اخبار سلامت

                  خوراکی هایی برای تقویت اعصاب و روان!
همان طور که کمبود ویتامین ها و املاح معدنی بر قسمت های مختلف جسم تاثیرگذار است، سلامت روان را هم تحت تاثیر قرا رمی دهد؛ نمونه بارزش کمبود عنصر آهن در بدن است که باعث کم خونی می شود و در نتیجه آن فرد مدام خسته، کسل، بی حوصله و عصبی خواهدشد.
                  این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند!
پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می کند. هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند. پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد. خوراکی های زیر به بدن شما کمک می کنند تا پتاسیم کافی را دریافت کند.
                  پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
استفاده از کورن فلکس‌های کم‌کالری برای لاغر شدن بسیار مفید است، زیرا حجم زیادی دارد و معده را پر می‌کند و باعث ایجاد حس سیری می‌شود. کسانی که می‌خواهند با استفاده از این محصولات لاغر شوند می‌توانند یک وعده در روز از کورن فلکس استفاده کنند.
                  بهترین جایگزین‌ها برای آب در تابستان
آیا تنها راه آبرسانی به بدن نوشیدن آب است؟ خوشبختانه جایگزین‌های زیادی برای آب وجود دارد که به بدن آبرسانی کرده و دمای بدن را متعادل نگه می‌دارند. در این مطلب با این جایگزین‌ها آشنا میشوید.
                  هفت غذای چربی سوز
خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها رازهایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت.
                  برای هضم بهتر غذا چه چیز‌هایی بخوریم؟
برگ و ساقه‌ی جعفری ضد عفونی کننده خون و مجاری ادرار و دستگاه گوارش بوده و باعث تحریک ماهیچه‌های صاف میشه مثل عضلات صاف روده ها، معده و رحم و … که باعث میشه این نوع ماهیچه‌ها عملکرد بهتری داشته باشن از این راه به هضم غذا کمک زیادی میکنه.
                  غذا‌های مضر برای مغز
از خوردن نوشیدنی‌های شیرین اجتناب کنید، زیرا سیستم تنظیم‌کننده مغز نمی‌تواند از عهده کالری‌های موجود در آن برآید. سلول‌های عصبی در هیپوتالاموس به‌طور معمول نمی‌تواند کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد.
                  سلامت چشم با این موادغذایی
یشتر ما در زمان مواجهه با مشکلات گوارشی توجه ویژه‌ای به آن چه می‌خوریم داریم، اما افراد کمی‌این مساله را مدنظر قرار می‌دهند که مواد غذایی مصرفی تا چه اندازه می‌توانند بر سلامت چشم‌ها و حفظ قدرت بینایی موثر باشند. انتخاب مواد غذایی درست می‌توانند تفاوت بین چشم‌هایی سالم و قوی یا حرکت به سمت مواجهه با اختلالات چشم در آینده را رقم بزنند.
                  خوراکی‌هایی که گلبول‌های سفید خون را زیاد می‌کنند
گلبول‌های سفید خون (WBC) به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند، بنابراین مهم‌اند. شما می‌توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول‌های سفید خون‌تان را بیشتر کنید.
                  خانم‌ها به چه مقدار پروتئین در روز نیاز دارند؟
همونطور که همه ما میدونیم، خوردن غذای مناسب مهمترین روش برای سلامتی و تناسب اندامه. با توجه به کار‌هایی که در زندگی روزمره به زنان محول میشه، ضروریه که زن‌ها از سلامتی خودشون مراقبت کنن. آن‌ها باید تمام آمینواسید مهم رو در رژیم غذایی خود قرار دهند تا به مقدار توصیه شده از پروتئین دست پیدا کنند.
                  بدترین عادت‌های غذایی قبل از خواب
