علم ورزش

دستگاه های بدنسازی در پارک ها آمادگی را بالا می برند اما قابلیت درمانی ندارند
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: دستگاه های بدنسازی نصب شده در پارک‌ها چون از استانداردهای علمی و فنی برخوردار نیستند، برای افرادی که دچار مشکلات اسکلتی و عضلانی هستند، قابلیت درمانی ندارد.
پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی
یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید، حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود.
برای درد زانو تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند.
برگزاری سومین همایش ملی ورزش در کودکی
سومین همایش ملی ورزش در کودکی با هدف استعدادیابی و بررسی ناهنجاری ها و آسیب‌های ورزش در کودکان در دانشکده تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی برگزار می‌شود.
بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید
شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول‌ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می‌کند.
ورزش به علت افزایش تعداد عمق تنفس، ذرات آلاینده بیشتری را وارد ریه می‌کند
یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید: هر چند که ورزش منظم برای بهبود آمادگی جسمانی و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها توصیه می شود، ولی انجام تمرینات ورزشی هنگام آلودگی هوا به ویژه زمانی که شاخص کیفیت هوا بالاتر از ۱۰۰ است، توصیه نمی‌شود.
توسعه توان عضلانی یکی از اساسی‌ترین سازگاری‌های فیزیولوژیکی
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی، معتقد است که توسعه توان عضلانی یکی از اساسی‌ترین سازگاری‌های فیزیولوژیکی است.
ورزش هنگام آلودگی هوا میزان رسوب ذرات معلق در ریه را چند برابر می‌کند
رییس فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: ورزش کردن در هوای آلوده بویژه دوچرخه سواری و پیاده‌روی چون حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده وارد بدن می‌شود، مضر است.
هاشمیان: آموزش و فرهنگ‌سازی لازم در زمینه مبارزه با دوپینگ وجود ندارد
مسئول سابق کمیته پزشکی و مبارزه با دوپینگ فدراسیون فوتبال در پی انتشار خبری مبنی بر مثبت شدن تست دوپینگ یکی از بازیکنان فوتبال در اثر مصرف کوکایین گفت: این مساله زنگ خطری برای مسئولین مبارزه با دوپینگ است.
برگزاری دوره‌های تخصصی آمادگی جسمانی برای داوران فوتبال
مدیر پیشین گروه بدنسازی فدراسیون فوتبال از تشکیل کمیته بدنسازی ویژه داوران فوتبال خبر داد و گفت: هدف از تشکیل این کمیته ارتقای سطح آمادگی جسمانی داوران در طول ۹۰ دقیقه بازی و افزایش عملکرد آنها در امر قضاوت است.
۱۰ دقیقه طناب زدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که مزایای سلامتی ۱۰ دقیقه طناب زدن برای بدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است و طی یک ساعت طناب زدن بدن تقریبا هزار کالری می‌سوزاند.
چه ورزش‌هایی برای تنگی کانال نخاعی مناسب است؟
پیاده‌روی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی است.
هفتمین کنگره ملی مدیریت ورزشی در تبریز برگزار می‌شود
هفتمین کنگره ملی مدیریت ورزشی به میزبانی آذربایجان شرقی برگزار می شود.
برگزاری سومین دوره ملی تمرینات ورزشی در کودکان استثنایی
سومین دوره ملی «تمرینات ورزشی در کودکان استثنایی» با هدف توسعه فعالیت بدنی و ارتقاء دانش تمرین ویژه افراد با کم‌توانی ذهنی، اوتیسم و افراد دارای اختلالات هماهنگی رشد برگزار می‌شود.
ماساژ سبب افزایش بهبود عملکرد کمانداران و شطرنج‌بازان می‌شود
ماساژ درمانی در رشته‌های تیروکمان و شطرنج سبب افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ورزشکار می‌شود.
ماساژ، راهی برای بهبود زودهنگام دردهای عضلانی و اسکلتی
در افرادی که دچار ناهنجاریهای اسکلتی، عضلانی و گودی کمر هستند، ماساژ سبب کاهش گرفتگی عضلات آسیب‌دیده و مرتفع شدن درد کمر می‌شود.
ماساژ یک‌ساعت قبل از مسابقه باعث افزایش راندمان ورزشکار می‌شود
ماساژ همان طور که روش مناسبی برای کاهش استرس و بهبود عملکرد در ورزشکاران حرفه‌ای است، اگر به صورت علمی و تحت نظر متخصصان انجام نشود، آسیب‌زا نیز خواهد بود.
ورزش مانع بلوغ زودرس و کوتاهی قد در دختران می‌شود
نداشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش نکردن در سنین رشد باعث کوتاه شدن قد دختران می‌شود.
چه ورزشهایی برای تقویت عضلات مناسب هستند
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات هستند.
ورزش‌های هوازی سبب بالا رفتن اعتماد به نفس بیماران صرع می‌شود
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: انجام فعالیت‌های ورزشی هوازی در افراد مبتلا به بیماری صرع سبب کاهش فرکانس تشنج و بالا رفتن اعتماد به نفس آنها می‌شود.
>> > 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... < << 

