شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

11:35 ۷ روز و ۲۱ ساعت پیش برترین ها 70 0
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد!

برترین ها

برترین ها: آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد! طبق گفته متخصص خواب، دکتر مایکل برئوس، روند روزمره ما می تواند به چهار حیوان: خرس، شیر، گرگ و دلفین تقسیم شود. هر حیوان نماینده یک کرنوتایپ است که ریتم بیولوژیک منحصربفرد ماست و زمانی که ما بیشترین بازده را داریم، به احتمال زیاد برای ورزش و همین طور زمانی که نیاز به خواب داریم را تنظیم می کند.
 
دکتر برئوس یک امتحان ساده و سرگرم کننده تنظیم کرده که نشان می دهد کدام حیوان بهترین توصیف کننده روند روزمره شماست. کرنوتایپ خود را کشف کنید، این امتحانی است که ممکن است واقعا روی بازده و بهره وری شما تاثیر داشته باشد. برای مثال آیا شما صبح زود آگاه تر و آماده ارسال ایمیل هستید؟ آیا نیاز به یک چرت عصرگاهی دارید یا درمعرض طوفان مغزی ایده های جدید هستید؟ بیایید حیوانات خواب را پیدا کنیم و بفهمیم چطور می توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟

خرس

خرس ها نیاز به 8 ساعت خواب کامل دارند تا بتوانند در طول روز فعالیت کنند. خبر خوب اینکه آن ها از 20 دقیقه چرت بعد از ظهر نیز بهره مند می شوند. کسانی که خرس هستند در انجام کارهای سخت و ایمیل زدن از ساعت 10 صبح تا 12 ظهر بیشترین بهره وری را دارند. خرس ها اوایل شب به باشگاه نیاز دارند درحالی که درست بعد از شام به یک ساعت طوفان مغزی دچار می شوند.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
شیر

شیرها با انرژی زیادی از خواب بیدار می شوند و برنامه ریزی روز خود را 7 صبح انجام می دهند. برگزاری جلسات و پروژه های جدید همگی در اواسط بعدازظهر اتاق می افتد اما همه این فعالیت ها به این معنی است که شیرها تا شب خسته می شوند، بنابراین آن ها زودتر از همه حیوانات به رختخواب می روند، حدود ساعت 10:30 شب.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 


گرگ

بیشتر شب را مثل جغد بیدارید؟ احتمالا شما یک گرگ هستید. آن ها به دوبار آلارم نیاز دارند تا آن ها را از رختخواب بیرون بکشد و دیرتر از سایر حیوانات برای کار آماده می شوند و سرکار می روند. بیشتر ایده های بزرگ بعد از ناهار و با شام ساعت 8 شب به سراغ آن ها می آید. گرگ ها نیمه شب به خواب می روند و صبح ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند.

   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
دلفین

اگر از بی خوابی رنج می برید یا خوابتان سبک است احتمالا یک دلفین هستید. دلفین ها زود بیدار می شوند و کار خلاقانه خود را بعد از صبحانه و قهوه انجام می دهند. آن ها ممکن است به یک پیاده روی سریع بعدازظهر نیاز داشته باشند تا خواب آلودگی را از آن ها دور کند و بتوانند در فعالیت های ذهنی و روانی خود غرق شوند. مدیتیشن و یوگا بعد از کار به استراحت دلفین ها کمک می کند قبل از اینکه حوالی ساعت 11:30 شب به خواب روند.
 
