ماساژ سبب افزایش بهبود عملکرد کمانداران و شطرنج‌بازان می‌شود

06:02 ۱۷۸ روز و ۱۰ ساعت پیش ایسنا 838 0
ماساژ سبب افزایش بهبود عملکرد کمانداران و شطرنج‌بازان می‌شود

ماساژ درمانی در رشته‌های تیروکمان و شطرنج سبب افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ورزشکار می‌شود.

ایسنا

محمدرضا سالاریان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: ماساژ درمانی در ورزش در المپیک مونیخ جایگاه خود را به طور حرفه‌ای مطرح کرد و در همان زمان کشور آلمان توانست با استفاده از ماساژ حرفه‌ای تعداد مدالهای طلای خود را تا 12 مدال افزایش دهد.
وی در پاسخ به این پرسش که ماساژ در چه‌ رشته‌هایی باعث افزایش بهبود عملکرد ورزشکار می‌شود، گفت: ماساژ درمانی در اکثر رشته‌های ورزشی بویژه در تیروکمان و شطرنج که ورزشکار از نظر روانی نیاز به تمرکز بالا دارد، تاثیر بسزایی دارد. به طوری که اگر ورزشکار یک ساعت قبل از شروع مسابقات ماساژ بگیرد سبب می‌شود تا با تمرکز بالایی در مسابقات شرکت کند و به بهترین نتیجه ممکن دست پیدا کند
.
این استاد دانشگاه تصریح کرد: ماساژ قبل از مسابقات تاثیر بیشتری نسبت به دو نیمه بازی و بعد از آن دارد، به طوری که قبل از مسابقات وقتی ورزشکار ماساژ می‌گیرد تمام عضلاتی که درگیر فعالیت ورزشی هستند از نظر شرایط روانی در آرامش کامل بسر می‌برند و با رفع استرس و تنش ورزشکار می‌تواند با آمادگی خوبی و با تمرکز بالا در مسابقات شرکت کند.
وی در پایان در پاسخ به این پرسش که آیا برای کشیدگی عضله، ماساژ مفید است یا خیر؟ خاطرنشان کرد: زمانی که ورزشکار دچار کشیدگی عضله یا لیگامنت شده است ماساژ نه تنها مفید نیست بلکه مضر هم است زیرا در شرایط کشیدگی شدید عضله ماساژ سبب می‌شود تا آدرنالین خون ورزشکار افزایش پیدا کند و درد شدیدی متوجه ورزشکار می‌شود. در حقیقت ماساژ نوعی ورزش غیرفعال و شارژ روحی، جسمی و ریکاوری است که سبب می‌شود تا ورزشکار شرایط بهتری را قبل از مسابقه در جریان مسابقه و بعد از مسابقه پیدا کند.
 


