علم ورزش

۲ خطر پنهان کرونا!
تغذیه نامناسب و کم تحرکی دو خطری است که در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل خانه نشینی، افراد مختلف را تهدید می کند و می‌تواند سر منشاء بسیاری از مشکلات سلامتی باشد.
ورزش، ابزار غیردارویی ارزان در درمان بیماری‌ها
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به نقش فعالیت ورزشی به عنوان یک ابزار غیردارویی در درمان بیماری ها، گفت: ورزش به عنوان یک ابزار غیردارویی ارزان و قوی در پیشگیری و درمان خیلی از بیماری ها، بهبود سلامتی و رفاه اجتماعی و افزایش نشاط و کیفیت زندگی در یک جامعه، امری مهم و ضروری است.
چاقی چه تاثیری روی بازو دارد؟
با افزایش وزن ناشی از چربی، ممکن است بخشی از چربی ها خود را در بازوها نشان دهند و در نهایت بازو به سرعت بزرگ اما شل شود.
برگزاری دومین همایش بین المللی تازه های پژوهش در علوم ورزشی در استان اردبیل
دومین همایش بین المللی تازه های پژوهش در علوم ورزشی در سالن بصیرت دانشگاه محقق اردبیلی به صورت حضوری و مجازی برگزار شد.
میزان کالری مورد نیاز روزانه ورزشکاران نوجوان
نوجوانان ورزشکار، برای حرکات قدرتی و استقامتی حین تمرین و مسابقه، به تامین کالری لازم نیاز دارند.
غذاهای سفید ناسالم برای سلامت جسمانی ورزشکاران
غذاهای سفید ناسالم از جمله مواد غذایی هستند که توصیه می شود از رژیم غذایی افراد به ویژه ورزشکاران به منظور سلامت هرچه بیشتر و بهتر جسم حذف شوند.
تغذیه موثر بر سیستم ایمنی بدن ورزشکاران
محدودیت در دریافت کالری از عوامل تاثیرگذار بر سیستم ایمنی بدن افراد به ویژه ورزشکاران است.
نحوه بارگیری کربوهیدرات ها- چگونگی افزایش انرژی بدن
کربوهیدرات ها منابع اصلی تامین انرژی بدن هستند و عمدتا به انواع پیچیده و ساده تقسیم می شوند.
تهیه استانداردهای فعالیت بدنی برای سالمندان ایرانی
استانداردهای فعالیت بدنی و بسته های آموزشی تمرینی برای زنان و مردان سالمند ایرانی، تهیه و تدوین شد.
علل و عوارض وضعیت بدنی نامطلوب
وضعیت بدنی نامطلوب، علل و عوارض متفاوتی دارد.
تاثیر کرونا بر ورزشکاران جهان
ظهور بیماری همه گیر کووید۱۹ تاثیرات مختلفی بر ورزشکاران در سراسر دنیا داشته که برخی از این اثرات مثبت و برخی منفی تلقی می‌شوند.
اثرات منفی کرونا بر رشته های ورزشی تیمی- راهکارهای برون رفت از چالش در قرنطینه
بهترین راهکارها و راه حل های ممکن در دوران قرنطینه به دلیل شیوع ویروس کرونا برای ورزشکاران رشته های تیمی تشریح شد.
بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مکمل های خاصی برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارند که می توان از آن ها برای عملکرد هرچه بهتر افراد و به ویژه ورزشکارانی که تحت تمرینات فشرده هستند، استفاده کرد.
کدام فیزیوتراپی ها در مقابله با کرونا ایمن هستند؟
راهنمای گام دوم مبارزه با کووید- ۱۹ شامل فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط و کار مراکز فیزیوتراپی اعلام شد.
دراز و نشست به روش جاندا + فیلم
جاندا نوعی از دراز و نشست است که در آن کف پاها روی زمین قرار می گیرد و با زانوها زاویه ای حدود ۹۰ درجه ایجاد می کند، همچنین باید دست‌ها را به ‌صورت ضربدری روی سینه یا کنار بدن قرار داد.
تاثیر آنتی اکسیدان ها بر مقاومت بدن ورزشکاران
آنتی اکسیدن ها از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و می توانند در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها ایفای نقش کنند.
چرا ورزشکاران بی خواب می شوند؟
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در مسافرت های طولانی، استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر اشاره کرد.
چرا بازار تربیت بدنی در ایران داغ نیست؟
بر اساس یک پژوهش علل نبود بازار کار مناسب برای دانش آموختگان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی بررسی و بهترین راهکار برای برون رفت از این مسئله ارائه شد.
راهکارهای شکست ضعف عضلانی کرونا
ضعف عضلانی ناشی از ویروس کرونا دلایلی دارد، اما با استفاده از فعالیت های توانبخشی و تغییر در سبک زندگی می توان این ضعف عضلانی را بهبود بخشید.
مواد غذایی غیر مفید برای عملکرد مغزی ورزشکاران
مصرف برخی مواد غذایی تاثیر منفی بر عملکرد مغز دارد و همین مسئله می تواند توانایی انسان را در حین ورزش پایین بیاورد.
>> > 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... < << 

