علم ورزش

ورزش در آب چه فوایدی دارد
ورزش‌های آبی یکی از انواع ورزش‌هایی هستند که فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کنند و همه می‌توانند این ورزش‌ها را انجام دهند. ورزش‌های آبی فواید بنیادی دارند و در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند.
افرادی که ورزش می‌کنند پتانسیل کسب درآمد بیشتری دارند
بررسی‌های انجام شده بر روی افرادی که ورزش می‌کنند نشان داده است افرادی که به صورت مداوم ورزش می‌کنند درآمد بیشتری دارند.
برگزاری ششمین همایش مکمل‌های ورزشی
ششمین همایش مکمل‌های غذایی و رژیمی با هدف کنترل کیفی، پایش کارایی و سلامت مکمل های غذایی ورزشی از 29 خرداد به مدت 2 روز در هتل المپیک تهران برگزار می‌شود.
کاهش کمردرد با ورزش در آب
کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه می‌کنند. می‌توان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد اما ورزش‌هایی نیز برای کاهش کمردرد وجود دارند.
دختران کمتر از پسران ورزش می‌کنند
مطالعات جدید نشان داده است که زنان و دختران جوان کمتر از پسران ورزش می‌کنند.
حلبچی: حضور متخصصان علمی همراه کاروان اعزامی به جاکارتا در کوتاه مدت اثربخش نیست
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: حضور متخصصان پزشکی ورزشی، تغذیه و روانشناسی کنار کاروان اعزامی به بازیهای آسیایی جاکارتا زمانی اثربخش است که در درازمدت تیم را مانیتور کرده باشند، نه نزدیک مسابقات حضور نمایشی داشته باشند.
آقاعلی‌نژاد: جودو بهترین عملکرد را در این دوره از بازیهای آسیایی خواهد داشت
مربی بدنساز تیم ملی جودو گفت: با رویکرد علمی که رییس فدراسیون جودو دارد و با هماهنگی که بین کادر علمی و عملی این فدراسیون وجود دارد، در بازیهای آسیایی جاکارتا کسب ۲ تا ۳ مدال قابل پیش‌بینی است.
پیاده‌روی سریع‌ طول عمر را بیشتر می‌کند
مطالعات جدید نشان داده است هرچقدر پیاده‌روی روزانه سریع‌تر انجام شود، طول عمر بیشتر خواهد بود.
توصیه‌هایی برای شروع ورزش بعد از یک مدت استراحت
گاهی اوقات پیش می‌آید افراد نمی‌توانند برای مدت خاصی ورزش کنند دلیل این مساله می‌تواند آسیب‌دیدگی یا مشغول بودن باشد. زمانی که دوباره ورزش را شروع می کنید باید نکات خاصی را در نظر بگیرید.
ورزشهایی که پیری را کندتر می‌کنند
دو نوع ورزش روند پیر شدن را کندتر می کنند.
سلیمی: کسب مدال تنها با نگاه حرفه‌ای به مباحث علمی امکانپذیر است
یک متخصص علم تمرین معتقد است: اگر امروز مباحث علمی در میادین ورزشی به عمل تبدیل نشود، ورزشکار مدال خود را به راحتی از دست می‌دهد.
فارسی: آمارها در زمینه ورزش همگانی نگران کننده است
رییس دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه شهید بهشتی، براین باور است که رویکردهای مورد استفاده برای توسعه ورزش همگانی با هدف جلب مشارکت در ورزش و بهبود سطح فعالیت‌های بدنی ناکارآمد بوده است.
ورزشکاران برای تنظیم قند خون در ماه مبارک رمضان، نان و غلات سبوس‌دار بخورند
یک متخصص تغذیه ورزشی می‌گوید: اگر انجام تمرینات ورزشی درماه مبارک رمضان به خوبی مدیریت شود، بدن ورزشکار حرفه ای به خاطر روزه‌داری دچار آسیب نمی‌شود.
آیا باید بلافاصله بعد از ورزش پروتئین مصرف کرد؟
بسیاری از ورزشکاران تصور می‌کنند که برای ریکاوری بعد از ورزش حتما باید بعد از تمرین پروتئین دریافت کرد. بررسی‌ها نشان داده که نیاز نیست بلافاصله بعد از ورزش پروتئین مصرف کنید.
چه میزان ورزش توانایی فکری افراد را افزایش می‌دهد
محققان به این نتیجه رسیدند اگر افراد در طول شش ماه حداقل٥٢ ساعت ورزش کنند و در هر نوبت یک ساعت فعالیت داشته باشند توانایی فکری خود را افزایش می دهند.
چه ورزش‌هایی برای زنان باردار مناسب است
ورزش کردن در دوران بارداری می‌تواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود. در صورتی که ورزش در دوران بارداری متوقف شود تاثیرات منفی همچون افزایش وزن و کاهش قدرت و استقامت مشاهده خواهد شد.
بهرامی‌نژاد: نبود کمیته علمی خلاء بزرگی برای بازیهای آسیایی است
یک متخصص علم تمرین معتقد است: تشکیل کمیته علمی در آکادمی ملی المپیک در زمان بازیهای آسیایی دوحه قطر سبب شد تا به نتایج خوبی دست پیدا کنیم، درحالی که در این دوره از بازیها خبری از این کمیته نیست.
ورزش در ارتفاع برای سلامت قلب مناسب نیست
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش در ارتفاع زیاد باعث فشار آمدن به قلب می‌شود. کمبود اکسیژن در ارتفاع بالا و کوهستان باعث کاهش جریان خون می‌شود که برای قلب شرایط مناسبی نیست.
ورزش نکردن بعد از طلاق یکی از عوامل مرگ زودرس
مطالعات جدید در دانشگاه آریزونا نشان داده است که کمتر شدن فعالیت فیزیکی و ورزش و سیگار کشیدن بعد از طلاق باعث مرگ زودرس می‌شود.
ورزش به درمان اعتیاد کمک می‌کند
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن می‌تواند به درمان اعتیاد کمک کند.
>> > 1 2 3 4 5 6 7 < << 

