شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

11:35 ۱۰۶ روز و ۱ ساعت پیش برترین ها 357 0
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد!

برترین ها

برترین ها: آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد! طبق گفته متخصص خواب، دکتر مایکل برئوس، روند روزمره ما می تواند به چهار حیوان: خرس، شیر، گرگ و دلفین تقسیم شود. هر حیوان نماینده یک کرنوتایپ است که ریتم بیولوژیک منحصربفرد ماست و زمانی که ما بیشترین بازده را داریم، به احتمال زیاد برای ورزش و همین طور زمانی که نیاز به خواب داریم را تنظیم می کند.
 
دکتر برئوس یک امتحان ساده و سرگرم کننده تنظیم کرده که نشان می دهد کدام حیوان بهترین توصیف کننده روند روزمره شماست. کرنوتایپ خود را کشف کنید، این امتحانی است که ممکن است واقعا روی بازده و بهره وری شما تاثیر داشته باشد. برای مثال آیا شما صبح زود آگاه تر و آماده ارسال ایمیل هستید؟ آیا نیاز به یک چرت عصرگاهی دارید یا درمعرض طوفان مغزی ایده های جدید هستید؟ بیایید حیوانات خواب را پیدا کنیم و بفهمیم چطور می توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟

خرس

خرس ها نیاز به 8 ساعت خواب کامل دارند تا بتوانند در طول روز فعالیت کنند. خبر خوب اینکه آن ها از 20 دقیقه چرت بعد از ظهر نیز بهره مند می شوند. کسانی که خرس هستند در انجام کارهای سخت و ایمیل زدن از ساعت 10 صبح تا 12 ظهر بیشترین بهره وری را دارند. خرس ها اوایل شب به باشگاه نیاز دارند درحالی که درست بعد از شام به یک ساعت طوفان مغزی دچار می شوند.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
شیر

شیرها با انرژی زیادی از خواب بیدار می شوند و برنامه ریزی روز خود را 7 صبح انجام می دهند. برگزاری جلسات و پروژه های جدید همگی در اواسط بعدازظهر اتاق می افتد اما همه این فعالیت ها به این معنی است که شیرها تا شب خسته می شوند، بنابراین آن ها زودتر از همه حیوانات به رختخواب می روند، حدود ساعت 10:30 شب.
 
   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 


گرگ

بیشتر شب را مثل جغد بیدارید؟ احتمالا شما یک گرگ هستید. آن ها به دوبار آلارم نیاز دارند تا آن ها را از رختخواب بیرون بکشد و دیرتر از سایر حیوانات برای کار آماده می شوند و سرکار می روند. بیشتر ایده های بزرگ بعد از ناهار و با شام ساعت 8 شب به سراغ آن ها می آید. گرگ ها نیمه شب به خواب می روند و صبح ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند.

   شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
 

 
دلفین

اگر از بی خوابی رنج می برید یا خوابتان سبک است احتمالا یک دلفین هستید. دلفین ها زود بیدار می شوند و کار خلاقانه خود را بعد از صبحانه و قهوه انجام می دهند. آن ها ممکن است به یک پیاده روی سریع بعدازظهر نیاز داشته باشند تا خواب آلودگی را از آن ها دور کند و بتوانند در فعالیت های ذهنی و روانی خود غرق شوند. مدیتیشن و یوگا بعد از کار به استراحت دلفین ها کمک می کند قبل از اینکه حوالی ساعت 11:30 شب به خواب روند.
 
