یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

13:44 ۴۷۶ روز و ۱۰ ساعت پیش برترین ها 2,407 0
                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

اگر چند روزی است خیلی حال و حوصله ندارید و كارهای روزمره‌تان دچار اختلال شده و روز به روز هم حالتان بدتر می‌شود بد نیست با این تست خود را امتحان كنید تا ببینید آیا افسرده‌ شده‌اید یا نه؟

برترین ها

مجله زندگی ایده آل: افسردگی از آن مشكلاتی است كه باید جدی گرفته شود چون بیشتر وقت‌ها، تشخیص و درمان افسردگی مسئله مرگ و زندگی است. طبق بررسی‌هایی كه صورت گرفته، تقریبا تمامی كسانی كه در یك شهر كوچك در فرانسه دست به‌خودكشی زده‌اند، در خلال چند هفته قبل از آن به پزشك خانوادگی یا پزشكان دیگر مراجعه كرده‌ بودند اما به‌رغم این، در هیچ‌یك از موارد، درمان ضدافسردگی برای آنها تجویز نشده است.

                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

 از آنجا كه افسردگی دارای جلوه‌های گوناگونی است، متخصصان به راحتی از تشخیص آن غافل می‌شوند. از طرف دیگر، نشانه‌های گسترده افسردگی (سردرد، یبوست، كم‌شدن اشتها، كمردرد، خستگی مزمن) باعث می‌شود كه كار تشخیص آن با دشواری مواجه شود. از این‌رو سنجش میزان افسردگی بسیار مهم است و می‌تواند در تعیین سرنوشت شما نقش زیادی بازی كند.

آزمونی قدیمی ولی كاملا استاندارد و معتبر

پرسشنامه افسردگی «بك» برای نخستین بار در سال 1961 توسط بك و همكاران او تدوین شد و یكی از آزمون‌های معتبر برای سنجش میزان افسردگی است چون كاملا استاندارد است. شما باید به هر سؤال فقط یك جواب مطابق با روحیات خود بدهید. با خودتان روراست باشید، جواب تست را فقط خودتان می‌بینید و دروغگویی به‌خودتان فقط ممكن است وضعیت‌تان را بدتر كند. البته حواستان باشد این تست فقط یكی از راه‌های تشخیص افسردگی خواهد بود.

                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

بعد از آزمون امتیازات خود را با هم جمع كنید تا وضعیت خود را روشن‌تر درك كنید

اگر امتیاز صفر تا 10 داشتید یعنی شما افسرده نیستید.

اگر امتیاز 11 تا 16  داشتید یعنی افسردگی شما خفیف است.

اگر امتیاز 17 تا 30 داشتید بهتر است هر چه زودتر با روانپزشك مشورت كنید.

اگر امتیاز 30 تا 40 داشتید یعنی افسردگی شما شدید است، مشورت با روانپزشك را فراموش نكنید.

اگر امتیاز بیشتر از 40 داشتید یعنی افسردگی شما بسیار خطرناك و شدید است، سریعا مشورت با روانپزشك را در برنامه خود قرار دهید. این یک اورژانس است.


گروه های زیر مجموعه سلامت

سلامت عمومی
سلامت عمومی

آخرین اخبار

اینچه‌درگاهی: ورزشکاری که به اردو نیاید، اعزام نخواهد شد
نشست خبری رئیس فدراسیون ژیمناسیک بعد از مراسم تجلیل از مدال آوران آسیایی در سالن فارسی اکادمی ملی المپیک برگزار شد.
صعود مجللی به فینال A قایقرانی قهرمانی جهان
ملی پوش قایقرانی ایران توانست به فینال A کانو 200 متر قهرمانی جهان صعود کند.
محمد نبی رضایی راهی فینال B قایقرانی قهرمانی جهان شد
ملی پوش کانو ایران به فینالB قایقرانی قهرمانی جهان صعود کرد.
برگزاری مراسم تجلیل از مدال آوران ژیمناستیک قهرمانی آسیا با حضور صالحی‌امیری
مراسم تجلیل از مدال آوران مسابقات ژیمناستیک قهرمانی آسیا در مغولستان با حضور قهرمانان این رشته در سالن فارسی اکادمی ملی المپیک برگزار شد.
وکیلی: به برد برابر کلمبیا نیاز داشتیم
سرمربی تیم‌ والیبال نوجوانان ایران گفت: تیم کلمبیا را شناسایی کرده و به برتری رسیدیم چون به این برد نیاز داشتیم.
بیرانوند: پسرم گفت اگر جایزه می‌گیری به مراسم برویم- بخاطر منصوریان یکبار جایزه نگرفتم
دروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس که به عنوان مرد سال فوتبال ایران انتخاب شد می‌گوید پسرش روی او و نتایجی که با سرخ‌های پایتخت می‌گیرد خیلی حساس است.
چه زمانی کمک داور ویدئویی به فوتبال ایران می‌آید؟
هدایت‌ ممبینی می‌گوید پروسه استفاده از کمک داور ویدئویی در شرایط عادی ۶ تا ۹ ماه به طول می‌انجامد و این روند در ایران آغاز شده است.
تاج: ورزشگاه آزادی مشکلات جدی دارد
رییس فدراسیون فوتبال ایران می‌گوید ورزشگاه آزادی شرایط خوبی ندارد.
شکست زنیت در لیگ برتر روسیه
یاران سردار آزمون در هفته هفتم لیگ روسیه برابر اوفا با یک گل شکست خوردند.
گل‌محمدی از انتخاب برانکو ناراحت شد؟
در مراسم انتخاب برترین‌های لیگ برتر فوتبال، هنگامی که برانکو ایوانوویچ، سرمربی سابق پرسپولیس به عنوان بهترین مربی فصل انتخاب شد، یحیی گل‌محمدی، سرمربی پدیده بلافاصله سالن مراسم را ترک کرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

نامه یک متخصص طب ایرانی به رئیس جمهور
پیشنهاد می شود، یک سازمان اختصاصی و مستقل از وزارت بهداشت تشکیل و متولی طب ایرانی اسلامی شود و توسط منتخبی از پزشکان مسلط به طب ایرانی اسلامی اداره شود.
اطلاعات جالبی که درباره گوگل نمی دانید
دو دهه پس از تأسیس گوگل ، به عنوان یک موتور جستجوگر توسعه یافته توسط دانشگاه استنفورد و افرادی مانند لری پیج و سرگئی برین و تبدیل شدن آن به یک شرکت عظیم با ده ها سرویس و محصول که بسیاری از کاربران بدون آن قادر به انجام خیلی از کارهای روزانه خود نیستند ، در سالگرد تأسیس این شرکت ، شما را از چند واقعیت آگاه می کنیم.
بیرانوند: انتظارها از من 10 برابر خواهد شد
برترین دروازه‌بان ایران گفت: با 2 جایزه‌ای که گرفتم کارم در ادامه سخت و انتظارها 10 برابر خواهد بود.
قیمت خودرو امروز 1398-05-30| کاهش 1 تا 6 میلیون تومانی قیمت‌ خودروها
گزارش امروز قیمت خودرو حکایت از کاهش ۱ تا ۶ میلیون تومانی قیمت‌ها در انواع خودروهای داخلی در بازار دارد.