نمی‌توانید بخوابید؟ ممکن است علتش چیزی که خورده‌اید باشد. توصیه‌های زیر را بخوانید تا بدانید چه چیزهایی کمک‌تان می‌کنند بهتر بخوابید.
                  خواص تخم پرنده‌ها؛ از مرغ و بوقلمون تا اردک و غاز
تخم پرندگان یا به عبارتی ماکیان یکی از مهم‌ترین مواد غذایی است که به دلیل ارزش تغذیه‌ای بالا و طبخ سریع همواره از قرن‌ها پیش مورد استفاده بوده است. گرچه تخم مرغ به عنوان در دسترس‌ترین آن‌ها همیشه معرفی می‌شود و استفاده از تخم اردک، بلدرچین غاز و ... در گذشته تنها برای افرادی که خود از این پرندگان نگهداری می‌کردند، مقدور بود.
                  عواملی که باعث یائسگی زودرس می‌شوند
اگر بیش از دوازده ماه عادت ماهیانه نداشته باشید یعنی وارد دوران یائسگی شده‌اید. سن متوسط شروع یائسگی 51 سال است.
                  ترشحات موکوسی در زنان چیست؟
ترشحات موکوسی قبل از دوره قاعدگی چگونه است؟ در این مقاله چگونگی تشخیص اینکه ترشحات رحم از علائم حاملگی است یا نشانه تخمک گذاری است، خواهید آموخت.
                  کدام توده‌های سینه خطرناک و سرطانی هستند؟
در حال حاضر بر اساس آمارها به‌ نظر می‌رسدکه سرطان سینه کشنده‌ترین سرطان درمیان خانم‌ها به شمار می‌آید. همه ما شنیده‌ایم که سرطان از یک توده شروع می‌شود؛ در حالیکه بسیاری از خانم‌ها در ماموگرافی‌ های خود با توده‌ هایی روبه‌رو می‌شوند که اکثرشان خوش خیم هستند.
                  درمان های سنتی و عجیب بیماری های زنانه
امروزه با رشد تكنولوژي و افزايش ميزان آگاهي و دانش مردم، بسياري از زنان در سراسر جهان نسبت به اين بيماري‌ها آگاهي لازم را داشته و دست كم با چگونگي درمان و پيشگيري از ابتلا به آن‌ها در طب مدرن آشنايي دارند.
                  ژل‌های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
کاندیدیاز یا واژینیت کاندیدایی یکی از شایع‌ترین عفونت‌های زنانه به‌شمار می‌آید، طوری که اغلب خانم‌ها تا سن یائسگی بار‌ها آن را تجربه می‌کنند. این بیماری قارچی که با ترشحات سفید رنگ و پنیری‌شکل، خارش و التهاب ناحیه تناسلی همراه است معمولا براثر افزایش رطوبت، گرما، تعریق، لباس‌های زیر تنگ و شلوار‌های چسبان ایجاد می‌شود.
                  آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
اغلب خانم‌ها از یک هفته مانده به قاعدگی‌شان تغییرات خلق‌وخو، درد‌های سینه، درد زیر شکم، سردرد و... را تجربه می‌کنند و با وجود همه سختی‌اش، با آن کنار می‌آیند. اما گاهی اوقات این علائم آنقدر شدید است که زندگی فرد را مختل می‌کند! اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید این مقاله را بخوانید.
                  ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
بعضی روزها آنقدر سرتان شلوغ است که اصلا وقت آماده کردن خوراکی‌های مفید را ندارید و حداقل کاری که می‌توانید برای حفظ سلامت خود بکنید، تامین موادمغذی از طریق مکمل‌هاست. در این مطلب شما را با انواع مکمل‌ها و مواد مغذی مورد نیاز خانم‌ها آشنا‌می‌کنیم.
                  اچ‌پی‌وی؛ قاتل هزاران زن در سراسر جهان
ویروس پاپیلومای انسانی که به اختصار HPV هم نامیده می‌شود از طریق برقراری تماس جنسی با فردی منتقل می‌شود که آلوده این ویروس است. به گزارش جدیدترین یافته‌های علمی و پزشکی، واکسن HPV قادر است زنان جوان و دختران کم‌سن را از ابتلا به سرطان دهانه رحم محافظت کند. به‌ویژه اگر واکسن در سنین ۱۵ تا ۲۶ سالگی تزریق شود.
>> > ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20  ... < << 