گروه های زیر مجموعه ورزشی

ورزش بانوان
ورزش بانوان

آخرین اخبار

کماندار ملی پوش: ریکرو ایران با آسیا فاصله زیادی دارد
تهران - ایرنا - کماندار ملی پوش رشته ریکرو ایران می گوید: فاصله ریکرو ایران و آسیا زیاد است و فراهم کردن اردوهای بی دغدغه برای کمانداران می تواند انگیزه آنها را برای کم کردن این فاصله در حد قابل توجهی افزایش دهد.
اردوی تیم های ملی جانبازان با حضور گلستانی ها آغاز می شود
گرگان – ایرنا – دبیر هیات ورزش های جانبازان و معلولان گلستان گفت: اردوی تیم های ملی والیبال نشسته و بسکتبال با ویلچر مردان ایران برای افزایش آمادگی حضور در بازی های پاراآسیایی جاکارتا و مسابقات جهانی این رشته ها با حضور ورزشکاران گلستانی برگزار می شود.
فرصتی برای دفاع از اعتبار والیبال ایران
تهران - ایرنا - تیم ملی ایران که شانسی برای صعود به مرحله نهایی لیگ ملت های والیبال ندارد، در هفته پنجم این مسابقات به دنبال دفاع از اعتبار خود در آسیا و جهان است.
هواداران ایرانی درکازان تا بامداد شادی کردند
مسکو - ایرنا - هواداران ایرانی با وجود شکست تیم خود در برابر اسپانیا تا بامداد امروز در کازان شادی کردند.
دیدار با ایران پربیننده ترین بازی سال در اسپانیا شد
مادرید- ایرنا- بیش از 11 میلیون نفر اسپانیایی، چهارشنبه شب دیدار دو تیم ایران و اسپانیا را از تلویزیون دنبال کردند تا که آن را به پربیننده ترین بازی سال در این کشور تبدیل کنند.
هواداران؛ همچنان امیدوار به تحقق رویا
کازان - ایرنا - در حالی که تیم ملی فوتبال ایران با وجود ارائه یک بازی منطقی برابر اسپانیا شکست خورد، اما هواداران همچنان امیدوار صعود به مرحله بعد هستند.
می دانستیم ترس برادر مرگ است- رضا میرزاییان*
مقابل اسپانیا باختیم، آن هم بسیار خفیف و رضایت بخش، نه مغموم شدیم و نه زانوی غم در بغل گرفتیم بلکه از خودباوری و تلاش تمام قد ملی پوشان به وجد آمدیم.
آکادمی فوتبال نونهالان ساوجی افتتاح شد
ساوه - ایرنا - سرپرست جمعیت هلال احمر شهرستان ساوه گفت: آکادمی فوتبال این نهاد حمایتی و مردمی روز پنجشنبه در آستانه فصل تابستان برای نونهالان ساوجی افتتاح شد.
مدافع فوتبال اسپانیا: فضا سازی برای ما سخت شده بود
تهران - ایرنا - تارنمای نشریه ورزشی 'چهار چهار دو' نوشت: دنی کارواخال مدافع راست باشگاه فوتبال رئال مادرید اسپانیا تاکتیک های دفاعی ایران را بسیار افراطی توصیف کرد و گفت که فضا سازی برای ما سخت شده بود.
هواداران اسپانیایی: ایران بسیار فوق دفاعی بازی کرد
مادرید - ایرنا - جوانان اسپانیایی هوادار فوتبال این کشور، پس از دیدار دو تیم ایران و اسپانیا در کازان آرنا ، اعتقاد داشتند که ایران بسیار فوق دفاعی بازی کرد و داور باید کارت های زرد بیشتری را به ایرانی ها نشان می‌ داد .

