رژیم غذایی مدیترانه‌ای کاهش تراکم استخوان را کند می‌کند

02:29 ۶ روز و ۱۹ ساعت پیش ایسنا 26 0
رژیم غذایی مدیترانه‌ای کاهش تراکم استخوان را کند می‌کند

نتایج یک بررسی روی ۱۱۵۰ نفر نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها خوب باشد.

ایسنا

به گزارش ایسنا، گروهی از محققان اروپایی در بررسی روی تعدادی فرد میانسال مبتلا به پوکی استخوان که برای مدت ۱۲ ماه رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کرده بودند، مشاهده کردند روند کاهش تراکم استخوانی در این افراد نسبت به دیگر همسالان خود که این رژیم غذایی را رعایت نکرده بودند، کندتر بوده‌ است.
پوکی استخوان خطر شکستگی را با کاهش تراکم استخوانی و تخریب بافت استخوان افزایش می‌دهد.
این یافته جدید در راستای نتایج مطالعات متعددی است که حاکی از خواص بی‌شمار رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای سلامت است. این رژیم غذایی سرشار از سبزی، میوه، ماهی، غلات، خشکبار و روغن زیتون می‌شود.
این بررسی حدود یک سال روی ۱۱۵۰ فرد ۶۵ تا ۷۹ ساله در فرانسه، ایتالیا، هلند، لهستان و انگلیس انجام گرفت. این افراد به دو گروه تقسیم شدند. گروه نخست رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کردند و گروه دیگر رژیم خاصی نداشتند. این آزمایش اولین بررسی تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای روی سلامت استخوان افراد میانسال در چندین کشور اروپایی در این بازه زمانی است.
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، به گفته این تیم تحقیقاتی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای در افرادی با تراکم استخوان معمولی تاثیری نداشته یا ناچیز بوده است اما این رژیم میزان کاهش تراکم استخوانی را در مبتلایان به پوکی استخوان کند ساخته است.


