علم ورزش

پای ایرانیان چه شکلی است؟ + عکس
طبق یک تحقیق، پای شبهه رومی و پای مصری بیش از ۸۰ درصد جامعه آماری پای ایرانیان را تشکیل می دهد، ‌علاوه بر این شکل پای نامتعارف در خانم ها حدود ۲۲ درصد در هر دو پا و در آقایان حدود ۴ درصد در هر دو پا بود.
تاثیر ˮیوگاˮ بر وضعیت زنان مبتلا به ˮام اسˮ
تمرینات یوگا به عنوان یک روش درمانی برای کاهش و یا به تاخیر انداختن خستگی به شمار می‌رود.
۲۱ تمرین ورزشی برای سالمندان در منزل+ عکس
سالمندان با انجام تمرینات ساده و مختلف در منزل علاوه بر بهبود کیفیت زندگی خود می‌توانند از بسیاری مشکلات جسمی و روحی در این دوران سنی حساس و آسیب‌پذیر جلوگیری کنند.
ˮبیماری حاد کوهستانˮ چیست؟
اقامت در مناطق کوهستانی که فشار بارومتریک کم بوده و مقدار اکسیژن هوا هم کم است، افراد را دچار کمبود اکسیژن و یا هیپواکسی می‌کند که موجب سندرم ارتفاعات بلند و یا بیماری حاد کوهستان می‌شود.
حرکات اصلاحی برای ˮکج‌ گردنیˮ
به انحراف طرفی ستون مهره‌های گردنی همراه با چرخش سر به یک طرف، کج‌گردنی یا سرکج می گویند؛ همچنین به این ناهنجاری اسکولیز نیز گفته می‌شود.
تعجب‌آور بودن عدم توجه فدراسیون‌ها به روانشناس ورزشی!- کمیته ملی‌المپیک هزینه‌ها را پذیرفته است
رییس کمیسیون روانشناسی ورزشی کمیته ملی المپیک با اشاره به این‌که هزینه استفاده از یک روانشناس ورزشی در کنار تیم‌ها یا ورزشکاران اعزامی به المپیک معادل یک مربی در کادر فنی است، تصریح کرد: نمی‌دانیم به چه علت فدراسیون‌های ورزشی در آستانه المپیک توجهی به بهره‌مندی از ظرفیت حوزه روانشناسی ندارند، هرچند که کمیته ملی المپیک پرداخت هزینه ها در این رابطه را بر عهده گرفته است.
الگوی صحیح تغذیه در سفرهای ورزشی
یکی از نکاتی که ورزشکاران باید در سفر ورزشی و هنگام شرکت در مسابقات مورد توجه قرار دهند نحوه تغذیه در طول سفر و مقصد است؛ چراکه از جمله مشکلات تغذیه‌ای ورزشکاران در سفر از جمله  کم آبی، سوء تغذیه و مشکلات گوارشی می‌تواند عملکرد آنها را تحت تاثیر قرار داده و حتی سلامت آن‌ها را به خطر بیاندازد.
حرکات اصلاحی برای رفع گودی کمر
وقتی میزان انحنای کمر به حدی بیشتر از میزان طبیعی می‌رسد از اصطلاح گودی بیش از حد کمر استفاده می‌کنیم.
آسیب کشاله بیخ گوشِ فوتبالیست‌ها
کشاله ران یک ناحیه درگیر در بدن برای فوتبالیست‌ها است که در معرض آسیب قرار دارد و در صورت ضعف در این ناحیه و تحمل فشار، مشکل‌آفرین خواهد شد.
میزان فعالیت بدنی مردان و زنان ۱۵ تا ۶۴ سال ایرانی
بر اساس یک پژوهش میزان فعالیت بدنی مردان و زنان ۱۵ تا ۶۴ سال و عوامل مرتبط و موثر بر آن مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفت.