گروه های زیر مجموعه ورزشی

فوتبال و فوتسال
فوتبال و فوتسال

آخرین اخبار

درخشان مثل هازارد؛ تاثیرگذارتر از تمام فصل قبل!
ادن هازارد اکنون بیش از کل فصل گذشته اثر مستقیم بر روی گل های تیمش داشته است.
ناپولی با بُرد دیرهنگام در کورس قهرمانی باقی ماند
تیم فوتبال ناپولی با پیروزی به تعقیب یوونتوس صدرنشین ادامه داد.
کلوپ: به خاطر آلیسون می‌خواستیم پیروز شویم
یورگن کلوپ، سرمربی آلمانی لیورپول، معتقد است نمایش تیمش یونایتد را وادار به دفاع کرده است.
تاثیر جدایی رونالدو از رئال؛ فراتر از گل‌های متعدد
جدایی رونالدو از رئال مادرید روی سکوهای برنابئو نیز تاثیری منفی گذاشته است.
تثبیت برای شایان مصلح در فصل پُرماجرا
مدافع چپ پرسپولیس توانست در پایان نیم فصل پرماجرای خود به جایگاه ثابت در ترکیب این تیم دست یابد.
خواسته لیورپولی‌ها؛ لطفا مورینیو را اخراج نکنید!
هواداران لیورپول در پایان دیدار برابر منچستریونایتد با تمسخر رقیب دیرینه خود پرداختند.
شکست ماریتیمو با خطای پنالتی عابدزاده
دروازه‌بان ایرانی ماریتیمو در شب باخت تیمش مقابل بنفیکا مرتکب پنالتی منجر به گل شد.
خودم دیدم داور به بازیکن گفت برو گمشو!
کاپیتان اسبق استقلال تهران گفت: امیدوارم سوت‌ها مغرضانه نبوده باشد و در ادامه داوران با ادبیات بهتری در زمین حاضر شوند.
رم به سختی در خانه پیروز شد
رم در شب درخشش جوانانش در دیداری پر گل مقابل جنوا به برتری دست یافت.
آتش‌ بازی بارسلونا در خانه لوانته
بارسا در شب کولاک و هت‌تریک مسی لوانته را گلباران کرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

نهیب وزیر دفاع به آمریکا و غرب
وزیر دفاع خطاب به آمریکا و کشورهای غربی گفت: امروز شما ده‌ها میلیارد دلار تسلیحات به کشور‌های منطقه می‌فروشید و بعد به ما می‌گویید که چرا موشک دارید؟! همه برای دفاع از خودشان باید تجهیز شوند.
حسینی نه ضمانت می‌گیرد، نه مجوز جدایی!
سیدحسین حسینی بی میل نیست که درنیم فصل به تیم دیگری برود اما باشگاه استقلال این دروازه بان را به هیچ تیمی نمی دهد وحتی به او اعلام کرده به جای این کارها تلاش کند به ترکیب اصلی برگردد.
خودم دیدم داور به بازیکن گفت برو گمشو!
کاپیتان اسبق استقلال تهران گفت: امیدوارم سوت‌ها مغرضانه نبوده باشد و در ادامه داوران با ادبیات بهتری در زمین حاضر شوند.
مردی که در سال 2018 مهربان شد
تحلیل رسانه‌های کره شمالی نشان می‌دهد که رهبری این کشور در سال ۲۰۱۸ بیش از آنکه به دنبال اقدامات نظامی بوده باشد در جستجوی مسائل اقتصادی و دیپلماتیک بوده است.
دستگاه های بدنسازی در پارک ها آمادگی را بالا می برند اما قابلیت درمانی ندارند
پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی
برای درد زانو تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
برگزاری سومین همایش ملی ورزش در کودکی
بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید