اینفوگرافی: ۶ گام برای داشتن سیکس پک

09:53 ۸ روز و ۹ ساعت پیش برترین ها 281 0
                  اینفوگرافی: ۶ گام برای داشتن سیکس پک

باور کنید یا نه، شما همین حالا هم سیکس پک دارید اما نمی توانید آن را ببینید چون با لایه ای از چربی پوشیده شده است، عضلات زیرین خود را تقویت کنید تا به هیکل رویایی خود دست یابید.

برترین ها

برترین ها: باور کنید یا نه، شما همین حالا هم سیکس پک دارید اما نمی توانید آن را ببینید چون با لایه ای از چربی پوشیده شده است، عضلات زیرین خود را تقویت کنید تا به هیکل رویایی خود دست یابید.
 
برای بزرگنمایی عکس، روی آن کلیک کنید
                  اینفوگرافی: ۶ گام برای داشتن سیکس پک  


گروه های زیر مجموعه سلامت

تغذیه
تغذیه
لاغری و تناسب اندام
لاغری و تناسب اندام
زیبایی
زیبایی
سلامت عمومی
سلامت عمومی
پزشکی
پزشکی
روانشناسی
روانشناسی
زنان
زنان
بارداری و کودک یاری
بارداری و کودک یاری

آخرین اخبار

۳۰ روش برای تقویت هوش کودکان
با به كارگيري سي شيوه ساده از هنگام بارداري تا پايان دوسالگي افزون بر رشد جسماني مناسب، زمينه هاي افزايش بهره هوشي كودكان را تقويت كنيد.
استیك مرغ زعفرانی و نان سنگك
در این مطلب طرز تهیه استیک مرغ با نان سنگک سرخ شده و سس ماست را برایتان آورده ایم.
دستور پخت استیک مرغ
استیک مرغ یکی از انواع غذاهای خوشمزه فرنگی است که اغلب آن را یا بر روی آتش به صورت کباب شده درست می کنند و یا در روغن سرخ می کنند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

مهاجمان ساختمان شهرداری منطقه 12 به آتش کشیدند
تعدادی افراد ناشناس شب گذشته (یکشنبه) با صورت های پوشیده به ساختمان اصلی شهرداری منطقه 12 تهران حمله ور شدند.
رایزنی‌های فشرده تهران برای حل بحران جدید در کردستان سوریه
طرح واشنگتن برای ایجاد یک نیروی مرزی در منطقه کردنشین سوریه که مقدمات ایجاد یک منطقه خودمختار را در شمال شرق این کشور دنبال می‌کند سبب بروز تنش شدید در روابط ترکیه با آمریکا و مداخله نظامی آنکارا در شمال سوریه شده است.
هواداران رئال مادرید نمی‌خواهند نیمار جایگزین رونالدو شود
رفتار هواداران رئال مادرید در بازی دیشب (یک‌شنبه) در سانتیاگوبرنابئو نشان داد آنها دوست ندارند نیمار جایگزین کریستیانو رونالدو در تیمشان شود.
کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ (1)
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
نشانه‌هایی که خبر از فیت شدن‌ تان می‌دهد
کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ (2)