با ترک این وعده غذایی مغزتان را دوپینگ کنید!

16:38 ۴ روز و ۱۹ ساعت پیش باشگاه خبرنگاران جوان 98 0
 با ترک این وعده غذایی مغزتان  را دوپینگ کنید!

باشگاه خبرنگاران جوان

به گزارش  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛   یکی از تصوراتی که بین توده مردم درباره کاهش وزن و حفظ تندرستی وجود دارد، لزوم ترک وعده غذایی "شام" است و اینکه بسیاری از افراد برای کاهش وزن یا برای حفظ سلامتی خود، تصور می‌کنند که باید صرف شام را ترک کنند! اما آیا این تصور، تصور صحیحی است؟ در پاسخ باید گفت که خیر؛ چرا که در منابع طب سنتی، تقریباً توصیه‌ای برای ترک وعده غذایی شام وجود ندارد البته توصیه شده این وعده غذایی باید در ابتدای شب، صرف شود و از شام خوردن در انتهای شب که به زمان خواب نزدیک باشد، به‌شدت نهی شده است.
در منایع روایی نیز از ترک وعده شام پرهیز داده شده است؛ چنانچه امام صادق (ع) در این زمینه می‌فرمایند: "با نخوردن شام، رگی در بدن می‌میرد که هرگز دیگر زنده نخواهد شد".
همچنین امام علی (ع) نیز می‌فرمایند: "حضرت محمد در ابتدای تاریکی شب، شام می‌خورد و این امر بسیار برای سلامت تن مهم است چرا که اگر خوردن شام به دیر‌وقت موکول شود، بدن را به تباهی می‌کشد".
پیامبر اکرم (ص) نیز درباره عوارض ترک وعده شام فرموده‌اند: "نخوردن شام انسان را پیر می‌کند".
پس بنابراین نباید برای کاهش وزن یا به‌بهانه‌های دیگر، شام را ترک کرد بلکه باید بررسی کرد که علت چاقی چیست و با دستورالعمل صحیح متناسب با آموزه‌های طب سنتی، اقدام به کاهش وزن کرد.
بیشتربخوانید :  خواص اعجاب‌انگیز کرفس در احادیث و روایات بر اساس مبانی طب سنتی ، یکی از دلایل ابتلا به چاقی، می‌تواند از "سردی معده" باشد چرا که سردی معده باعث افزایش اشتها و در نهایت پرخوری و چاقی می‌شود لذا گرم کردن معده از طریق پرهیز از مصرف سردیجات و مصرف مواد غذایی با مزاج گرم می‌تواند باعث گرم شدن معده، کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن شود.
به‌طور مثال بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مصرف "ماست" نمی‌تواند زمینه چاقی شود و حتی آن را در رژیم غذایی کاهش وزن خود می‌گنجانند در صورتی که بر اساس منطق "سردی و تری"، ماست از مزاج سرد و‌تر برخوردار است و با افزایش رطوبت در اندام‌ها، زمینه افزایش حجم را فراهم می‌کند؛ خاصیت چاق‌کنندگی ماست در افراد لاغری که دارای مزاجی گرم و خشک هستند، بیشتر و سریع‌تر به ظهور می‌رسد,، زیرا سردی موجود در طبیعت ماست باعث تعدیل گرمی مزاج فرد شده و "تری" ماست از سرعت تحلیل رطوبات در بدن می‌کاهد و کم‌کم با تجمع و تعدیل رطوبت در بدن، افزایش حجم پدیدار می‌شود! در واقع یکی از تفاوت‌های اصلی نگاه طب سنتی با طب نوین در همین قائل بودن طب سنتی به مفهوم "گرمی و سردی، تری و خشکی" است که در طب نوین و غربی هیچ اعتنایی به این مفاهیم بنیادین در نظام طبیعت و بدن انسان نشده است! اما کنار مسئله لزوم صرف شام در ابتدای شب، در برخی دستورالعمل‌های طب سنتی، توصیه به ترک وعده "ناهار" شده است و اینکه ترک وعده ناهار هم باعث حفظ تندرستی، کاهش چاقی شحمی و افزایش کارایی مغز برای فعالیت‌های روزانه می‌شود.
منبع:تسنیم کارایی مغزتان را با ترک "ناهار" افزایش دهید