علل کشیدگی عضلانی و مراحل درمان آن چیست؟
کشیدگی عضلانی یا اسپاسم عضلات ناحیه لگن و ران موجب درد عضله به خصوص درد کشاله ران می شود و کشیدگی عضلات لگن از آسیب های شایع ورزشی است، این کشیدگی ها همچنین می تواند در اثر فعالیت‌های بدنی شدید در کسانی که آمادگی ندارند ایجاد شوند.
اهمیت زمان‌بندی تمرینی در بدنسازی حرفه‌ای
در بدنسازی حرفه‌ای تمرینات ورزشکار باید مطابق با یک زمانبندی تعریف شده مدنظر قرار گیرد چرا که در غیر این صورت قابلیت‌های ورزشکار دچار مرگ فیزیولوژیک می‌شود.
۸ آسیب‌دیدگی شایع در کوهنوردی
کوهنوردی از جمله‌ رشته‌های ورزشی به شمار می‌رود که آسیب‌دیدگی اتفاق اجتناب ناپذیر آن‌ است، آسیب‌هایی که می‌توان آن‌ها را در هشت عنوان خلاصه کرد.
معلمان ورزش چه وظایفی دارند؟
یک دکترای فیزیولوژی می‌گوید: مربیان و معلمان ورزش دو وظیفه کلی دارند.
صفر تا صد ضربه مغزی در ورزش
ضربه مغزی آسیبی به مغز است که طی آن در اثر ضربه، مغز در جمجمه تکان می خورد.
تمرینات توانبخشی پس از جراحی رباط صلیبی + عکس
در مرحله اولیه پس از جراحی رباط صلیبی قدامی، هدف توانبخشی شامل کنترل درد و تورم، استفاده از بریس، کسب دامنه حرکتی، به دست آوردن دامنه حرکتی صاف شدن زانو به صورت پاسیو، جلوگیری از ضعیف شدن عضله چهار سررانی و آموزش راه رفتن است.
میانسالان در ورزش‌ از جوانان و سالمندان پیشی گرفتند!
بر اساس یک پژوهش مشخص شد که میانگین فعالیت بدنی، نشاط و بهزیستی روانی در میان‌سالان بالاتر از سالمندان و جوانان است.
برگزاری دوره‌های ویژه روانشناسی برای مربیان ورزشی
از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی، دوره‌های ویژه روانشناسی برای مربیان رشته‌های ورزشی مختلف برگزار می‌شود.
چاقی، تلفن‌همراه و کامپیوتر بلای جان مفصل‌ها!
آسیب دیدن مفاصل علل متفاوتی دارد و می‌توان به عوامل مختلفی از جمله چاقی، تلفن‌همراه، کفش نامناسب، بدخوابیدن، استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و مواردی از این دست اشاره کرد که هر کدام به نوبه خود تاثیر متفاوتی در آسیب‌رسانی به مفاصل دارد.
جامعه ایرانی چاقی و اضافه وزن را نامناسب نمی‌داند!
استاد فیزیولوژی دانشگاه خوارزمی با تاکید بر این‌که جامعه ایرانی اضافه وزن و چاقی مقوله نامناسبی نمی‌پندارد، گفت: تا زمانی که به این مساله به عنوان یک نارسایی نگاه نشود و دستگاه‌های مختلف در کنار مردم آن را به عنوان یک اولویت تعریف نکنند بهبود وضعیت جسمانی و فعالیت بدنی رقم نخواهد خورد.
>> > 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... < << 