پر بازدید ترین اخبار امروز

ابتکار در ورزشگاه آزادی بازی ایران و اسپانیا را دید
تهران - ایرنا - معاون امور زنان ریاست جمهوری برای دیدن بازی ایران اسپانیا ورزشگاه یکصد هزار نفری آزادی را انتخاب کرد تا در جمع شهروندان تهرانی این بازی را به تماشا بنشیند.
شادی مردم تهران برای شکست غیرتمندانه مقابل اسپانیا
تهران - ایرنا - تیم ملی فوتبال ایران در دومین دیدار خود در جام جهانی 2018 روسیه در یک بازی خوب و غیرتمندانه با گل به خودی، مقابل اسپانیا قهرمان جهان شکست خورد تا مردم به پاس حمایت از تیم ملی ساعاتی در خیابان ها شادی کنند.
واکنش سعید عزت اللهی به باخت مقابل اسپانیا
سعید عزت‌اللهی پس از شکست یک بر صفر برابر اسپانیا گفت: بازی خوبی از خود به نمایش گذاشتیم و حتی می‌توانستیم به پیروزی هم دست پیدا کنیم، اما متأسفانه تا حدودی بدشانس بودیم.
جام جهانی دروازه ورود زنان ایرانی به ورزشگاه آزادی
تهران - ایرنا - سرانجام پس از سال ها انتظار، پای خانواده ها و بانوان ایرانی به ورزشگاه بزرگ و خاطره انگیز آزادی تهران باز شد، اما نه برای تماشای یک مسابقه فوتبال، بلکه برای تماشای زنده دیدار تیم ملی فوتبال ایران و اسپانیا از روی نمایشگر بزرگ.
درگذشت ˮصدرالدین شجرهˮ هنرمند پیشکسوت ایرانی
صدرالدین شجره از پیشکسوتان رادیو شامگاه ۳۰ خرداد در بیمارستان درگذشت.
ورزش در آب چه فوایدی دارد
افرادی که ورزش می‌کنند پتانسیل کسب درآمد بیشتری دارند
برگزاری ششمین همایش مکمل‌های ورزشی
کاهش کمردرد با ورزش در آب
دختران کمتر از پسران ورزش می‌کنند
حلبچی: حضور متخصصان علمی همراه کاروان اعزامی به جاکارتا در کوتاه مدت اثربخش نیست
آقاعلی‌نژاد: جودو بهترین عملکرد را در این دوره از بازیهای آسیایی خواهد داشت