقد است: شروع زودهنگام ورزش حرفه‌ای و قهرمانی در کودکان در صورتی که ملاحظات تمرینی از سوی مربیان رعایت شود، نه تنها آسیبی به کودک وارد نمی‌کند، بلکه سبب افزایش پروسه رشد کودک می‌شود.

ایسنا

دکتر امیرحسین براتی در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که هیچ منعی برای شروع زود هنگام ورزش قهرمانی در رده سنی نونهالان وجود ندارد، اظهار کرد: شروع زود هنگام ورزش قهرمانی در کودکان و در رده سنی نونهالان و نوجوانان در صورتی که ملاحظات تمرینی رعایت شود، مشکلی ایجاد نمی‌کند. البته باید به این مساله توجه کنیم که چون هنوز در این رده سنی کودکان به سن بلوغ نرسیدند و صفحه رشد آنها کامل نشده است احتمال دارد در برابر یکسری از آسیب‌های ورزشی در آینده دچار مشکل شوند و سیر طبیعی رشد آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
وی گفت: چون کودک هنوز به سن رشد نرسیده، تعادل درونی لازم را نسبت به یک فرد بزرگسال برخوردار نیست و باید به تغذیه و مسائل روحی و روانی او توجه ویژه‌ای شود. بسیاری از کودکان بویژه در بخش دختران که وارد تیم ملی می‌شوند چون از نظر عاطفی تحت تاثیر خانواده قرار دارند، دوری از خانواده به مدت طولانی سبب افسردگی، اضطراب و فشارهای روحی و روانی می‌شود که در این شرایط حضور یک روانشناس می‌تواند چنین شرایطی را در کودکان کنترل کند تا باعث افت عملکرد آنها نشود.
این متخصص آسیب‌شناس ورزشی پیرامون این پرسش که چه ورزش‌هایی مناسب این رده سنی در بخش قهرمانی است، خاطرنشان کرد: به جز پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری فعالیت در سایر رشته‌ها در بعد قهرمانی منعی ندارد به شرط این که ملاحظات تمرینی رعایت شود و مربیان نسخه تمرینی به این رده سنی تجویز کنند که از نظر فیزیولوژیکی، اسکلتی و عضلانی متناسب با سن کودک باشد. به عنوان مثال؛ کودکی که در رده سنی ۵ تا ۷ سال قرار دارد اگر در یک رشته پرتاپی مثل بدمینتون فعالیت می‌کند که در روز ۲۰ تا ۳۰ پرتاب دارد،  لازم است بعد از یک روز تمرین به مدت ۴۸ تا ۷۲ ساعت تمرین نداشته باشد تا به ناحیه اسکلتی - عضلانی این کودک فشار تمرینی وارد نشود. همچنین اگر کودک در سن بلوغ وارد تیم ملی می‌شود باید مسائل روانشناختی او نیز مورد توجه قرار بگیرد.
براتی ادامه داد: ژیمناستیک، والیبال، بسکتبال و ورزش‌های پرتاپی چون در تقویت مهارت‌های دست و چشم دخالت دارند و در بالندگی و قابلیت‌های حسی و حرکتی کودک تاثیر می‌گذارد، ورزش‌های مناسب برای کودکان هستند. این که برخی می‌گویند بسکتبال سبب افزایش قد و یا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد می‌شود، فرضیه‌ درستی نیست. زیرا ورزش باعث افزایش پروسه رشد می‌شود در صورتی که فشار تمرینی نرمال باشد. در زمینه کوتاهی یا بلندی قد مسائل ژنتیکی و نژادی تاثیرگذار است. علم تمرین مثل آشپزی نیست که برای هر تیمی یک نسخه تمرینی واحدی تجویز کرد، بلکه براساس شرایط فیزیولوژیکی، عضلانی و اسکلتی کودک باید نسخه تمرینی خاصی در نظر گرفت.
وی در پایان تصریح کرد: متاسفانه بسیاری از خانواده‌ها برای افزایش قد کودکان خود سراغ یکسری داروهای هورمونی می‌روند که در کوتاه مدت شاید مشکلی برای کودکان ایجاد نکند، اما در بلند مدت استفاده از این داروها آسیب‌های جدی را متوجه کودک خواهد کرد. بنابراین ما باید انتظارات خود را از کودکان براساس قابلیت‌های ژنتیکی و وراثتی در نظر بگیریم نه اهداف خود.


