پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری سبب اختلال در صفحه رشد کودک می‌شود

05:13 ۷۵ روز و ۱۸ ساعت پیش ایسنا 807 0
پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری سبب اختلال در صفحه رشد کودک می‌شود

یک متخصص آسیب شناسی و طب ورزشی معتقد است: شروع زودهنگام ورزش حرفه‌ای و قهرمانی در کودکان در صورتی که ملاحظات تمرینی از سوی مربیان رعایت شود، نه تنها آسیبی به کودک وارد نمی‌کند، بلکه سبب افزایش پروسه رشد کودک می‌شود.

ایسنا

دکتر امیرحسین براتی در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که هیچ منعی برای شروع زود هنگام ورزش قهرمانی در رده سنی نونهالان وجود ندارد، اظهار کرد: شروع زود هنگام ورزش قهرمانی در کودکان و در رده سنی نونهالان و نوجوانان در صورتی که ملاحظات تمرینی رعایت شود، مشکلی ایجاد نمی‌کند. البته باید به این مساله توجه کنیم که چون هنوز در این رده سنی کودکان به سن بلوغ نرسیدند و صفحه رشد آنها کامل نشده است احتمال دارد در برابر یکسری از آسیب‌های ورزشی در آینده دچار مشکل شوند و سیر طبیعی رشد آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
وی گفت: چون کودک هنوز به سن رشد نرسیده، تعادل درونی لازم را نسبت به یک فرد بزرگسال برخوردار نیست و باید به تغذیه و مسائل روحی و روانی او توجه ویژه‌ای شود. بسیاری از کودکان بویژه در بخش دختران که وارد تیم ملی می‌شوند چون از نظر عاطفی تحت تاثیر خانواده قرار دارند، دوری از خانواده به مدت طولانی سبب افسردگی، اضطراب و فشارهای روحی و روانی می‌شود که در این شرایط حضور یک روانشناس می‌تواند چنین شرایطی را در کودکان کنترل کند تا باعث افت عملکرد آنها نشود.
این متخصص آسیب‌شناس ورزشی پیرامون این پرسش که چه ورزش‌هایی مناسب این رده سنی در بخش قهرمانی است، خاطرنشان کرد: به جز پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری فعالیت در سایر رشته‌ها در بعد قهرمانی منعی ندارد به شرط این که ملاحظات تمرینی رعایت شود و مربیان نسخه تمرینی به این رده سنی تجویز کنند که از نظر فیزیولوژیکی، اسکلتی و عضلانی متناسب با سن کودک باشد. به عنوان مثال؛ کودکی که در رده سنی ۵ تا ۷ سال قرار دارد اگر در یک رشته پرتاپی مثل بدمینتون فعالیت می‌کند که در روز ۲۰ تا ۳۰ پرتاب دارد،  لازم است بعد از یک روز تمرین به مدت ۴۸ تا ۷۲ ساعت تمرین نداشته باشد تا به ناحیه اسکلتی - عضلانی این کودک فشار تمرینی وارد نشود. همچنین اگر کودک در سن بلوغ وارد تیم ملی می‌شود باید مسائل روانشناختی او نیز مورد توجه قرار بگیرد.
براتی ادامه داد: ژیمناستیک، والیبال، بسکتبال و ورزش‌های پرتاپی چون در تقویت مهارت‌های دست و چشم دخالت دارند و در بالندگی و قابلیت‌های حسی و حرکتی کودک تاثیر می‌گذارد، ورزش‌های مناسب برای کودکان هستند. این که برخی می‌گویند بسکتبال سبب افزایش قد و یا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد می‌شود، فرضیه‌ درستی نیست. زیرا ورزش باعث افزایش پروسه رشد می‌شود در صورتی که فشار تمرینی نرمال باشد. در زمینه کوتاهی یا بلندی قد مسائل ژنتیکی و نژادی تاثیرگذار است. علم تمرین مثل آشپزی نیست که برای هر تیمی یک نسخه تمرینی واحدی تجویز کرد، بلکه براساس شرایط فیزیولوژیکی، عضلانی و اسکلتی کودک باید نسخه تمرینی خاصی در نظر گرفت.
وی در پایان تصریح کرد: متاسفانه بسیاری از خانواده‌ها برای افزایش قد کودکان خود سراغ یکسری داروهای هورمونی می‌روند که در کوتاه مدت شاید مشکلی برای کودکان ایجاد نکند، اما در بلند مدت استفاده از این داروها آسیب‌های جدی را متوجه کودک خواهد کرد. بنابراین ما باید انتظارات خود را از کودکان براساس قابلیت‌های ژنتیکی و وراثتی در نظر بگیریم نه اهداف خود.


گروه های زیر مجموعه ورزشی

فوتبال و فوتسال
فوتبال و فوتسال

آخرین اخبار

رسمیت شناختن بلندی های جولان اوج دیوانگی آمریکاست
قم- ایرنا- آیت الله حسین نوری همدانی از مراجع تقلید با صدور بیانیه ای اقدام غیر انسانی ایالات ‌متحده آمریکا در به رسمیت شناختن بلندی های جولان برای رژیم نامشروع اسرائیل را اوج دیوانگی این کشور دانست.
سیل 376 میلیارد تومان خسارت به زیرساخت های کرمانشاه وارد کرد
کرمانشاه- ایرنا- مدیرکل مدیریت بحران استانداری کرمانشاه اعلام کرد: بارش باران و جاری شدن سیل چند روز اخیر 376 میلیارد تومان خسارت به زیرساخت های استان کرمانشاه وارد کرد.
سازمان بازرسی هیاتی را مامور بررسی اقدام های شهرداری تهران کرد
تهران - ایرنا - رئیس سازمان بازرسی کل کشور درپی هشدار سازمان هواشناسی مبنی بر بارش شدید باران در تهران و امکان وقوع سیل، هیاتی را مامور کرد تا با حضور در مناطق سیل‌خیز پایتخت بر اقدامات پیشگیرانه شهرداری برای جلوگیری از وقوع بحران احتمالی نظارت و نتیجه را گزارش کنند.
مفقود شدن دو نفر بر اثر واژگونی قایق در سیل گمیشان
گرگان - ایرنا - در پی واژگونی یک فروند قایق موتوری حامل 17 سرنشین اعم از امدادگران و سیل زدگان شهرستان گمیشان در استان گلستان 2 نفر مفقود شدند.
سراج: با تخلفات احتمالی در سیل شیراز برخورد می شود
شیراز - ایرنا - رئیس سازمان بازرسی کل کشور در بازدید از مناطق سیل زده شیراز و عیادت از مصدومان بستری در بیمارستان های این شهر اعلام کرد: مردم مطمئن باشند با تخلفات احتمالی در سیل شیراز برخورد می شود.
صدای طبیعت
شیراز- ایرنا- آب گل آلود، خروشان بر دیواره های رودخانه می خورد و خس و خاشاک را روی پل جا می گذاشت؛ مردم چشمشان به آسمان بود و با نگاه التماس آلود می خواستند باران نبارد همان مردمی که تا چند روز پیش می گفتند آسمان بر زمین بخیل شده و نمی بارد.
بارندگی اخیر سبب جاری شدن سیلاب در رودخانه‌های فصلی یزد شد
یزد - ایرنا - مدیرکل مدیریت بحران استانداری یزد گفت: از زمان شروع بارش‌های اخیر تاکنون در هیچ نقطه‌ای از استان گزارشی از جاری شدن سیل در شهرها، روستاها ، مزارع و باغ‌ها دریافت نشد و آنچه هم رخ داد، جاری شدن سیلاب و رواناب در رودخانه‌های فصلی ( مسیل‌های خشک) ناشی از بارندگی است.
5 جاده ارتباطی در کهگیلویه و بویراحمد مسدود شد
یاسوج- ایرنا- رئیس پلیس راه کهگیلویه و بویراحمد گفت: پنج جاده ارتباطی این استان به سبب طغیان رودخانه ها، آبگرفتگی شدید، ریزش کوه و شرایط ناایمن تا اطلاع بعدی توسط پلیس راه نیروی انتظامی و اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای مسدود شدند.
ریزش سنگ در محدوده میدان امیر کبیر کرج جزیی بود
کرج - ایرنا- رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی شهرستان کرج گفت: ریزش سنگ در محدوده میدان امیر کبیر کرج جزیی بود و مسیر باز است .
23 میلیون شب اقامت مسافران نوروزی در کشور ثبت شد
یزد - ایرنا - معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی ، صنایع‌دستی و گردشگری گفت: 23 میلیون شب اقامت مسافران نوروزی با وجود شرایط متفاوت جوی در کشور از 28 اسفند 97 تا پایان روز پنجم فروردین‌ماه سال 1398، در مراکز اقامتی ، بوم گردی‌ها و هتل‌ها ثبت شده است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

شهردار شیراز کجاست؟!
دادستان عمومی و انقلاب شیراز با حضور در منطقه دروازه قرآن از متولیان توضیح خواست اما شهردار شیراز نیست.
علت وقوع سیل در شیراز چه بود؟
یک کارشناس حوزه مدیریت منابع آبی ضمن انتقاد از سوء مدیریت دستگاه‌ شهرداری شیراز در پی سیلاب امروز گفت: مدیران پیشین شهرداری و معاونت عمرانی استانداری‌ها در دوره‌های مختلف باید پاسخگوی سوء مدیریت و سهل انگاری‌هایشان باشند.
اسامی برخی جانباختگان حادثه سیل شیراز اعلام شد
شیراز- ایرنا- اداره کل پزشکی قانونی استان فارس اسامی برخی جانباختگان حادثه سیل شیراز را اعلام کرد.
امام جمعه گرگان از رییس جمهور برای سیل زدگان گلستان استمداد کرد
گرگان - ایرنا - نماینده ولی فقیه در گلستان و امام جمعه گرگان با ارسال نامه ای به رییس جمهوری خواستار رسیدگی بیشتر و فوری به آسیب دیدگان ناشی از سیل روزهای اخیر این استان شد و نوشت: آقای دکتر روحانی بدون مقدمه می گویم؛ استان گلستان بویژه ترکمن صحرا را دریابید.
سیل در گلستان جان دو نفر را گرفت
گرگان - ایرنا - وقوع سیلاب و تخریب چند ساختمان در شرق استان گلستان دو کشته و چند مصدوم بر جای گذاشت.
پیاده‌روی تند بهترین ورزش برای کاهش وزن