شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

11:35 ۳۳۴ روز و ۲۳ ساعت پیش برترین ها 826 0
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد!

برترین ها

برترین ها: آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد! طبق گفته متخصص خواب، دکتر مایکل برئوس، روند روزمره ما می تواند به چهار حیوان: خرس، شیر، گرگ و دلفین تقسیم شود. هر حیوان نماینده یک کرنوتایپ است که ریتم بیولوژیک منحصربفرد ماست و زمانی که ما بیشترین بازده را داریم، به احتمال زیاد برای ورزش و همین طور زمانی که نیاز به خواب داریم را تنظیم می کند.
 
دکتر برئوس یک امتحان ساده و سرگرم کننده تنظیم کرده که نشان می دهد کدام حیوان بهترین توصیف کننده روند روزمره شماست. کرنوتایپ خود را کشف کنید، این امتحانی است که ممکن است واقعا روی بازده و بهره وری شما تاثیر داشته باشد. برای مثال آیا شما صبح زود آگاه تر و آماده ارسال ایمیل هستید؟ آیا نیاز به یک چرت عصرگاهی دارید یا درمعرض طوفان مغزی ایده های جدید هستید؟ بیایید حیوانات خواب را پیدا کنیم و بفهمیم چطور می توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟

خرس

خرس ها نیاز به 8 ساعت خواب کامل دارند تا بتوانند در طول روز فعالیت کنند. خبر خوب اینکه آن ها از 20 دقیقه چرت بعد از ظهر نیز بهره مند می شوند. کسانی که خرس هستند در انجام کارهای سخت و ایمیل زدن از ساعت 10 صبح تا 12 ظهر بیشترین بهره وری را دارند. خرس ها اوایل شب به باشگاه نیاز دارند درحالی که درست بعد از شام به یک ساعت طوفان مغزی دچار می شوند.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
شیر

شیرها با انرژی زیادی از خواب بیدار می شوند و برنامه ریزی روز خود را 7 صبح انجام می دهند. برگزاری جلسات و پروژه های جدید همگی در اواسط بعدازظهر اتاق می افتد اما همه این فعالیت ها به این معنی است که شیرها تا شب خسته می شوند، بنابراین آن ها زودتر از همه حیوانات به رختخواب می روند، حدود ساعت 10:30 شب.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 


گرگ

بیشتر شب را مثل جغد بیدارید؟ احتمالا شما یک گرگ هستید. آن ها به دوبار آلارم نیاز دارند تا آن ها را از رختخواب بیرون بکشد و دیرتر از سایر حیوانات برای کار آماده می شوند و سرکار می روند. بیشتر ایده های بزرگ بعد از ناهار و با شام ساعت 8 شب به سراغ آن ها می آید. گرگ ها نیمه شب به خواب می روند و صبح ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند.

   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
دلفین

اگر از بی خوابی رنج می برید یا خوابتان سبک است احتمالا یک دلفین هستید. دلفین ها زود بیدار می شوند و کار خلاقانه خود را بعد از صبحانه و قهوه انجام می دهند. آن ها ممکن است به یک پیاده روی سریع بعدازظهر نیاز داشته باشند تا خواب آلودگی را از آن ها دور کند و بتوانند در فعالیت های ذهنی و روانی خود غرق شوند. مدیتیشن و یوگا بعد از کار به استراحت دلفین ها کمک می کند قبل از اینکه حوالی ساعت 11:30 شب به خواب روند.
 