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟  

گروه های زیر مجموعه سرگرمی

جالبترین ها
جالبترین ها
طنز
طنز
جملات زیبا
جملات زیبا

آخرین اخبار

چرا باید «پروست» بخوانیم؟!
تلاش برای یادآوری گذشته کاری ست عبث و بیهوده. تمام کوشش، هوش و عقل برای دست یازیدن به آن بیهوده است. گذشته در جایی ورای ادراک خود نهفته است، در قلمرویی دیگر، در چیزی مادی و ناشناخته.
موسیقی راک در ایران؛ از کپی کاری تا پرشین راک
کمترکسی است که موسیقی راک ایران را بشناسد و با «فرشاد رمضانی» آشنایی نداشته باشد. او که یکی از متعهدترین موسیقی دان های این سبک است، تاکنون با وجود تمام موانعی که شرایط محیطی پیش رویش قرار داده، تمام قد پای این سبک ایستاده است.
سریال «ری داناوان»؛ یک مورد عجیب و جذاب
درباره سریال ری داناوان؛ سریالی که به قول خیلی ها حالا حالاها جزو بهترین های دنیای سریال خواهد بود و انگار هرچه بیشتر پخش می شود، پخته تر و جذاب تر می شود.
هنر، حرکت در تاریکی است
«ریچارد سوم اجرا نمی‌شود» مانند اکثر آثار ماتیی ویسنی‌یک، نمایشنامه‌نویس و شاعر رومانیایی، دارای فضایی ذهنی و انتزاعی است که اجرای آن نیاز به فرمی عینی دارد تا بتواند با مخاطب ارتباطی معنایی برقرار کند.
10 فیلم وسترن کلاسیک و خاطره انگیز (2)
در قسمت قبلی از مقاله با فیلم‌های بسیار خوبی آشنا شدیم؛ فیلم‌هایی به دور از کلیشه که تیم تولید آن‌ها، تمام تلاش خود را کرده بودند تا آثاری عالی خلق کنند و سینما دوستان با تماشای آن سرگرم شوند
مبل های سلطنتی، مخصوص لاکچری پسندان
مبل سلطنتی به دلیل بهره مند بودن از فریمی منبت کاری شده به دست هنرمندان و پارچه های زیبا و پر نقش و نگار، وسیله مورد علاقه افراد بسیاری به خصوص خانه دارهای ایرانی است. رنگ مبل سلطنتی نیز اگر اهمیتش از ظاهر فریم و پارچه مبل بیشتر نباشد، کمتر هم نیست.
دکوراسیون کلاسیکِ خانه‌ای در نارمک تهران
دکوراسیون خانه هنری نارمک را دنبال کنید که در آن بانو نصرالله زاده با هنر بی دریغ خود زیبایی را به گوشه گوشه آن وارد کرده است.
جراحی زیبایی بینی؛ بله یا خیر؟
همه ما از نگاه کردن به عکس‌های قبل و بعد کسانی که جراحی زیبایی بینی انجام داده‌اند، لذت می‌بریم. چند نفر از شما تابحال به این عکس‌ها نگاه کرده‌اید؟ مسئله این است که عکس‌ها گویای همه چیز نیستند. مشکل تنفسی، بویایی و تغییر شکل لبخند و ... از جمله مشکلات بعد از عمل بینی است.
کوهنوردی از دامنه تا ایستگاه سلامت
کوهنوردی یکی از ورزش‌هایی است که علاوه بر اینکه ورزش بسیار خوبی برای حفظ سلامتی است، اثرهای روانی بیشماری نیز روی مغز دارد. اگر بخواهید کوهنوردی خوب و سالمی داشته باشید، باید به نکته‌هایی دقت کنید تا علاوه بر لذت بردن از ورزش، سلامت به خانه بازگردید.
غذاهای سالم را جایگزین غذاهای ناسالم کنید
شما می توانید با بکارگیری نکات سالم مانند یک متخصص تغذیه فکر و عمل کنید. در این مطلب به حقه های تغذیه ای می پردازیم که شما می توانید هرروز با به کارگیری آن ها خودتان را فریب بدهید تا مصرف غذاهای سالم را به غذاهای ناسالم ترجیح بدهید.

پر بازدید ترین اخبار امروز

پیام یکی از آتش‌نشان‌های گرفتار در ساختمان پلاسکو
یکی از آتش‌نشان‌های حاضر در قلب حادثه پلاسکو در پیامی از زنده بودن خود خبر داد.
واکنش نماینده سازمان ملل به حادثه پلاسکو
نماینده سازمان ملل در تهران در توییتی حادثه ساختمان پلاسکو را تراژدی عنوان کرد.
برد ارزشمند بارسلونا مقابل سوسیه داد-اخطارهای عجیب به مسی و نیمار
تیم فوتبال بارسلونا با پیروزی در زمین رئال سوسیه داد در آستانه صعود به مرحله نیمه نهایی رقابتهای جام حذفی اسپانیا قرار گرفت.
ویدئو - عملیات شبانه نیروهای امداد و نجات در پلاسکو
تلاش شبانه ماموران آتش نشانی و نیروهای امداد و نجات برای بیرون آوردن افرادی که زیر آوار مانده اند همچنان ادامه دارد. صبح پنجشنبه(۳۰ دی ماه ۱۳۹۵) ساختمان پلاسکو دچار آتش سوزی شده بود که همزمان با تلاش ماموران آتش نشانی برای مهار آتش، ساختمان به طور کامل فروریخت. حدود بیست نفر از ماموران آتش نشانی همچنان زیر آوار گرفتار مانده اند که نیروهای امداد و نجات و دوستان و همکاران آنان در تلاش هستند آنها را نجات دهند. تعدادی از آتش نشانان نیز در این حادثه جان خود را از دست داده اند.
ساعت های هوشمند جدید گوگل توسط ال جی+تصاویر
طبق اخبار جدید، ساعت‌های هوشمند گوگل که مبتنی بر اندروید ور 2.0 هستند، توسط ال‌جی ساخته می‌شوند و با نام ال‌جی واچ استایل و ال‌جی واچ اسپرت روانه بازار خواهند شد.
روغن پالم در کجا تولید می‌شود؟
موتور سنگی!
عکس روز نشنال جئوگرافیک؛ رقابتی بر سر خیره شدن
نخستین تانک چه شکلی بود
دانستنی‌ های جالب (137)
آلبوم قدیمی از تحلیف آبراهام لینکلن
عروس مرده در ویترین فروشگاه لباس عروس!
عکس: تبلیغات بسیار جالب و خلاقانه (111)
دیدنی های امروز؛ شنبه 25 دی ماه
کاربرد ریاضیات در ساختمان های باشکوه ایرانی