گروه های زیر مجموعه اخبار سلامت

سلامت عمومی
سلامت عمومی

آخرین اخبار

برنامه تور دوچرخه‌سواری ایران - آذربایجان اعلام شد
برنامه برگزاری 6 مرحله تور سی و سوم نیز از سوی مسئولان اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی اعلام شد.
استقلال در دو و میدانی چقدر هزینه می‌کند؟
سرمربی استقلال شرایط این تیم برای حضور در لیگ دوومیدانی را تشریح کرد.
گروه‌بندی اسنوکر قهرمانی آسیا مشخص شد
گروه‌بندی مسابقات اسنوکر قهرمانی آسیا و رقبای نمایندگان کشورمان در دور نخست مشخص شدند.
خوشحالم که کشتی برای بانوان دیگر آرزو نیست
کشتی گیر تیم ملی کشتی کلاسیک بانوان گفت: خوشحالم که کشتی آزاد بانوان دیگر آرزو نیست و می‌توانیم شرکت کنیم و الان فقط به این فکر می‌کنم که بتوانم در رقابت‌های بین المللی کشتی لبنان مدال طلا بگیرم و جواب زحمات خانواده و فدرسیون را بدهم.
خشم پایان ناپذیر رونالدو پس از اخراج عجیب
کریستیانو رونالدو هنوز نتوانسته دلیل اخراج خود در بازی با والنسیا را درک کند.
اسامی محرومان هفته هفتم لیگ برتر فوتبال
اسامی محرومان هفته هفتم مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور مشخص و اعلام شد.
صادقیان منتظر عملی شدن وعده پرسپولیسی‌ها
بازیکن پیشین تیم فوتبال پرسپولیس منتظر عملی شدن وعده مسئولان این باشگاه است.
تیم منتخب هفته اول لیگ اروپا اعلام شد
اتحادیه فوتبال اروپا تیم منتخب هفته اول لیگ اروپا را معرفی کرد.
استقلال در هفته پیش‌رو به CAS شکایت می‌کند
باشگاه استقلال قصد دارد به دنبال اعلام رأی پرونده سوپرجام به دادگاه ورزشی CAS شکایت کند.
آیا جدایی رونالدو به نفع رئال مادرید شده است؟
رئال مادرید پس از سه قهرمانی پیاپی در لیگ قهرمانان اروپا، وارد دوران تازه ای شده است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

قتل همزمان همسر و معشوقه در ویلای کنار دریاچه
مردی بعد از این که همسرش را کشت اقدام به قتل معشوقه اش کرد.
حلوا لقمه‌ای با نان میکادو، شیک و مجلسی
حلوا یکی از خوشمزه ترین دسر های سنتی ایرانیه که به شکل های مختلفی سرو میشه. راحت ترین راه سرو حلوا ریختنش داخل یه سینی و پهن کردنش داخل سینیه اما اگه بخوایم به روش تمیزتر و شیک تری سروش کنیم هم راه های زیادی هست مثل سرو اون به صورت لقمه ای که در این مطلب بهتون میگیم.
تمام آن‌چه‌می‌خواهید درباره بیمه بیکاری بدانید
برابر قانون تنها افرادی می‌توانند از مقرری بیمه بیکاری استفاده کنند که به‌ صورت غیر ارادی از کار بیکار شده باشند و خروج از اشتغال به اراده و خواست آنها نبوده باشد؛ بنابراین کارگرانی که برخلاف میل و اراده خود بازخرید شوند ولی آماده کار باشند، از مقرری بیمه بیکاری بهره‌مند خواهند بود.
اوبامیانگ: آرسنال باید بجنگد و پیشرفت کند
مهاجم گابنی آرسنال می‌گوید توپچی‌های لندن باید بجنگند و پیشرفت کنند.
سرطان غدد لنفاوی؛ علل، علائم و راه‌های درمان
سرطان لنفوم، گروهی از سرطان است که بر سلول‌هایی تاثیر می‌گذارد که در سیستم ایمنی بدن نقش دارند و به طور عمده سلول‌های دخیل در سیستم لنفاوی بدن را در بر می‌گیرد. نشانه‌های سرطان غدد لنفاوی معمولا با تورم غدد لنفاوی در گردن مشخص می‌شود.