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟  


گروه های زیر مجموعه سرگرمی

جالبترین ها
جالبترین ها
جملات زیبا
جملات زیبا
طنز
طنز

آخرین اخبار

سیستم پرداخت با موبایل گدایان در چین
اگر هنوز هم شک دارید که دستگاه‌های تلفن همراه همه جای زندگی ما را گرفته اند، این مطلب باعث می‌شود مطمئن شوید: گوشی‌های هوشمند و کدهای کیو آر (QR) ابزاری برای تجارت گداهای چینی شده اند.
بهترین چراغانی‌های کریسمس را کجا ببینیم؟
این‌ها همان تزئینات و دکوراسیون معمولی کریسمس نیستند که همه جا می‌بینید، فکر کنید یک درخت کریسمس ۲۴ متری یک پیست اسکی روی یخ را روشن کند و LED‌ها آنقدر خیره کننده باشند که یک رکورد جهانی واقعی را ثبت کنند.
وقتی بازار رکود است، سرمایه گذاران چه می‌کنند؟
بازار سهام می‌تواند یک مکان خطرناک باشد. در یک چشم به هم زدن هم می‌شود ثروتمند شد و در همین زمان نیز می‌شود از عرش به فرش آمد. اغلب سرمایه‌گذاران بورس افرادی کله‌شق هستند و انتظار دارند که بازار همیشه در حال رشد باشد، اما در این بین افراد محافظه‌کار نیز کم نیستند.
پرفروش‌ترین آثار سینمایی جهان
پرفروش ترین فیلم های تاریخ را می شناسید؟ منظور جدول همیشگی که در اکثر سایت ها و مجله‌ها می‌بینیم نیست؛ با احتساب نوسانات قیمت در طول تاریخ، درواقع کدام ها پرفروش ترین هستند؟ همیشه دانستنِ ترین‌ها در هر صنعتی برای ما جذابیت دارد، در سینما هم همین‌گونه است.
از «احضار» تا «آن»؛ خود را برای ترسیدن آماده کنید!
با اینكه سالانه ده‌ها نمونه فیلم نازل و سطح پایین در ژانر وحشت ساخته می‌شود‌ اما این ژانر همیشه مشتری‌های ثابت خودش را داشته و اگر بازارش بیش از آنكه هست، پر‌رونق نشده در عوض افت مخاطب چندانی هم نداشته است....
«اِنزوا»؛ یک فیلمفارسی با طعم خیانت و سرگرمی
پرویز سه روز از زندان مرخصی گرفته تا کارهای کفن و دفن زنش را انجام دهد و دوتا بچه اش را به کسی بسپارد. پیش از این اما دیده ایم که زهره، زن معصوم و تکیده اش، هنگام برگشتن به خانه از دست تعقیب کننده ای که نمی بینیمش فرار می کند و در این فرار پر هراس ناغافل ماشینی زیرش می گیرد...
بازیگری ساره بیات، گرفتار در کاراکترهای تکراری
این خاصیت سینمای روتین و محافظه کار است که بازیگران را به کلیشه بدل می کند اما جایگاه خلاقیت بازیگر در رهایی از این کلیشه پردازی چیست؟ آیا بازیگر نمی تواند خودش طوری انتخاب کند که از این کلیشه سازی ها رهایی یابد و از آن مهمتر طوری در جهت ایفای نقش پیش برود که تکراری ترین تیپ را هم با رنگی از تازگی ایفا کند؟
فیلم: نحوه چیدن کتاب‌ها در کتابخانه
اگر در خانه کتابخانه ای دارید اما نمی دانید کتاب هایتان را چگونه در آن بچینید، ما در اینجا ویدیویی را برایتان آورده ایم که به شما 7 مدل چیدمان کتاب ها در کتابخانه را آموزش می دهد.
بازسازی خانه در ۵۰ روز، خونه مادربزرگه هزار تا قصه داره!
وقتی وارد خانه می‌شوید تلفیقی از دو رنگ خنثی و آرامش‌بخش نظرتان را جلب می‌کند. خانه‌ای در مهرشهر کرج که کارهای بازسازی و دکوراسیون آن را نوه‌ای برای مادربزرگ خود انجام داده است.
چربی زدایی به شرط چاقو!
یکی از مشکلات بسیاری از افراد در جوامع امروزی، ابتلا به چاقی های موضعی و تجمع چربی در بخش های خاصی از بدن، به دلیل تغییر شیوه زندگی و کاهش میزان فعالیت های بدنی روزانه است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

این گیاه را هرگز در خانه خود نگه ندارید!
گیاه خودکشی نام گیاهی در استرالیا است. زخم از خار این گیاه به قدری دردناک و برای سالها ماندگار است که افراد را به فکر خودکشی برای خلاصی از دست این درد می‌اندازد.
واقعیاتی جالب و باورنکردنی در مورد دوقلوهای همسان
دانستنی‌ های جالب (227)
شوخی‌های جالب شبکه‌های اجتماعی (469)
شوخی‌های جالب شبکه‌های اجتماعی (467)
برندگان شگفت انگیز مسابقه عکاسی سیه نا
قلعه‌ای که روی رودخانه ساخته شد
بهترین چراغانی‌های کریسمس را کجا ببینیم؟
اینفوگرافی: 50 حقیقت شگفت انگیز درباره حیوانات
10 ماده بسیار سمی روی کره زمین
شعر و فرمول دیواری به جای نقاشی دیواری