گروه های زیر مجموعه ورزشی

سایر حوزه ها
سایر حوزه ها

آخرین اخبار

دوره‌های آمادگی در آزمون آیلتس
قبولی در آزمون آیلتس در اخذ ویزای تحصیلی، کاری و ... نقش اساسی دارد.
امکان انتخاب و خرید خطوط تلفن رند آسیاتل فراهم شد
در راستای تکریم و احترام به حقوق مشتری، امکان انتخاب و خرید خطوط رند تلفن ثابت آسیاتک، برترین اپراتور ارتباطات ثابت کشور فراهم شد.
چطور کسب‌وکار اینترنتی راه‌اندازی کنیم؟
در دنیای امروز با توجه به رقابت شدیدی که بین برندهای مختلف تجاری برای جذب مشتری هست، شما برای موفق شدن در این رقابت بدون شک نیاز به راه‌اندازی یک کسب‌وکار اینترنتی دارید.
اقدام بسیار شایسته بانک صادرات ایران در حمایت از نمایشگاه قرآن کریم
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام از بیست و هفتمین نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم بازدید کرد و با حضور در غرفه بانک صادرات ایران از نزدیک با رویکردهای فرهنگی و قرآنی این بانک در نمایشگاه قرآن کریم آشنا شد.
چرا کاربران نباید نگران باشند؟
این روزها خبر اِعمال محدودیت نرم‌افزاری گوگل بر محصولات هواوی، بحث داغی را بین دوستداران دنیای فناوری به راه انداخته است. سناریوهای مختلف برخورد هواوی با این مسئله نشان می‌دهد نباید نگرانی خاصی برای کاربران وجود داشته باشد.
شهرمان را چگونه پس گرفتیم؟
پیش از ظهر روز سوم خرداد نیروهای عراقی در جای جای خرمشهر ایستاده‌اند و دستشان به علامت تسلیم بالاست. شهید صیاد شیرازی این منظره را با هلی‌کوپتر چنین توصیف کرده: «تا چشم من کار می‌کند تمام عراقی‌ها در خیابان‌های خرمشهر دستان خود را بالا برده‌اند. نمی‌شد به اسیران عراقی بگوییم که شما فعلا در سنگر بروید که ما نیرو جمع‌آوری کنیم و بعدا شما را ببریم و بازداشت کنیم.»
ناگفته‌های سریال امام علی (ع)
هیچکس یک خط کاغذ برای ما ننوشت. به ناچار متن را مدیران شبکه به خدمت مقام رهبری فرستادند. ایشان متن را خواندند. بسیار هم با دقت خوانده بودند. حتی روی بعضی از کلمات خط کشیده بودند که مثلاً این کلمه خوب نیست. ایشان ادبیات فوق‌العاده خوب می‌دانند. حتی روی کلمات نظر داده بودند و درست و حرفه‌ای هم نظر داده بودند. مثلاً یادم است دور یک پاراگراف کامل خط کشیده بودند و نوشته بودند «خنک است» یعنی در شأن سریال نیست و ما آن را حذف کردیم. در پایان کار هم برایمان یک «موفق باشید» نوشته بودند. ما با پشتوانه این نظر کار را شروع کردیم. بعد از این که کار را تمام کردیم و پخش شروع شد، بعضی از حضرات ایراد گرفتند.
۷ اشتباه استراتژیک ارتش عراق در عملیات بیت‌المقدس
فتح خرمشهر یکی از درخشان‌ترین کارنامه‌های عملیاتی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران علیه ارتش عراق به شمار می‌رود که علاوه بر پایان دادن به ۱۹ماه اشغال نظامی قسمتی از حساس‌ترین نقاط خوزستان، ضربه‌ای قاطع به نیروهای عراقی و توان و میل جنگجویی آنان وارد آورد.
ترامپ راهی جز گفت‌وگو با تهران ندارد
«با توجه به وضعیتی که ترامپ به‌وجود آورده راه دیگری برای وی باقی نمانده تا بتواند از طریق گفت‌وگوهای مستقیم و یا غیر مستقیم درصدد حل مساله برآید.»
کارخانه تولید طلبکار
باشگاه تعهد مالی ایجاد می‌کند، به مربی، به بازیکن، به هتل، به شرکت هواپیمایی و… اما مدیریت بدون توجه به این بدهی‌ها برای راضی نگه داشتن هوادارانی که می‌خواهند به هر قیمتی تیم‌شان برنده شود، بازیکن و مربی جدید می‌گیرد... پس این سیکل می‌تواند تا ابد ادامه پیدا می‌کند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

واکنش نوبخت به انتخاب علی ربیعی به عنوان سخنگوی دولت
سخنگوی سابق دولت با استقبال از انتخاب علی ربیعی گفت: این نخستین بار است که سخنگوی دولت تمام وقت به این وظیفه خواهد پرداخت و سمت دیگری در کابینه ندارد.
شکست در آنفیلد ضربه خیلی سختی بود
مهاجم بارسلونا پس از شکست برابر لیورپول در مرحله نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان اروپا برای نحستین‌بار با رسانه‌ها صحبت کرد.
قائم مقامی قهرمان برق آسای جام شطرنج امارات - خادم الشریعه هجدهم شد
احسان قائم مقامی در مسابقات برق آسای جام رمضان امارات به عنوان قهرمانی رسید.
عذرخواهی علیرضا بیرانوند از نیروی انتظامی
باشگاه پرسپولیس با توجه به مساله پیش آمده بین دروازه‌بان این تیم با یکی از مأموران نیروی انتظامی، در پایان بازی با پارس جنوبی جم، اطلاعیه‌ای را صادر کرد.
مزایای نرم‌افزارهای حسابداری و صندوق فروشگاهی تحت وب
نرم‌افزارهای حسابداری و صندوق فروشگاهی تحت وب به مدیران فروشگاه کمک می‌کند که امور کسب‌وکار خود را از راه دور و بدون نیاز به حضور فیزیکی در فروشگاه کنترل و مدیریت نمایند.
ورزشکاران از نوشیدن قهوه در سحر پرهیز کنند
دلیل تفاوت در میزان شیوع آسیب‌های ورزشی چیست؟
مصرف امگا 3 بر بدن ورزشکاران تاثیر مثبتی دارد
۵ نشانه هشداردهنده ورزش بیش از حد
ورزشکاران هنگام افطار نان سبوس دار نخورند
انعطاف‌پذیری خوب سلامتی عضلات و مفاصل را ارتقاء می‌دهد