شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

11:35 ۴۶۷ روز و ۱۳ ساعت پیش برترین ها 1,245 0
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد!

برترین ها

برترین ها: آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد! طبق گفته متخصص خواب، دکتر مایکل برئوس، روند روزمره ما می تواند به چهار حیوان: خرس، شیر، گرگ و دلفین تقسیم شود. هر حیوان نماینده یک کرنوتایپ است که ریتم بیولوژیک منحصربفرد ماست و زمانی که ما بیشترین بازده را داریم، به احتمال زیاد برای ورزش و همین طور زمانی که نیاز به خواب داریم را تنظیم می کند.
 
دکتر برئوس یک امتحان ساده و سرگرم کننده تنظیم کرده که نشان می دهد کدام حیوان بهترین توصیف کننده روند روزمره شماست. کرنوتایپ خود را کشف کنید، این امتحانی است که ممکن است واقعا روی بازده و بهره وری شما تاثیر داشته باشد. برای مثال آیا شما صبح زود آگاه تر و آماده ارسال ایمیل هستید؟ آیا نیاز به یک چرت عصرگاهی دارید یا درمعرض طوفان مغزی ایده های جدید هستید؟ بیایید حیوانات خواب را پیدا کنیم و بفهمیم چطور می توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟

خرس

خرس ها نیاز به 8 ساعت خواب کامل دارند تا بتوانند در طول روز فعالیت کنند. خبر خوب اینکه آن ها از 20 دقیقه چرت بعد از ظهر نیز بهره مند می شوند. کسانی که خرس هستند در انجام کارهای سخت و ایمیل زدن از ساعت 10 صبح تا 12 ظهر بیشترین بهره وری را دارند. خرس ها اوایل شب به باشگاه نیاز دارند درحالی که درست بعد از شام به یک ساعت طوفان مغزی دچار می شوند.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
شیر

شیرها با انرژی زیادی از خواب بیدار می شوند و برنامه ریزی روز خود را 7 صبح انجام می دهند. برگزاری جلسات و پروژه های جدید همگی در اواسط بعدازظهر اتاق می افتد اما همه این فعالیت ها به این معنی است که شیرها تا شب خسته می شوند، بنابراین آن ها زودتر از همه حیوانات به رختخواب می روند، حدود ساعت 10:30 شب.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 


گرگ

بیشتر شب را مثل جغد بیدارید؟ احتمالا شما یک گرگ هستید. آن ها به دوبار آلارم نیاز دارند تا آن ها را از رختخواب بیرون بکشد و دیرتر از سایر حیوانات برای کار آماده می شوند و سرکار می روند. بیشتر ایده های بزرگ بعد از ناهار و با شام ساعت 8 شب به سراغ آن ها می آید. گرگ ها نیمه شب به خواب می روند و صبح ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند.

   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
دلفین

اگر از بی خوابی رنج می برید یا خوابتان سبک است احتمالا یک دلفین هستید. دلفین ها زود بیدار می شوند و کار خلاقانه خود را بعد از صبحانه و قهوه انجام می دهند. آن ها ممکن است به یک پیاده روی سریع بعدازظهر نیاز داشته باشند تا خواب آلودگی را از آن ها دور کند و بتوانند در فعالیت های ذهنی و روانی خود غرق شوند. مدیتیشن و یوگا بعد از کار به استراحت دلفین ها کمک می کند قبل از اینکه حوالی ساعت 11:30 شب به خواب روند.
 