گروه های زیر مجموعه ورزشی

سایر حوزه ها
سایر حوزه ها

آخرین اخبار

همه چیز درباره هتل ارزان در تهران
اینکه به چه دلیلی به تهران سفر می‌کنید مهم نیست! کیفیت و خدمات مناسب در هتل‌های تهران اقامت مناسبی را برای شما فراهم می‌کند.
آموزش ساخت دستگاه تخمه پوست کن در منزل
یکی از کاردستی‌های جذاب الکترونیکی، دستگاه تخمه پوست کن می‌باشد. این دستگاه با استفاده از وسایل بازیافتی در هر منزلی قابل ساخت می‌باشد. عملکرد دستگاه تخمه پوست کن بسیار ساده است، به عبارتی مکانیسم ساده ولی کاربردی دارد.
در سفر تور کیش به چه رستوران‌هایی بریم؟
تور کیش همان‌طور که می‌دانید تفریحات و لذت‌های منحصر به خود را دارد که برای هر گردشگری این تفریح و گردش متفاوت است؛ زیرا سلیقه‌های افراد و هزینه‌ای که برای آن تفریحات یا هتل کیش پرداخت می‌کنند، تفاوت دارد.
دارالترجمه آنلاین چیست؟
اگر بخواهیم که به‌دوراز هر اضافه گویی و استفاده از لغات پیچیده به بررسی مفهوم کلمه‌ی دارالترجمه بپردازیم می‌توان گفت دارالترجمه سازمان و یا موسسه‌ای است که وظیفه‌ی آن ترجمه از زبان مبدأ به زبان مقصد هست.
خرید آپارتمان در فرمانیه با املاک دلتا
اگر قصد خرید آپارتمان در فرمانیه و یا اجاره آپارتمان در فرمانیه را دارید، پیشنهاد می‌کنیم برای اطلاع از قیمت ملک در فرمانیه از املاک دلتا دیدن کنید.
انتخاب بانک پارسیان به‌عنوان عضو شورای کمیته ایرانی اتاق بازرگانی بین‌المللی
در مجمع عمومی عادی سالانه کمیته ایرانی اتاق بازرگانی بین‌المللی (ICC)، بانک پارسیان به‌عنوان یکی از سه عضو اعضای انفرادی شورای کمیته ایرانی ICC برای یک دوره سه‌ساله انتخاب شد.
۱۰ نکته با مردم و مسئولان درباره کرونا
کرونا دوره شیوع دارد و انتظار می رود با گرم شدن هوا، دوره فعلی اش تمام شود. یکی دو ماه آینده به ویژه در مناطق سردسیر بیشتر بهداشت را رعایت کنیم تا این بلا نیز از سرمان دور شود.
جهانگردی اسکوچیچ با برند تیم ملی
«به‌ نظر می‌رسد که نقش لژیونر در تیم اسکوچیچ بسیار پررنگ خواهد بود و لیست مشابهی با دوران کی‌روش منتشر خواهد شد و بازیکنانی که تجربه بیشتری در فوتبال اروپا دارند در لیست تیم ملی حاضر خواهند بود و در چهار بازی سرنوشت‌ساز تیم ملی در مقدماتی جام جهانی، ایران را همراهی خواهند کرد.»
سوم اسفند ۱۲۹۹، کودتا یا نیمچه‌کودتا؟
گفته شده کودتای سوم اسفند ۱۲۹۹ نخستین کودتا به معنای مدرن آن در تاریخ معاصر ایران است که کشور را به سمت یک حکومت میلیتاریستی سوق داد که رضاخان و سیدضیاء دو ضلع اصلی شکل‌گیری آن بودند.
کرونا ابتدا در هالیوود متولد شد
ویروس‌ها و بیماری‌های واگیردار محتوای کابوس‌ همه ما هستند. مخصوصا حالا که ویروس کرونا قاره‌ها را پیموده و خطری جدی برای جان همه انسان‌ها به شمار می‌رود. حداقل یک قرن از راه پیدا کردن میکروب‌ها، ویروس‌ها، بیماری‌های واگیردار و طاعون‌ به فیلم‌های آخرالزمانی می‌گذرد. بیماری‌ها، از جذام تا ایدز، تاریخ انسانی را شکل داده‌اند. بنابراین عجیب نیست که ویروس‌ها موضوع فیلم‌های ژانر وحشت و علمی- تخیلی شوند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

طبعِ سردِ ˮکروناˮ- توصیه‌های طب ایرانی برای تقویت ریه‌ها
معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، گفت: با مشاهدات صورت گرفته ذهن ما به این سمت هدایت می‌شود که طبع بیماری کروناویروس جدید سرد است و بیشتر در نقاط سرد و خشک کره زمین مشاهده شده است.
دارالترجمه آنلاین چیست؟
اگر بخواهیم که به‌دوراز هر اضافه گویی و استفاده از لغات پیچیده به بررسی مفهوم کلمه‌ی دارالترجمه بپردازیم می‌توان گفت دارالترجمه سازمان و یا موسسه‌ای است که وظیفه‌ی آن ترجمه از زبان مبدأ به زبان مقصد هست.
در سفر تور کیش به چه رستوران‌هایی بریم؟
تور کیش همان‌طور که می‌دانید تفریحات و لذت‌های منحصر به خود را دارد که برای هر گردشگری این تفریح و گردش متفاوت است؛ زیرا سلیقه‌های افراد و هزینه‌ای که برای آن تفریحات یا هتل کیش پرداخت می‌کنند، تفاوت دارد.
ارتش انگلیس آخرین مقر نظامی در آلمان را تحویل داد
ارتش انگلیس در آستانه خروج نهایی نظامیانش، آخرین مقر نظامی باقیمانده خود در آلمان را پس از ۷۵ سال تحویل داد.
ناقلین چینی، منبع کرونای جدید در ایران - توزیع رایگان ماسک در قم از امشب
وزیر بهداشت از توزیع رایگان بسته‌های ویژه مقابله با کروناویروس شامل ماسک، مایع ضدعفونی کننده و بروشورهای آموزشی در میان خانواده‌های قم خبر داد.
پای ایرانیان چه شکلی است؟ + عکس
تاثیر ˮیوگاˮ بر وضعیت زنان مبتلا به ˮام اسˮ