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

سلامت
سلامت

آخرین اخبار

۱۴ حقیقت جالب و خواندنی درباره کشور هند
وقتی صحبت از سفر به کشور هند می شود، شرایط غیر بهداشتی، آلودگی و فقر اولین چیزهایی است که به ذهن بسیاری از مردم می رسد. اما این سرزمین دانشی عظیم، تاریخی شگفت انگیز، شهرهایی باستانی، ادویه هایی منحصر به فرد و طبیعتی زیبا دارد. کشور هند چیزهای زیادی به دنیا ارائه کرده است، از تمدن های عظیم گرفته تا شطرنج و بدمینتون و روش درمانی آیورودا. سرزمین هند حتی باتجربه ترین گردشگرها را هم به حیرت وا می دارد.
ساخت تابلو‌های شگفت انگیز با رنگ اکریلیک
فرزانه سید؛ هنرمند آمریکایی با استفاده از رنگ اکریلیک و یک صافی، تابلوهای رنگی با بافت طاووس مانند خلق می کند که واقعا دیدنی است.
۱۲ هتل که با دیدنشان شگفت زده خواهید شد
آیا می دانستید نخستین هتل در دنیا متعلق به سال ۷۰۵ پس از میلاد مسیح است؟ هتل ۱۳۰۰ ساله نیشیاما اونسن در یاماناشی ژاپن در مجله گینس به عنوان قدیمی ترین هتل دنیا معرفی شده است. از آن زمان به بعد هتل های زیادی در دنیا افتتاح شده اند که بسیاری از آن ها برای جذب میهمانان فضای متفاوت و منحصر به فردی برای هتل ها فراهم کرده اند. با چند نمونه از این هتل ها آشنا شوید.
استمهال 2 ساله وام های کشاورزی مصوبه قطعی دولت است
کاشان- ایرنا- وزیر جهاد کشاورزی گفت: استمهال وام های کشاورزی به مدت 2 سال مصوبه قطعی دولت است و اگر بانکی تخلف کند با آن برخورد خواهد شد.
معاون سازمان برنامه و بودجه مشکلات خوزستان را بررسی می کند
اهواز-ایرنا- رییس سازمان مدیریت و برنامه ریزی خوزستان گفت: ' سعید نمکی ' معاون امور علمی، فرهنگی و اجتماعی سازمان برنامه و بودجه به همراه یک هیات هشت نفره متشکل از پنج رییس امور و سه مشاور جمعه شب (29 تیرماه) به خوزستان سفر می کند تا مشکلات استان را از نزدیک بررسی کند.
اروپا خود را برای سناریوی عدم توافق برگزیت آماده می‌کند
لندن - ایرنا - با نزدیک شدن به مهلت خروج رسمی انگلیس از اتحادیه اروپا، مقام‌های بروکسل خود را برای سناریوی عدم توافق برگزیت آماده می‌کنند.
گرجستان به ابزار سیاست های مهار روسیه تبدیل شده است
باکو- ایرنا – سخنگوی وزارت امور خارجه روسیه گفت: گرجستان به ابزار سیاست های غرب برای مهار مسکو در حوزه دریای سیاه و منطقه قفقاز جنوبی تبدیل شده است .
نمایشگاه 'مقاومت گزینه ماست' در دمشق برپا شد
دمشق-ایرنا- نمایشگاه 36 هنرمند سوری شامل نقاشی ، خط و گرافیک امروز پنجشنبه با عنوان 'مقاومت گزینه ماست' در دمشق پایتخت سوریه گشایش یافت.
12نفر در اعتراضات اخیر عراق کشته شدند
بغداد - ایرنا - کمیسیون عالی حقوق بشر عراق از کشته شدن 12 نفر و زخمی و بازداشت شدن به ترتیب 199 و 540 نفر دیگر در جریان اعتراضات چند روز گذشته در شهرهای جنوبی عراق خبر داد و آن را مصداق 'نقض آشکار حقوق بشر' دانست.
24 مظنون داعشی در استانبول ترکیه دستگیر شدند
آنکاراـ ایرناـ روزنامه کارار در خبری اعلام کرد که 24 مظنون داعشی از جمله پنج تبعه خارجی در شهر استانبول توسط ماموران پلیس مبارزه با ترور ترکیه دستگیر شدند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

دستگیری خواننده پاپ به اتهام آزارجنسی
معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ، از دستگیری جوانی خبر داد که با سوءاستفاده از عنوان هنری خوانندگی و دادن وعده ازدواج اقدام به فریب و آزار و اذیت دختران جوان کرده است.
بازیکن سابق رنجرز به تراکتورسازی پیوست
هری فوریستر بازیکن تیم فوتبال رنجرز، به تیم تراکتورسازی تبریز پیوست.
دلیل بازگشت بازیکن استقلال به تهران مشخص شد
بازیکن تیم فوتبال استقلال از اردوی تیمش در ترکیه به ایران بازگشت.
رییس اسبق موزه گرگان درگذشت
تهران_ایرنا_ قربانعلی عباسی، باستان شناس و میراث بان برجسته استان گلستان پس از یک دوره بیماری امروز پنج شنبه در بیمارستان شهید صیاد شیرزای گرگان دارفانی را وداع گفت.
واکنش احسان علیخانی به دریافت پول از موسسه ثامن الححج
احسان علیخانی به مطلب منتشر شده درباره دریافت ٣ میلیارد تومان هزینه از موسسه لغو مجوز شده واکنش نشان داد.
فعالیت های حوزه سلامت روان جزیره ای عمل می شود
تکلیف نهایی شین آبادی ها هفته آینده مشخص می شود
ارائه طرح در تابستان، اجرا شاید وقتی دیگر
بیش از 1280 راس دام در خوی علیه بیماری سمپاشی شدند
تمام واحدهای زلزله زده سنخواست مقاوم سازی می شود
تمایز در تعرفه  توزیع پزشک را سخت کرد
ابتلای فرد مبتلا به تب کریمه کنگو در لردگان شایعه است
خسارت جانی در آسانسورهای غیراستاندارد شامل بیمه نمی شود
یک روز هفته مهمان سفره مهر خدا
111 بیمار مبتلا به هپاتیت C در فسا شناسایی شدند