یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

13:44 ۶۲۹ روز و ۲۳ ساعت پیش برترین ها 3,262 0
                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

اگر چند روزی است خیلی حال و حوصله ندارید و كارهای روزمره‌تان دچار اختلال شده و روز به روز هم حالتان بدتر می‌شود بد نیست با این تست خود را امتحان كنید تا ببینید آیا افسرده‌ شده‌اید یا نه؟

برترین ها

مجله زندگی ایده آل: افسردگی از آن مشكلاتی است كه باید جدی گرفته شود چون بیشتر وقت‌ها، تشخیص و درمان افسردگی مسئله مرگ و زندگی است. طبق بررسی‌هایی كه صورت گرفته، تقریبا تمامی كسانی كه در یك شهر كوچك در فرانسه دست به‌خودكشی زده‌اند، در خلال چند هفته قبل از آن به پزشك خانوادگی یا پزشكان دیگر مراجعه كرده‌ بودند اما به‌رغم این، در هیچ‌یك از موارد، درمان ضدافسردگی برای آنها تجویز نشده است.

                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

 از آنجا كه افسردگی دارای جلوه‌های گوناگونی است، متخصصان به راحتی از تشخیص آن غافل می‌شوند. از طرف دیگر، نشانه‌های گسترده افسردگی (سردرد، یبوست، كم‌شدن اشتها، كمردرد، خستگی مزمن) باعث می‌شود كه كار تشخیص آن با دشواری مواجه شود. از این‌رو سنجش میزان افسردگی بسیار مهم است و می‌تواند در تعیین سرنوشت شما نقش زیادی بازی كند.

آزمونی قدیمی ولی كاملا استاندارد و معتبر

پرسشنامه افسردگی «بك» برای نخستین بار در سال 1961 توسط بك و همكاران او تدوین شد و یكی از آزمون‌های معتبر برای سنجش میزان افسردگی است چون كاملا استاندارد است. شما باید به هر سؤال فقط یك جواب مطابق با روحیات خود بدهید. با خودتان روراست باشید، جواب تست را فقط خودتان می‌بینید و دروغگویی به‌خودتان فقط ممكن است وضعیت‌تان را بدتر كند. البته حواستان باشد این تست فقط یكی از راه‌های تشخیص افسردگی خواهد بود.

                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

بعد از آزمون امتیازات خود را با هم جمع كنید تا وضعیت خود را روشن‌تر درك كنید

اگر امتیاز صفر تا 10 داشتید یعنی شما افسرده نیستید.

اگر امتیاز 11 تا 16  داشتید یعنی افسردگی شما خفیف است.

اگر امتیاز 17 تا 30 داشتید بهتر است هر چه زودتر با روانپزشك مشورت كنید.

اگر امتیاز 30 تا 40 داشتید یعنی افسردگی شما شدید است، مشورت با روانپزشك را فراموش نكنید.

اگر امتیاز بیشتر از 40 داشتید یعنی افسردگی شما بسیار خطرناك و شدید است، سریعا مشورت با روانپزشك را در برنامه خود قرار دهید. این یک اورژانس است.


گروه های زیر مجموعه سلامت

سلامت عمومی
سلامت عمومی

آخرین اخبار

آیا می دانید حضرت فاطمه(س) چگونه نماز می‌خواند؟
عبادت حضرت فاطمه زهرا علیهاالسلام یک عبادت نمونه است.
بازگشت «اشکان خطیبی» با 2 تئاتر جدید
«پزشک نازنین» و «چخوف‌خوانی زیر نظر نماینده فدراسیون روسیه» به کارگردانی اشکان خطیبی در سالن سپند به روی صحنه می‌رود.
ماجرای هدیه‌ بزرگی که مردم به بازیگر «وارش» دادند
بازیگر سریال تلویزیونی «وارش» از هدیه بزرگی صحبت کرد که بعد ایفای نقشش در این مجموعه تلویزیونی گرفت.
«خوب بد جلف 2»؛ بدون بازیگر اصلی خود در جشنواره فیلم فجر
یکی از فیلم‌های حاضر در جشنواره فیلم فجر بدون حضور بازیگر اصلی قبلی خود نمایش داده می‌شود.
«علیرام نورایی» هم مجری شد
علیرام نورایی بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان، به عنوان مجری جدید برنامه تلویزیونی مافیا معرفی شد.
بازسازی یک انیمیشن محبوب و نوستالژیک
یک داستان محبوب دیگر از مجموعه انیمیشن‌های دیزنی به لیست بلندبالای پروژه‌های در دست بازسازی این کمپانی اضافه شد.
آخرین خبرها از جدیدترین اثر سینمایی محمدحسین مهدویان
فیلم سینمایی «درخت گردو» به کارگردانی محمدحسین مهدویان که داستانش در سه مقطع تاریخی روایت می‌شود، با سه فرمت متفاوت فیلمبرداری شده است.
«قهوه قجری» در دستان نوید محمدزاده و هوتن شکیبا
نوید محمدزاده و هوتن شکیبا از بازیگران موفق سینما و تئاتر ایران در جدیدترین تجربه کارگردانی آتیلا پسیانی به ایفای نقش می‌پردازند.
اسکار 2020 سیاه‌پوستان را هم نادیده گرفت
علاوه بر نادیده گرفتن کارگردان‌های زن در میان نامزد‌های اسکار ۲۰۲۰، تعداد نامزد‌های سیاه‌پوست هم در این دوره کمتر از دوره‌های قبل است.
اقدام شرم‌آور یک روحانی مروّج طب سنتی، جنجال به پا کرد
ماجرای آتش زدن کتاب پزشکی داخلی هاریسون توسط یک مدعی طب اسلامی موجب بروز واکنش‌هایی شد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

آیا می دانید حضرت فاطمه(س) چگونه نماز می‌خواند؟
عبادت حضرت فاطمه زهرا علیهاالسلام یک عبادت نمونه است.
بازگشت «اشکان خطیبی» با 2 تئاتر جدید
«پزشک نازنین» و «چخوف‌خوانی زیر نظر نماینده فدراسیون روسیه» به کارگردانی اشکان خطیبی در سالن سپند به روی صحنه می‌رود.
ماجرای هدیه‌ بزرگی که مردم به بازیگر «وارش» دادند
بازیگر سریال تلویزیونی «وارش» از هدیه بزرگی صحبت کرد که بعد ایفای نقشش در این مجموعه تلویزیونی گرفت.
«خوب بد جلف 2»؛ بدون بازیگر اصلی خود در جشنواره فیلم فجر
یکی از فیلم‌های حاضر در جشنواره فیلم فجر بدون حضور بازیگر اصلی قبلی خود نمایش داده می‌شود.
«علیرام نورایی» هم مجری شد
علیرام نورایی بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان، به عنوان مجری جدید برنامه تلویزیونی مافیا معرفی شد.