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟  


گروه های زیر مجموعه سرگرمی

جملات زیبا
جملات زیبا

آخرین اخبار

مقصودلو: قول می‌دهم استقلال را قهرمان جهان کنم
پرهام مقصودلو گفت: از استقلال دعوت می‌کنم در لیگ شطرنج تیمداری کند.
۳ ایرانی در جمع برترین‌های والیبال نشسته جهان
کمیته فنی نخستین دوره لیگ جهانی والیبال نشسته، بهترین بازیکنان این دوره از رقابت‌ها را معرفی کرد.
مصوبات شورای فنی تیم‌های ملی کشتی فرنگی
مصوبات شورای فنی تیم های ملی کشتی فرنگی در زمینه مرحله نهایی رقابت‌های انتخابی اعلام شد.
دانشگاه آزاد قهرمان تکواندوی آسیا شد
در پایان هشتمین دوره مسابقات جام باشگاه‌های آسیا، دانشگاه آزاد اسلامی توانست عنوان قهرمانی این دوره از مسابقات را کسب کند.
۳ برنز بوکسور‌های ایران قطعی شد
در پایان مبارزات روز چهارم مسابقات بوکس قهرمانی جوانان آسیا، سه مدال برنز برای بوکسورهای ایران قطع شد.
رحمتی؛ از نایب قهرمانی استقلال تا کسب تنها جام
کاپیتان استقلال خود را برای حساس ترین برهه فصل تیمش آماده می کند.
پیشنهاد جالب ستاره رم به محمد صلاح
ادین ژکو، ستاره گلزن رم به تمجید از عملکرد محمد صلاح در ترکیب لیورپول پرداخت.
قاضی جنجالی، داور فینال چلسی - یونایتد شد
مایکل اولیور، قاضی جنجالی فوتبال جزیره به عنوان داور دیدار فینال جام حذفی بین منچستریونایتد و چلسی انتخاب شد.
انتقاد و اخطار شفر به پسر دل‌ نازکش!
سرمربی استقلال امروز در تمرین دروازه بان جوان تیمش را مواخذه کرد.
هاینکس: ترس از رونالدو؟ ما لواندوفسکی را داریم
بایرن و رئال فردا در آلیانس آرنا و از مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان دیداری حساس را برگزار خواهند کرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

جنجال بر سر برگزاری جشن در برج سلمان مشهد
معاون دادستان مشهد گفت: معاون مدیر کل و رییس اداره ارشاد مشهد به دلیل جریحه دار کردن عفت عمومی، عدم رعایت قوانین مربوطه و ایجاد مزاحمت برای کاسبان برج سلمان بازداشت شدند.
داستان عجیب پست اینستاگرامی بازیکن پرسپولیس !
بازی دو تیم در فولادشهر در نیمه اول با تساوی بدون گل خاتمه یافت. 45 دقیقه‌ای که با کمترین فرصت از سوی دو تیم همراه شد. در آغاز بازی در نیمه دوم اما اتفاق عجیبی رخ داد و یکی از بازیکنان تیم با انتشار یک پست در استوری اینستاگرام خبرساز شد.
کاربران فضای مجازی از رای دادگاه های فرانسه انتقاد کردند
تهران – ایرنا – تصمیم دادگاه های فرانسه در رد تابعیت زن مسلمانی که از دست دادن با نامحرم خودداری کرده بود با تعجب و انتقاد کاربران رسانه های اجتماعی مواجه شد.
نصیحت حکیمانه لقمان به پسرش درباره رعایت تواضع و فروتنی
حجه الاسلام والمسلمین علیرضا توحیدلو، در برنامه مهربان باشیم رادیو معارف به جایگاه و نقش تواضع و فروتنی پرداختند.
نشانه های ˮفروتنیˮ و حدومرز آن از زبان ائمه معصومین(ع)
حجه الاسلام والمسلمین علیرضا توحیدلو، در برنامه مهربان باشیم رادیو معارف به جایگاه و نقش تواضع پرداختند.
مومیایی‌هایی که به طرز ترسناکی زنده به نظر می‌رسند (۱)
تفاوت‌‌ها را پیدا کنید؟
محصول خلاقیت و دیوانگی را در این عکس‌ها ببینید
دانستنی‌های جالب (۲۶۳)
اختراعات زیبایی خطرناک و احمقانه در گذشته
عجیب‌ترین ستون‌های بازالتی روی زمین
زیباترین کتابخانه‌های جهان
حقایق جالبی که ظاهرتان درباره شما می‌گوید
ترسناک‌ترین غذا‌هایی که تاکنون دیده اید
این عکس‌ها آنچه به نظر می‌رسد، نیستند