علم ورزش

بیش تمرینی از مهم‌ترین علل آسیب‌دیدگی قبل از تمرین و مسابقه
یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی گفت: بیش تمرینی و گرم نکردن مهم‌ترین علل آسیب‌دیدگی قبل از تمرین و مسابقه هستند.
رابطه دیابت و مویرگ‌ها در گفت‌وگو با فیزیولوژیست ورزشی
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: دیابت باعث کاهش قطر مویرگ‌ها می شود.
شناگران برای افزایش کارایی خود لبو بخورند
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: چغندر قند یا به اصطلاح «لبو» نیترات فراوانی دارد و موجب افزایش سلامت و بهبود عملکرد و کارایی ورزشکار می‌شود.
تاثیر مکمل آب هیدروژنه در رشته‌های کشتی، نیمه استقامت و تیمی
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهرکرد معتقد است: مکمل دارویی آب هیدروژنه تنها بر روی رشته‌های بی‌هوازی همچون دوی نیمه استقامت و رشته‌های تیمی تاثیرگذار است و در سایر رشته‌ها هنوز اثربخشی آن به تایید نرسیده است.
فواید ورزش پس از زایمان
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است ورزش پس از زایمان سبب افزایش اعتماد به نفس، کاهش دردهای خفیف پس از زایمان و تقویت عضلات شکم و عضلات لگن می‌شود.
عوامل موثر بر تراکم مواد معدنی استخوان
یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی گفت: عوامل متعددی بر تراکم مواد معدنی استخوان اثر می‌گذارند.
آیا ورزش راه پیشگیری از افسردگی است؟
اگر بخواهیم اهمیت ورزش در سلامتی انسان را بررسی کنیم رد پای اثرات مفید فعالیت‌های ورزشی را در پیشگیری، درمان و کنترل بسیاری از بیماری‌ها خواهیم یافت. امروزه تاثیرات مفید ورزش در زندگی انسان بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است.
تفاوت تراکم مواد معدنی استخوان ران فوتبالیست‌ها با افراد عادی
یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی گفت: تراکم مواد معدنی استخوان ران فوتبالیست‌ها بیشتر از تراکم استخوان ران افراد غیرورزشکار است.
لزوم پرهیز مبتلایان به آرتروز  از فعالیت ورزشی شدید
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می‌گوید: کسانی که مبتلا به بیماری آرتروز و التهاب مفصل هستند، از انجام فعالیت‌های ورزشی شدید پرهیز کنند.
اعلام آمادگی پژوهشگاه علوم ورزشی برای کمک به استعدادیابی فدراسیون‌ها
در نشست هم اندیشی بررسی رویکردهای نوین در استعدادیابی ورزشی، رئیس پژوهشگاه علوم ورزشی اعلام کرد: به عنوان یک مشاور علمی سعی داریم آخرین یافته‌ها و اطلاعات علمی را در اختیار فدراسیون‌های ورزشی قرار دهیم.
نوشیدن آب در حین ورزش سبب کاهش وزن می‌شود
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: اگر به دنبال کاهش سریع وزن از طریق ورزش هستید، در کنار تمرینات هوازی، تمرینات مقاومتی همانند کار با وزنه را نیز انجام دهید و از نوشیدن آب غافل نشوید.
برگزاری دوره آموزش روانشناسی برای مربیان تیم‌های ورزشی
دوره آموزشی مقدماتی مهارتی ذهنی در ورزش توسط پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی و با همکاری انجمن روان‌شناسی ایران بهمن‌ماه برگزار می‌شود.
پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه کمی مصرف کنید
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید.
با مصرف کربوهیدرات زیاد ورزش را در زمستان قطع نکنید
یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید: در فصل سرما ورزش را به بهانه‌ی سردی هوا قطع نکنید، بلکه با مصرف مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات و با نوشیدن مایعات فراوان به فعالیت ورزشی بپردازید.
تازه‌های لیست دوپینگ ۲۰۱۹ و لزوم آموزش به رده‌های سنی پایه
رییس گروه مطالعات سلامت مرکز مطالعات وزارت ورزش می‌گوید: آموزش‌های مبارزه با دوپینگ در تیم‌های پایه به صورت مقطعی است و آمار دقیقی در این زمینه وجود ندارد.
کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغز مفید است
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغز مفید است.
جایگاه ضعیف مربیان بدنساز فوتبال در تیم‌های ملی و باشگاهی
یک مدرس بدنساز فوتبال معتقد است که بسیاری از مربیان بدنسازی که برای تیم‌های ملی و باشگاهی فعالیت می‌کنند، بر اساس اصول علمی و آخرین متد آموزش بدنسازی حرکت نمی‌کنند و هنوز هم دچار خلاء مربیان بدنساز خاص فوتبال هستیم.
تمرینات ورزشی مقدار نیاز روزانه به آهن را افزایش می‌‎دهد
یک دکتری فیزیولوژی ورزشی گفت: تمرینات ورزشی مقدار نیاز روزانه به آهن را افزایش می‌ ‎ دهد.
میانبر تاریک برای قهرمانی- گفت‌وگوی ایسنا با یک دوپینگ‌ساز!
دوپینگ یکی از مسائلی است که نه تنها فدراسیون‌های ایران، بلکه فدراسیون‌های جهانی نیز درگیر آن هستند، هرچند قوانین سخت گیرانه‌ای در این زمینه وجود دارد، اما باز هم هر از چند گاهی خبر مثبت تست دوپینگ مدال‌آور رشته‌ای اعلام می‌شود. دوپینگ پشت پرده‌ای تاریک دارد. پشت‌پرده‌ای که این بار سعی کرده‌ایم در گفت‌وگو با یک دوپینگ‌ساز بیشتر از زوایای تاریک آن مطلع شویم.
پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری سبب اختلال در صفحه رشد کودک می‌شود
یک متخصص آسیب شناسی و طب ورزشی معتقد است: شروع زودهنگام ورزش حرفه‌ای و قهرمانی در کودکان در صورتی که ملاحظات تمرینی از سوی مربیان رعایت شود، نه تنها آسیبی به کودک وارد نمی‌کند، بلکه سبب افزایش پروسه رشد کودک می‌شود.
>> > 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... < << 