گروه های زیر مجموعه ورزشی

دنیای ورزش
دنیای ورزش

آخرین اخبار

تلاش وکلای نجفی برای گرفتن رضایت از اولیای دم میترا استاد
یکی از وکلای محمدعلی نجفی گفت:برای گرفتن رضایت از اولیای دم میترا استاد تلاش کردیم ولی هنوز به نتیجه نرسیدیم.
گلایه علیخانی از شهرداری تهران در ساماندهی موتورسیلکت‌ها
رئیس کمیسیون حمل و نقل و ترافیک شورای شهر تهران با اشاره به اینکه شهرداری در ساماندهی موتورسیلکت‌ها کوتاهی کرده است، گفت: باید برنامه‌های منسجم و منظمی در این زمینه اجرایی شود.
آخرین وضعیت هواشناسی در ۳۱ تیر ۹۸
بر اساس خروجی آخرین مدل‌های پیش یابی هواشناسی امروز دوشنبه، در ساعات بعد از ظهر و اوایل شب، برای برخی مناطق استان‌های هرمزگان، فارس و جنوب استان‌های کرمان و سیستان و بلوچستان افزایش ابر، رگبار پراکنده همراه با رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش بینی می‌شود.
هوای تهران سالم است
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران شاخص کیفیت هوا طی 24 ساعت گذشته بر روی عدد 74 قرار داشته و هوای پایتخت سالم بود.
نوشیدنی‌هایی برای رفع سریع گرمازدگی
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برای برطرف کردن کم آبی بدن مخلوط آب خنک با کمی نمک، آب میوه‌های خنک و آبدار مثل هندوانه، طالبی و خیار و دوغ‌های کم نمک خنک مصرف شود.
انفجار مهیب در سومالی
منابع خبری از وقوع انفجار مهیب در موگادیشو پایتخت سومالی خبر می‌دهند.
زعفران ارزان شد
عضو شورای ملی زعفران با اشاره به کاهش حدود یک میلیون تومانی قیمت زعفران در بازار گفت: در حال حاضر هر کیلو زعفران حدودا بین ۸ تا ۱۱ میلیون تومان در بازار فروخته می‌شود.
هدایای اینترنتی همراه اول در «دوشنبه سوری» تیر ماه
همراه اول در «دوشنبه سوری» تیر ماه تا ۱۰۰گیگابایت اینترنت هدیه می دهد.
محیط زیست چه خوابی برای میانکاله دیده است؟ +عکس
محیط زیست استان مازندران به فکر ساماندهی وضعیت گردشگری منطقه حفاظت شده میانکاله افتاده است اما یک فعال محیط زیست با انتقاد از مجریان این طرح، گفت: کارشناسان محیط زیست در زمینه گردشگری صاحب‌نظر نیستند و بهتر است به فکر معضلات زیست محیطی میانکاله باشند.
تأکید برادر میترا استاد به قصاص نجفی
برادر میترا استاد بار دیگر بر قصاص متهم پرونده قتل خواهرش تأکید کرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

اعلام ۶۳ رشته محل جدید ارشد دانشگاه آزاد-ثبت نام تا ۵ مرداد ادامه دارد
مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی ضمن صدور اطلاعیه ای درخصوص افزایش رشته محل های کارشناسی ارشد، ۶۳ رشته محل جدید برای این مقطع تحصیلی اعلام کرد.
هنوز در برخی موارد تصمیم‌گیری با دانشگاه آزاد مشکل داریم-تلاش بر تقویت کیفی دانشگاه‌ها است
وزیر علوم با تاکید بر اینکه دانشگاه آزاد در برخی موارد تصمیم‌گیری اصرار دارد رویه سابق استقلال خود را طی کند، گفت: پذیرش دانشجو و ظرفیت پذیرش از جمله مواردی هستند که هماهنگی در خصوص تصمیم‌گیری در این زمینه‌ها از سوی این دانشگاه با وزارت علوم به سختی صورت می‌گیرد.
جزئیات قرارداد کی‌روش استنلی با سپاهان
جزئیات قرارداد جدید مهاجم برزیلی سپاهان با این باشگاه مشخص شد.
برگزاری کنفرانس مدیریت کیفیت در مراکز درمان ناباروری
کنفرانس علمی یک روزه مدیریت کیفیت در مراکز درمان ناباروری، پنج‌شنبه ۳ مرداد ۱۳۹۸ در مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا برگزار می‌شود.
فضاپیمای هندی ˮچاندرایان -۲ˮ امروز پرتاب می‌شود
هند هفته پیش که پس از تلاش‌های بسیاری، پرتاب کاوشگر تحقیقاتی "چاندرایان -۲"(Chandrayaan-۲) را به دلیل نقص فنی(نشت سوخت) به تعویق انداخت، اکنون دست از تلاش برنداشته و قصد دارد امروز این فضاپیمای را به سمت ماه بفرستد.