به این دلایل شگفت انگیز «حمام سونا» برای سلامتی مفید است!

12:34 ۸ روز و ۶ ساعت پیش باشگاه خبرنگاران جوان 184 0
 به این دلایل شگفت انگیز «حمام سونا» برای سلامتی مفید است!

باشگاه خبرنگاران جوان

به گزارش  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان دادند که سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد.مطالعات اخیر این محققان نشان داد که ۳۰ ‌دقیقه
نشستن در سونا باعث کاهش فشار خون و افزایش کارایی عروق می‌شود.
سونا به اندازه ورزش با شدت متوسط ضربان قلب را افزایش می‌دهد و به نوعی تاثیر ورزش را دارد.
سونا برای مبارزه با بیماری‌های قلبی – عروقی و ایست قلبی مناسب است.همچنین از بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، آلزایمر و اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
در صورتی که فرد به صورت مداوم حمام سونا بگیرد کاهش احتمال بیماری‌های قلبی – عروقی در پی خواهد داشت.
منبع:ایسنا چرا حمام سونا برای سلامتی مفید است؟


گروه های زیر مجموعه وب‌گردی

وبگردی
وبگردی
خواندنی‌ها
خواندنی‌ها
مناسبتی
مناسبتی

آخرین اخبار

۳۰ روش برای تقویت هوش کودکان
با به كارگيري سي شيوه ساده از هنگام بارداري تا پايان دوسالگي افزون بر رشد جسماني مناسب، زمينه هاي افزايش بهره هوشي كودكان را تقويت كنيد.
استیك مرغ زعفرانی و نان سنگك
در این مطلب طرز تهیه استیک مرغ با نان سنگک سرخ شده و سس ماست را برایتان آورده ایم.
دستور پخت استیک مرغ
استیک مرغ یکی از انواع غذاهای خوشمزه فرنگی است که اغلب آن را یا بر روی آتش به صورت کباب شده درست می کنند و یا در روغن سرخ می کنند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

مهاجمان ساختمان شهرداری منطقه 12 به آتش کشیدند
تعدادی افراد ناشناس شب گذشته (یکشنبه) با صورت های پوشیده به ساختمان اصلی شهرداری منطقه 12 تهران حمله ور شدند.
رایزنی‌های فشرده تهران برای حل بحران جدید در کردستان سوریه
طرح واشنگتن برای ایجاد یک نیروی مرزی در منطقه کردنشین سوریه که مقدمات ایجاد یک منطقه خودمختار را در شمال شرق این کشور دنبال می‌کند سبب بروز تنش شدید در روابط ترکیه با آمریکا و مداخله نظامی آنکارا در شمال سوریه شده است.
هواداران رئال مادرید نمی‌خواهند نیمار جایگزین رونالدو شود
رفتار هواداران رئال مادرید در بازی دیشب (یک‌شنبه) در سانتیاگوبرنابئو نشان داد آنها دوست ندارند نیمار جایگزین کریستیانو رونالدو در تیمشان شود.
چرا به فشار خون بالا مبتلا می‌شویم؟
ایران به سمت خشکسالی و تشنگی پیش می‌رود
میزان اسکناس و سکه موجود در شبکه بانکی کشور
راهکارهای طلایی برای داشتن مژه‌های پرپشت +دستورالعمل
عجیب‌ و غریب‌ترین خانه‌های مجردی دنیا! +تصاویر
طرز تهیه پیراشکی شویدی لذیذ و خوش طعم
شربتی برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب +طرز تهیه
سالمندان کدام کشورها بیشتر از خدمات بانکی آنلاین استفاده می‌کنند؟
راهکاری ساده برای جوانسازی پوست
بازار خرید و فروش پرندگان زینتی و سخنگو/ کاسکو با صدای زنانه؛ 7 میلیون تومان!