گروه های زیر مجموعه ورزشی

فوتبال و فوتسال
فوتبال و فوتسال

آخرین اخبار

چگونه بدون آرایش زیبا باشیم؟
آیا هر روز ساعت ها وقت خود را در مقابل آینه می گذرانید و برای زیباتر کردن تان تلاش می کنید؟ آرایش یکی از شیوه های جذابیت صورت است اما تنها راه حل نیست. شما با چهره بدون آرایش و طبیعی خود هم می توانید به زیبایی هر چه تمام تر بدرخشید. کافی ست برخی نکات را که در ادامه برایتان آورده ایم، رعایت کنید.
روش جذب فالوور واقعی در اینستاگرام
از آنجایی که اینستاگرام یک شبکه اجتماعی بصری است و در آن محتوای تصویری و ویدئویی حرف اول را می‌زند باید صفحه شما در این شبکه کاربری چشم‌نواز و مخاطب‌پسند باشد. به عبارت دیگر پروفایل شما در اینستاگرام عملاً نقش وب‌سایت، کارت ویزیت و ویترین فروشگاه مجازی شما را ایفا می‌کند.
مرفاوی: شفر به نظر کمیته فنی اهمیت نمی‌دهد
سرمربی پیشین تیم فوتبال استقلال با انتقاد از روندی که بین برخی تیم‌ها شکل گرفته و منجر به صدور بیانیه‌ها علیه داوری شده است گفت: وینفرد شفر به نظر کمیته فنی اهمیت نمی‌دهد.
موضع برانکو برای تمدید قرارداد بشار مشخص شد
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس نظر نهایی خود را درباره ادامه همکاری با هافبک ملی پوش عراقی تیمش ارائه کرد.
اوسپینا: امیدوارم نتایج خوبی با کی‌روش بگیریم
دروازه‌بان تیم ملی فوتبال کلمبیا اظهار امیدواری کرد این تیم با کارلوس کی‌روش نتایج خوبی بگیرد.
اینفانتینو: ۴۸ تیمی شدن جام جهانی امکان دارد
رئیس فدراسیون جهانی فوتبال اعلام کرد که همچنان برگزار شدن جام جهانی 2022 قطر با 48 تیم در دست بررسی است.
دروازه‌بان رقیب قطری پرسپولیس مصدوم شد
دروازه بان اصلی السد قطر به خاطر مصدومیت بازی امروز تیمش مقابل الخور را از دست داد.
آلگری: از لحاظ بدنی پیشرفت کردیم
سرمربی یوونتوس پس از پیروزی مقابل فروزینونه گفت: با چشم پوشی از بازی ما با پارما در این فصل در سری آ عملکرد خوبی را داشتیم.
توصیه سرمربی سابق تراکتورسازی به گرت بیل
جان توشاک درباره بهبود شرایط گرت بیل و احتمال بازگشت به دوران مربیگری به صحبت پرداخت.
کواچ: جلوی لیورپول نباید اشتباه کنیم
سرمربی بایرن مونیخ با وجود برتری تیمش در بوندسلیگا از اشتباهات مداوم مدافعانش انتقاد کرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

آمار اولیه ثبت‌نام در کنکور ۹۸
مشاور عالی سازمان سنجش گفت: ثبت نام کنکور سراسری سال ۹۸ از ۲۴ بهمن ۹۷ آغاز شده است و تاکنون حدود ۱۲۷ هزار نفر در این آزمون ثبت نام کرده‌اند.
بازیکنان خارجی لیگ برتر؛ ۶ درصدی‌های گرانقیمت!
پنجره نقل‌وانتقالات زمستانی فوتبال ایران بسته شد و تیم‌های حاضر در لیگ برتر، درگیر مسابقات فشرده خود شدند.
عکس یادگاری ژنرال با دوقلو‌های افسانه‌ای
گذر زمان و زندگی فوتبالی متفاوت در طی دو سه سال اخیر باعث شده تا دیگر تشخیص دوقلوهای افسانه ای فوتبال ایران کار سختی نباشد.
زندگی هنری سوسن تسلیمی؛ گیله زن تکرارنشدنی
سوسن تسلیمی تعداد انگشت شماری بازی در سینمای ایران داشته است، اما همین آثار به قدری قابل توجه و تامل بوده اند که نام او را برای همیشه در سینما جاودان ساخته اند.
راز پربیننده بودن سریال «لحظه گرگ و میش»
بازیگر نقش پدربزرگ خانواده در سریال "لحظه گرگ و میش" درباره راز جذب مخاطب این مجموعه تلویزیونی سخن گفت.
بیش تمرینی از مهم‌ترین علل آسیب‌دیدگی قبل از تمرین و مسابقه