علم ورزش

کدام فیزیوتراپی ها در مقابله با کرونا ایمن هستند؟
راهنمای گام دوم مبارزه با کووید- ۱۹ شامل فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط و کار مراکز فیزیوتراپی اعلام شد.
دراز و نشست به روش جاندا + فیلم
جاندا نوعی از دراز و نشست است که در آن کف پاها روی زمین قرار می گیرد و با زانوها زاویه ای حدود ۹۰ درجه ایجاد می کند، همچنین باید دست‌ها را به ‌صورت ضربدری روی سینه یا کنار بدن قرار داد.
تاثیر آنتی اکسیدان ها بر مقاومت بدن ورزشکاران
آنتی اکسیدن ها از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و می توانند در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها ایفای نقش کنند.
چرا ورزشکاران بی خواب می شوند؟
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در مسافرت های طولانی، استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر اشاره کرد.
چرا بازار تربیت بدنی در ایران داغ نیست؟
بر اساس یک پژوهش علل نبود بازار کار مناسب برای دانش آموختگان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی بررسی و بهترین راهکار برای برون رفت از این مسئله ارائه شد.
راهکارهای شکست ضعف عضلانی کرونا
ضعف عضلانی ناشی از ویروس کرونا دلایلی دارد، اما با استفاده از فعالیت های توانبخشی و تغییر در سبک زندگی می توان این ضعف عضلانی را بهبود بخشید.
مواد غذایی غیر مفید برای عملکرد مغزی ورزشکاران
مصرف برخی مواد غذایی تاثیر منفی بر عملکرد مغز دارد و همین مسئله می تواند توانایی انسان را در حین ورزش پایین بیاورد.
رابطه نادرست چای و قهوه با ورزش چه زمانی است؟
به دلیل ادرار آور بودن نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای، چند ساعت قبل و بعد از ورزش نباید مصرف شوند چرا که باعث هدر رفت آب بدن خواهند شد.
استاندارد باشگاه‌های ورزشی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
برای انجام فعالیت و تمرین ورزشی در باشگاه‌ها در روزهای شیوع ویروس کرونا، باید مسائل مختلفی از سوی مسئولان باشگاه‌های ورزشی و مراجعه کنندگان مدنظر قرار گیرد، چرا که در غیر این صورت سلامت آن ها در معرض خطر جدی خواهد بود.
زنجبیل چه تاثیری بر فعالیت های ورزشی دارد؟
مصرف زنجبیل می تواند از آسیب های فعالیت های ورزشی شدید پیشگیری کند.
معضلی به نام «تکرر ادرار در ورزش» و راه‌های درمان آن
تکرر ادرار در بسیاری از موارد موجب تداخل در تمرینات و حتی زمان استراحت یا خواب ورزشکار شده و بر عملکرد ورزشی تاثیر می گذارد.
جدال ورزشکاران حرفه ای با کرونا چگونه است؟
ورزشکار حرفه ای در ایام شیوع ویروس کرونا می تواند فعالیت های خود را تعطیل کند؟ اساسا ورزشکاران حرفه ای دنیا در شرایط اپیدمی کووید۱۹ چگونه عمل می کنند؟
چگونه پوکی استخوان را با ورزش درمان کنیم؟
درمان پوکی استخوان با انجام ورزش و حرکات اصلاحی و نیز فیزیوتراپی امکان پذیر است.
۴ تیم ملی و ۵ لیگ مجوز فعالیت گرفتند- چراغ رشته‌های برخوردی سبز شد!
مجوز برگزاری اردوی تیم‌های ملی در رشته‌های بوکس، کشتی، تکواندو و ووشو با حداقل نفرات و نیز برگزاری رقابت‌های لیگ‌های والیبال، تالو، پومسه، تنیس و دوومیدانی با رعایت پروتکل‌های بهداشتی صادر شد.
تغذیه مناسب در کنار ورزش چیست؟
تغذیه سالم در کنار فعالیت ورزشی مطلوب، موجب بهبود میزان سلامت در افراد مختلف می شود.
ورزش و بهداشت روانی در دوران شیوع کرونا
با توجه به اینکه در دوران شیوع ویروس کرونا بهتر است در خانه بمانیم، می‌ توان حرکات ورزشی مناسب محیط خانه را به تنهایی یا همراه با فرزندان و والدین انجام داد تا شاداب و با نشاط زندگی روزمره خود را پیش ببریم.
نقش تغذیه و رژیم ورزشکاران در مقابله با کرونا
تغذیه و رژیم غذایی وزشکاران در مقابله با ابتلا به کرونا از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باید به به جای حذف، حجم وعده غذایی را کم کرد.
خطرات و فواید فعالیت بدنی برای سیستم ایمنی
میزان فعالیت بدنی که فرد انجام می دهد، می تواند خطر ابتلا به عفونت را تحت تأثیر قرار می دهد و بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیرگذار باشد.
ورزش کودکان در زمان شیوع کرونا
در زمان شیوع ویروس کرونا کودکان می توانند با انجام فعالیت های بدنی وضعیت مناسب سیستم ایمنی بدن خود را حفظ کنند و تا حد ممکن مانع از شیوع ویروس کرونا شوند.
یک زانو درد ناشناخته در ورزشکاران و روش تشخیص آن!
سندروم پلیکا در زانو، یکی از دلایل درد جلوی زانو در برخی ورزشکاران است که در بیشتر مواقع دلیل شناخته شده ای ندارد، اما در سبب شناسی آن مواردی در ارتباط با ضربه، سندروم پرکاری، وجود هماتوم، دیابت و بیماری های التهاب مفصلی مطرح است.
>> > 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... < << 

