شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

11:35 ۴۳ روز و ۱۶ ساعت پیش برترین ها 180 0
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد!

برترین ها

برترین ها: آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد! طبق گفته متخصص خواب، دکتر مایکل برئوس، روند روزمره ما می تواند به چهار حیوان: خرس، شیر، گرگ و دلفین تقسیم شود. هر حیوان نماینده یک کرنوتایپ است که ریتم بیولوژیک منحصربفرد ماست و زمانی که ما بیشترین بازده را داریم، به احتمال زیاد برای ورزش و همین طور زمانی که نیاز به خواب داریم را تنظیم می کند.
 
دکتر برئوس یک امتحان ساده و سرگرم کننده تنظیم کرده که نشان می دهد کدام حیوان بهترین توصیف کننده روند روزمره شماست. کرنوتایپ خود را کشف کنید، این امتحانی است که ممکن است واقعا روی بازده و بهره وری شما تاثیر داشته باشد. برای مثال آیا شما صبح زود آگاه تر و آماده ارسال ایمیل هستید؟ آیا نیاز به یک چرت عصرگاهی دارید یا درمعرض طوفان مغزی ایده های جدید هستید؟ بیایید حیوانات خواب را پیدا کنیم و بفهمیم چطور می توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟

خرس

خرس ها نیاز به 8 ساعت خواب کامل دارند تا بتوانند در طول روز فعالیت کنند. خبر خوب اینکه آن ها از 20 دقیقه چرت بعد از ظهر نیز بهره مند می شوند. کسانی که خرس هستند در انجام کارهای سخت و ایمیل زدن از ساعت 10 صبح تا 12 ظهر بیشترین بهره وری را دارند. خرس ها اوایل شب به باشگاه نیاز دارند درحالی که درست بعد از شام به یک ساعت طوفان مغزی دچار می شوند.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
شیر

شیرها با انرژی زیادی از خواب بیدار می شوند و برنامه ریزی روز خود را 7 صبح انجام می دهند. برگزاری جلسات و پروژه های جدید همگی در اواسط بعدازظهر اتاق می افتد اما همه این فعالیت ها به این معنی است که شیرها تا شب خسته می شوند، بنابراین آن ها زودتر از همه حیوانات به رختخواب می روند، حدود ساعت 10:30 شب.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 


گرگ

بیشتر شب را مثل جغد بیدارید؟ احتمالا شما یک گرگ هستید. آن ها به دوبار آلارم نیاز دارند تا آن ها را از رختخواب بیرون بکشد و دیرتر از سایر حیوانات برای کار آماده می شوند و سرکار می روند. بیشتر ایده های بزرگ بعد از ناهار و با شام ساعت 8 شب به سراغ آن ها می آید. گرگ ها نیمه شب به خواب می روند و صبح ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند.

   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
دلفین

اگر از بی خوابی رنج می برید یا خوابتان سبک است احتمالا یک دلفین هستید. دلفین ها زود بیدار می شوند و کار خلاقانه خود را بعد از صبحانه و قهوه انجام می دهند. آن ها ممکن است به یک پیاده روی سریع بعدازظهر نیاز داشته باشند تا خواب آلودگی را از آن ها دور کند و بتوانند در فعالیت های ذهنی و روانی خود غرق شوند. مدیتیشن و یوگا بعد از کار به استراحت دلفین ها کمک می کند قبل از اینکه حوالی ساعت 11:30 شب به خواب روند.
 
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟  


گروه های زیر مجموعه سرگرمی

طنز
طنز
جملات زیبا
جملات زیبا
جالبترین ها
جالبترین ها

آخرین اخبار

زمان برگشتن به اوج کم بود : هاشمی: فرصت برتری مقابل بانک سرمایه را داشتیم/ بانک سرمایه شانس زیادی برای قهرمانی دارد
سرمربی تیم والیبال بانوان دانشگاه آزاد می‌گوید تیمش در دیدار با بانک سرمایه فرصت برتری داشت، اما شانس با آنها یار نبود.
در پی اعتراض به مشکلات مالی : نامه تهدیدآمیز بازیکنان نفت به تاج؛ از لیگ برتر کناره‌گیری می‌کنیم
بازیکنان تیم نفت در نامه‌ای به تاج خواسته‌اند تا وضعیت این باشگاه هرچه زودتر مشخص شود، در غیر این‌صورت آنها از لیگ کنار خواهند کشید.
بازگشت مهدی ترابی به تمرینات سایپا
ملی‌پوش تیم فوتبال سایپا از امروز در تمرینات تیم گروهی حاضر می‌شود.
هفته یست و چهارم لیگ برتر فوتسال : جنگ گیتی پسند با شاگردان شمسایی برای رسیدن به قهرمانی+جدول لیگ
هفته یست و چهارم لیگ برتر فوتسال روز شنبه با برگزاری چند مسابقه حساس برگزار می‌شود.
امیدوارم سایپا در ادامه لیگ خوب نتیجه بگیرد : درویش: ترابی قبل از مصدومیت از اسپانیا و یونان پیشنهاد داشت
مدیرعامل باشگاه سایپا گفت: مهدی ترابی قبل از مصدومیتش از دو باشگاه در اسپانیا و یونان پیشنهاد داشت.
بازیگر پر ادعا ایرانی در نقش نوکری سازمان سیا +تصاویر
قابل تامل تر نیز آنکه "آمال" کلمه ای عربی ست که با معنای امید و آرزو و کنایه ای هست از آرزوی جوانان کشورهایی اسلامی چون لیبی که آمال و آروزی شان این است که خدمت به امریکا بکنند و در همان حال خیانت به کشور خودشان!
چرا رهبری با فساد اداری برخورد نمی‌کند؟
طبق قانون، سطح رهبری راهبردی و سیاستگذاری کلی و کلان است، نه ورود عملی به مباحث اجرایی که در حوزه وظایف قوای سه‌گانه قرار دارد.
تناقض در سیاست‌های اقتصادی- تزریق نقدینگی همزمان با سیاست‌های انقباضی!
بی‌برنامگی دولت در حوزه اقتصاد را بسیاری از کارشناسان از همان روزهای نخست اعلام کردند، اما گوش شنوایی در دولت نبود.
دولت، صندوق توسعه ملی را به سرنوشت حساب ذخیره ارزی دچار می‌کند؟!
«صندوق توسعه ملی برای قطع وابستگی دولت به درآمد نفت ایجاد شد تا راهی باشد برای پیشران و حرکت اقتصاد ایران به سمت توسعه، اما با عدم اجرای قانون و دست‌اندازی دولت به آن، باید منتظر سرنوشت حساب ذخیره ارزی برای صندوق توسعه ملی باشیم.»

پر بازدید ترین اخبار امروز

سنجابی که سوژه خنده دار اینترنت شد
به افتخار قاتل شیطان!
شباهت جالب شخصیت های دیزنی به مدل ها
سنگ های عجیبی که رشد می کنند
پیرزن کنگ فو کار 93 ساله چینی!
آیا حاضرید این غذاهای چندش آور فیلیپینی را بخورید؟
مردم کره شمالی هم می خندند!
15کشف باستانی که هیچ توضیحی برایشان نیست (2)
مردی که هرروز برای حیوانات تشنه آب می برد
برندگان مسابقه عکاسی عکاسی زیر آب