گروه های زیر مجموعه ورزشی

فوتبال و فوتسال
فوتبال و فوتسال

آخرین اخبار

ملوان با اسکوچیچ تسویه حساب کرد
باشگاه ملوان مطالبات دراگان اسکوچیچ را پرداخت کرد.
قول ماکرون برای ادامه ˮتدابیر ملموسˮمقابله با به اصطلاح ˮاسلام رادیکالیˮ
رئیس‌جمهوری فرانسه امروز، سه‌شنبه متعهد شد "تدابیر ملموس" برای مقابله با آنچه "اسلام رادیکالی" می‌خواند را افزایش دهد.
پامپئو جمعه میزبان وزیران خارجه جمهوری آذربایجان و ارمنستان
ارمنستان و جمهوری آذربایجان امروز، سه‌شنبه همزمان با ادامه درگیری‌ها در منطقه قره باغ اعلام کردند که وزرای خارجه دو کشور برای دیدار با مایک پامپئو، وزیر خارجه آمریکا به واشنگتن خواهند رفت.
واکنش روسیه به اتهامات آمریکا
وزارت امور خارجه روسیه اعلام کرد: مسکو قویا اتهامات مربوط به حملات سایبری که آمریکا متوجه روسیه کرده را رد می‌کند و آنها را بی‌اساس می‌داند.
باکو به سفر نمایندگان پارلمان آلمان به منطقه قره‌باغ اعتراض کرد
جمهوری آذربایجان در یادداشت اعتراضی از سفر تعدادی از نمایندگان حزب "آلترناتیو برای آلمان" در بوندستاگ (پارلمان آلمان) به منطقه درگیری در قره‌باغ انتقاد کرد.
جانسون: به همکاری با آنکارا و آتن درباره دریای مدیترانه شرقی ادامه می‌دهیم
نخست وزیر انگلیس اعلام کرد: برای کاهش تنش در دریای مدیترانه شرقی با ترکیه و یونان همکاری می‌کنیم.
ترامپ لیست دشمنان خود را اعلام کرد
رئیس جمهوری آمریکا در اظهاراتی گفت که از فهرست مخالفان خود به جز بایدن مجبور به مقابله با افراد و اشخاص دیگری نیز هست.
پوتین و ماکرون بر لزوم پایبندی طرف‌های درگیر به آتش‌بس در قره‌باغ تاکید کردند
رئیس‌جمهوری روسیه و همتای فرانسوی‌اش امروز، سه‌شنبه تحولات مربوط به درگیری‌های کنونی در قره‌باغ را بررسی و بر لزوم پایبندی به آتش‌بس در این منطقه تاکید کردند.
آمادگی آمریکا برای برگزاری نشست فوری با روسیه درباره پیمان هسته‌ای
وزارت خارجه آمریکا اعلام کرد، واشنگتن از مسکو به دلیل تمایلش برای تحقق پیشرفت در موضوع سلاح‌های هسته‌ای ممنون و آماده است شکل نهایی پیمان "استارت جدید" را با روسیه بررسی کند.
سودان به دادستان کل دیوان لاهه درباره مجازات مجرمان دارفور اطمینان داد
دادستان کل دیوان کیفری بین‌المللی اعلام کرد، به تاکیدهایی از سوی رئیس شورای حاکمیتی انتقالی سودان و معاونانش در خصوص مواخذه مرتکبان جنایات دارفور دست یافته است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

لپ تاپ ˮهانتر بایدنˮ برای پدرش یک فاجعه است
رئیس جمهور آمریکا در واکنش به گزارش‌ها در زمینه فساد پسر «جو بایدن» نامزد حزب دموکرات انتخابات ۲۰۲۰ ، آن را یک فاجعه برای رقیب خود خواند.
کمپین «آقا برای خانم» چیست؟
بعضی مردها همسران خود را می‌زنند، به آنان بی‌احترامی می‌کنند یا به آنان استقلال اقتصادی نمی‌دهند، منابع مالی آنان را کنترل می‌کنند و اجازه رفت و آمد آزادانه به آنان نمی‌دهند.
آنچه بر ریال گذشت
متغیرهای متعددی در سالهای اخیر باعث به عقب رانده شدن ارزش ریال شده اند. در این گزارش روند کاهش ارزش پول ملی طی سالهای بعد از پیروزی انقلاب و عوامل موثر بر آن بررسی شده و راهکارهای موجود برای تقویت آن نیز برشمرده شده است.
زیارت نجات‌بخش حرم امام حسین(ع) برای اسرای ایرانی
یکی از مأموران مخفی سازمان امنیت عراق – که لباس شخصی به تن داشت – سر رسید و گفت: «این عکس را چه کسی پاره کرده؟» سرباز عراقی از ترس گفت: «اینها که تو ماشین هستند.» او هم چیزهایی در دفترش نوشت و رفت. به هرحال، نیم ساعت بعد، به سمت کربلا، قبله گاه عشاق حرکت کردیم. وارد کربلا که شدیم، بچه‌ها کاغذهایی راکه رویشان شعارهای مختلف نوشته بودند، دور از چشم نگهبانان، بین مردم پخش کردند.
«جنایت بی‌دقت» به ویناله می‌رود
پنجاه و هشتمین دوره جشنواره فیلم وین (ویناله) فهرست فیلم‌های منتخب امسالش را با حضور دو فیلم ایرانی اعلام کرد.
۲ خطر پنهان کرونا!
ورزش، ابزار غیردارویی ارزان در درمان بیماری‌ها
چاقی چه تاثیری روی بازو دارد؟
برگزاری دومین همایش بین المللی تازه های پژوهش در علوم ورزشی در استان اردبیل
میزان کالری مورد نیاز روزانه ورزشکاران نوجوان