گروه های زیر مجموعه ورزشی

دنیای ورزش
دنیای ورزش

آخرین اخبار

تحریم ۳ شرکت از سوی اتحادیه اروپا به اتهام نقض تحریم تسلیحاتی لیبی
اتحادیه اروپا روز دوشنبه تحریم‌هایی علیه سه شرکت ترکیه‌ای، اردنی و قزاقستانی به اتهام نقض تحریم تسلیحاتی لیبی اعلام می‌کند.
ترامپ سفیر جدید سودان در آمریکا را پذیرفت
رئیس‌جمهوری آمریکا استوارنامه اولین سفیر سودان در واشنگتن از ۲۳ سال پیش تاکنون را تایید کرد.
برهم صالح درباره آسان‌گیری در بازخواست مسؤولان فاسد هشدار داد
رئیس جمهوری عراق امروز، شنبه نسبت به آسان‌گیری در بازخواست مسؤولان فاسد و مانع تراشان ساخت کشور خواستار برگزاری انتخابات زودهنگام، شفاف و بدور از تسلط سلاح است.
اظهارات میلیاردر آمریکایی_اسرائیلی درباره دیدارهای محرمانه با بن زاید، بن سلمان و سیسی
ملیاردر آمریکایی_اسرائیلی از جزئیات دیدارهای محرمانه‌اش با بن سلمان، بن زاید و سیسی و نقشش در عادی‌سازی روابط میان رژیم صهیونیستی و امارات پرده برداشت.
آمریکا خواهان مذاکرات مستقیم میان اسرائیل و لبنان است
در یک گزارش اسرائیلی عنوان شد که واشنگتن شرایط را به سمت آغاز مذاکرات مستقیم میان اسرائیل و لبنان در مورد مرزهای دریایی سوق می‌دهد تا طرفین به توافقی در مورد مساله حفاری گاز تا قبل از انتخابات ریاست جمهوری آمریکا دست یابند.
فعالیت بخشی از بندر بیروت از سر گرفته شد
مدیریت بندر بیروت امروز (شنبه) از آغاز فعالیت مجدد بخشی از بندر بیروت خبر داد.
سوریه: هلند نقش یک وابسته حقیر را به خود گرفته است
خبرگزاری رسمی سوریه (سانا) به نقل از یک منبع در وزارت خارجه این کشور تأکید کرد، دولت هلند که نقش یک وابسته حقیر به آمریکا را به خود گرفته، بار دیگر اصرار دارد از دیوان بین‌المللی دادگستری در لاهه در راستای برنامه‌های سیاسی رئیس آمریکایی خود و به عنوان سکویی برای پرش از سازمان ملل و قوانین بین‌المللی استفاده کند.
فرمانده ارتش رژیم صهیونیستی: سید حسن نصرالله در آینده هدف ترور است
فرمانده جبهه شمال ارتش رژیم صهیونیستی در سخنانی گفت که دبیرکل حزب‌الله لبنان در آینده هدف ترور این رژیم قرار دارد.
رایزنی وزرای دفاع ایتالیا و قطر با هدف تحکیم همکاری نظامی
وزرای دفاع قطر و ایتالیا در جریان دیدار با یکدیگر به بررسی تقویت همکاری دفاعی و نظامی میان دو کشور پرداختند.
عمار حکیم ۲ لیست مشترک را برای انتخابات زودهنگام عراق خواستار شد
رئیس ائتلاف عراقیون تشکیل دو لیست بزرگ از تمامی احزاب و فراکسیون‌های سیاسی عراق را برای ورود به انتخابات پارلمانی زودهنگام که قرار است اواسط سال آتی برگزار شود، خواستار شد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

ستاره الدحیل بازی با پرسپولیس را از دست داد
مهدی بن عطیه به دلیل اخراج در بازی برابر شارجه نمی تواند تیمش را در بازی با پرسپولیس همراهی کند.
تولید؛ قربانی لجبازی مجلس با دولت!
وزارت صنعت، معدن و تجارت (صمت) بیش از چهار ماه است که با سرپرست اداره می‌شود و این موضوع باعث معطلی و افزایش مشکلات تولیدکنندگان و بلاتکلیفی مدیران و کارشناسان و اخلال در فعالیت‌های مهم این وزارتخانه شده است.
فرمانده نیروی دریایی سپاه هشدار داد: در روز واقعه جنازه‌های دشمنان را از تنگه هرمز خارج می‌کنیم
۲۶ ام شهریور ماه سال ۱۳۶۴ و یازده روز بعد از درخواست محسن رضایی فرمانده وقت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی مبنی بر تأسیس سه نیروی زمینی، هوایی و دریایی در سپاه امام خمینی (ره) بنیان گذار جمهوری اسلامی ایران طی حکمی موافقت خود را با این درخواست اعلام کردند.
تحریم‌های ما و قصه مورچه‌ها
کشوری که اکنون خود را با درآمد اندک نفت اداره می کند چرا در روزهایی که 5 برابر الان درآمد فروش نفت داشت به فکر اقتصاد بدون نفت نبود؟
آغاز بوندسلیگا با شروع توفانی بایرن؛ باواریایی‌ها شالکه را گلباران کردند
بایرن مونیخ در آغاز فصل جدید بوندسلیگا توانست شالکه را در آلیانس آره نا با ۸ گل در هم بکوبد.
کدام فیزیوتراپی ها در مقابله با کرونا ایمن هستند؟
دراز و نشست به روش جاندا + فیلم
تاثیر آنتی اکسیدان ها بر مقاومت بدن ورزشکاران
چرا ورزشکاران بی خواب می شوند؟
چرا بازار تربیت بدنی در ایران داغ نیست؟
راهکارهای شکست ضعف عضلانی کرونا