  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟  


گروه های زیر مجموعه سرگرمی

جالبترین ها
جالبترین ها
طنز
طنز
جملات زیبا
جملات زیبا

آخرین اخبار

عضو شورای نظارت بر سازمان صداوسیما: شورا تا آخرین روز تبلیغات داوطلبان بر عملکرد رسانه ملی نظارت می کند
غلامرضا کاتب گفت: در برنامه های تبلیغاتی صداوسیما برای 6 داوطلب دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری، مساوات کاملا برقرار است و شاهد هیچگونه بی عدالتی در این زمینه نیستیم.
محققان دریافتند : کاهش 12 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه
افراد با مصرف میوه‌های تازه، 12 درصد کمتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند و مصرف میوه تازه بیش از سه روز در هفته، خطر مرگ را تا 17 درصد کاهش می‌دهد.
مناظره؛ فرصتی برای مردم و نامزدها
کارشناس رسانه گفت: مناظره های سال های گذشته باعث شد مردم توجه جدی با این سبک داشته باشند و همیشه علاقمندند که مناظره های جناح ها و شخصیت های مختلف در خصوص موضوعات روز کشور را به صورت زنده تماشا کنند.
حرف بزنم می‌گویند «مجتبی» پرسپولیس را به هم ریخت- قرارداد برانکو باید تمدید شود
پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس گفت: من سکوت کنم بهتر است،‌ الان هر حرفی بزنم می‌گویند «مجتبی» پرسپولیس را به هم ریخت.
کمال انتظار، انتظار فرج است
یک کارشناس مذهبی با اشاره به اینکه کمال انتظار، انتظار فرج است از لزوم آگاهی از علایق امام زمان(ع) به منظور پذیرایی هرچه بهتر از ایشان سخن گفت.
کسب و کارهای نوین همچنان در کوچه بن بست!
با گسترده تر شدن و ارتقاء تاثیرگذاری فضای مجازی در زندگی روزمره،کسب و کارهای مرتبط با این عرصه، فرصتی است که در جهت اشتغالزایی موثر واقع می شود،اما وجود موانع در این مسیر،حصول چنین توفیقی را سخت و دشوار ساخته است.
اعمال شب و روز اول ماه شعبان
شب اول ماه شعبان بر اساس آنچه که از مطالب نقل شده از حضرت محمد (ص) و ائمه اطهار (ع) به دست ما رسیده، اعمال متعددی دارد.
«لایف استایل» را می‌سازم - شبکه‌های اجتماعی دغدغه من هستند
بیژن میرباقری کارگردان سینما فیلم جدید خود را با عنوان «لایف استایل» در فصل تابستان می‌سازد.
کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری وعده‌های غیرقابل اجرا ندهند
یک عضو هیات رییسه مجلس شورای اسلامی از کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری خواست از بیان وعده‌هایی که امکان تحقق ندارد پرهیز کنند.
فتوتیتر-مرکزآمار:دولت تدبیر ماهانه فقط 9450 شغل خالص ایجاد کرد
مستندات مرکز آمار ایران نشان می دهد، دولت تدبیر در ایجاد شغل برای مردم ایران با شکست مواجه شده و خالص اشتغالزایی در " دولت بیکاری" ماهانه ۹۴۵۰ شغل بوده است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

فیلم کامل اظهارات قالیباف در شبکه یک
محمدباقر قالیباف کاندیدای دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری با حضور در شبکه یک سیما درخصوص برنامه‌های خود صحبت کرد.
فیلم/ اولین واکنش دولت به اظهارات قالیباف از زبان وزیر بدقول دولت
پس از انتقاد محمدباقر قالیباف از عدم تکمیل آزادراه تهران-شمال، پایگاه اطلاع‌رسانی دولت فیلم مصاحبه وزیر راه و شهرسازی درخصوص پیشرفت 83 درصدی قطعه یک این آزادراه را منتشر کرد!
وقتی روزنامه‌های زنجیره‌ای آلزایمر می‌گیرند
روزنامه‌های زنجیره‌ای در سال 92 حرف‌های روحانی و وعده‌های اشتغال میلیونی او را با آب و تاب منعکس می‌کردند اما اکنون در یک بام و دو هوایی آشکار، به وعده‌هایی که نامزدهای رقیب روحانی می‌دهند، می‌تازند.
بشار اسد: هدف از حمله اسرائیل به مواضع ارتش سوریه، حمایت از تروریست‌هاست
رئیس جمهوری سوریه در گفت‌وگو با شبکه تلسور ونزوئلا گفت که حمله هوایی اخیر رژیم صهیونیستی با هدف حمایت از تروریست‌ها و تقویت روحیه آن‌ها صورت گرفت.
زلزله۳.۴ ریشتری پردیس را لرزاند
زلزله ای به بزرگی ۳.۴ ریشتر در عمق ۱۲ کیلومتری زمین ساعت ۷ و ۵۰ دقیقه و ۲۲ ثانیه شهرستان پردیس در استان تهران و نواحی اطراف آن را لرزاند.
رودخانه ای در کانادا تنها در عرض 4 روز ناپدید شد!
پنج آتشفشان مرگبار جهان
عکس روز نشنال جئوگرافیک؛ چشم انداز کارائیب
پرستوی اینکا؛ پرنده ای با سبیل های چخماقی
یافته های خیره کننده از شجره تکاملی انسان!
23 واقعیت اسرارآمیز در مورد تمدن مصر باستان
هنر چهره های مقدس هندو
چشمان این گربه شما را جادو می کند
درختان نخلی که راه می روند!
زنی که همه لحظات زندگیش را به یاد می آورد!