گروه های زیر مجموعه وب‌گردی

وبگردی
وبگردی

آخرین اخبار

آغاز اردوی انتخابی تیم ملی کریکت بانوان در اصفهان
اصفهان - ایرنا - نخستین اردوی انتخابی تیم ملی کریکت بانوان روز یکشنبه زیر نظر مژگان باوند پور سرمربی کرمانشاهی این تیم در اصفهان آغاز شد.
همه چیز درباره سریال «87متر» کیانوش عیاری
کیانوش عیاری، نیازی به معرفی ندارد؛ کارگردانی واقع‌گرا با دغدغه‌هایی بشدت اجتماعی که معضلات خاص زیر پوست جامعه‌ را روایت می‌کند و شخصیت‌های ماجراهایش، آدم‌هایی شبیه به همان‌هایی هستند که در اطرافمان می‌بینیم.
برف و باران در محورهای 10 استان- 5 محور مسدود
مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا با اعلام آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای مواصلاتی کشور از بارش برف و باران در محورهای 10 استان خبر داد.
گلستان نایب قهرمان لیگ برتر بدمینتون زنان شد
گرگان – ایرنا – نماینده گلستان در لیگ برتر بدمینتون زنان باشگاه های کشور پس از تیم دانشگاه آزاد اسلامی در جایگاه دوم ایستاد و نایب قهرمان شد.
پخش مراسم عزاداری ایام فاطمیه در بیت رهبری از شبکه 1
مراسم عزاداری ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) با حضور رهبر معظم انقلاب اسلامی و هزاران نفر از قشرهای مختلف مردم، از شب گذشته درحسینیه امام خمینی(ره) برگزار شد و تا شب شهادت ام ابیها ادامه خواهد داشت.
4 کشته و 24 مصدوم در واژگونی اتوبوس
واژگونی اتوبوس در محور تبریز – زنجان چهار کشته و 24 مصدوم بر جای گذاشت.
نفرات برتر رکوردگیری تیم وزنه برداری نوجوانان ایران معرفی شدند
تهران - ایرنا - رکوردگیری پایانی اردوی سه هفته ای تیم وزنه برداری نوجوانان ایران در شهرستان علی آباد کتول با معرفی نفرات برتر به پایان رسید.
ضبط برنامه نوروزی «کاردان‌ها» از اول اسفند
تهیه‌کننده «کاردان‌ها» از آغاز ضبط این برنامه نوروزی، در روزهای نخستین اسفندماه خبر داد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

سقوط هواپیمای ATR تهران - یاسوج در دناکوه سمیرم- سرنوشت مسافران مشخص نیست
هواپیمای متعلق به شرکت آسمان ساعت ۸ امروز پس از پرواز از فرودگاه مهرآباد و طی مسیر از رادار خارج شده است
تولد لاکچری پسر خواننده مشهور-تصاویر
باباک جهانبخش با انتشار تصاویری از جشن تولد پسرش اینستاگرام خود را به روز کرد.
گل‌های یخ زده- عکس
تصویری زیبا از گل های یخ زده در سطح یخ زده دریاچه Akan در هوکایدو ژاپن.
هرآنچه که باید درباره تنظیم وصیت‌نامه بدانید
بدون تردید کمتر کسى است که تابه‌حال با واژه وصیت برخورد نکرده باشد.
خداحافظی «احمد بن دغر» از دولت هادی
روزنامه العرب در گزارشی اعلام کرد که نخست وزیر دولت مستعفی یمن به ریاض فرا خوانده شده و قرار است «عبدربه منصور هادی» رئیس جمهور مستعفی یمن از او بخواهد که از مقام خود کناره گیری کند.
ازدواج فامیلی درست است یا اشتباه؟
روغنی که برای موهای شما معجزه خواهد کرد
بهترین وعده‌های غذایی برای صبحانه
اقتصادی مقاومتی از حرف تا عمل
دوش گرفتن در شب چه فوایدی دارد؟
علائم و نشانه‌های پولیپ بینی چیست؟
6 درمان خانگی برای جلوگیری از ایجاد موهای زیر پوستی
22  مکان مخوف دنیا که شما را به رعب و وحشت خواهند انداخت/ ماجرای تکان دهنده کشف ˮبمب‌ تایمریˮ داخل هواپیمای مسافربری در سال 88/ دست پنهان ترامپ در ماجرای تیراندازی خونین جوان دیوانه/ رمزی برای افزایش قطعی رزق و روزی و طول عمر
از قلع و قمع گروه‌های تروریستی در جنوب غرب سوریه تا فرار هواپیماهای جاسوسی رژیم صهیونیستی از قنیطره + تصاویر
خارج کردن میخ 5 سانتی از قلب کودک دزفولی